Чувство вины

Рассталась с парнем, и говорила о нем всем только хорошее. Что сама мол виновата и тд. Что благодарна ему за все, что он сделал. Но тут мне было плохо морально и я рассказала подруге как есть. Не все, конечно, но часть, которая характеризует моего бывшего мужчину,скорее всего, в глазах подруги в не очень хорошем "свете". Всю ночь не спала не знаю, что такого сказать подруге, чтобы она забыла про это или поменяла мнение? Мне так стыдно. Ведь я любила своего парня. Он мне многое дал. Но банальная женская обида сыграла со мной злую шутку. Я не сдержалась. Хотя вообще не любитель что либо рассказывать о своей жизни.