Как перестать все рассказывать маме?

Моя мать воспитывала меня по принципу «или сама все выкладывай, или я все равно узнаю, и тебе пи.» Короче контролировала каждый шаг, даже в туалет нельзя было сходить без отчёта. (Я не преувеличиваю). Так продолжалось и в 18-20 лет, она лазила у меня в вещах, в компе, везде где только могла дотянуться. Потом я таки ушла к парню, вышла замуж за него, но.., Я все ещё по старой привычке все рассказываю мамке! Даже то что ей знать не обязательно. (Я не про интим конечно). И получив информацию, она капает на мозги мне постоянно. Мелочи раздувает, доводит меня до паники. Хорошее что-то- тоже испортит настроение, отговаривает и т д. Иногда приходит к нам, у мужа что нибудь вынюхивает, а потом так же капает на мозг, только мне. Бывало даже ссорила нас, мне - одно, ему другое скажет, и все, скандал. Сколько зарекалась НИЧЕГО ей не рассказывать и не докладывать, а так же не поддаваться на ее провокации, все равно как дурочка пробалтываюсь, как ребёнок. Посоветуйте, как мне избавиться от этой выдолбленной за всю жизнь привычки? Какие фразы подбирать, как себя вести с ней? Совсем не общаться - не покатит, мать все таки.