Как начать новую жизнь и отвлечься от мрачных мыслей

Добрый день. Развелись с мужем, после развода ещё были вместе некоторое время, никак не могли расстаться. Теперь принято окончательное решение, больше не общаемся. Но вот я окунулась в суровую действительность. 4 года назад поехала за ним в другой город, за 800 км от своего дома. Теперь по факту работа-дом-работа. Почти ни с кем не общаюсь, раз в месяц хожу в гости к одной паре, друзьям бывшего мужа, с которыми хорошо общаемся, но исключительно по моей инициативе происходят встречи, сами мне не звонят и не зовут, а навязываться не могу. Знаю, что после расставания нужно двигаться, отвлекаться, дабы боль не накрыла с головой. Но у меня нет ни друзей, ни лишних денег на развлечения. Новых друзей в 30 лет я уж и не надеюсь завести. Возникнет вопрос, почему я не уеду в свой город - по тем же самым финансовым соображение, половина зп уходит на оплату съёмной квартиры, половина на еду. Переезд, обустройство на новом месте не потяну и у родителей просить деньги стыдно. И вот застряла я в этом месте и в своих мыслях, о том что со мной произошло и как жить дальше, а ответа так и не нахожу.. Сижу одна дома или гуляю одна, и это полное одиночество, боль и ненужность разъедает изнутри....