мне 45 лет. уже года 2 мое увлечение(правильное питание, соблюдение режима, фитнес 2 раза в день) превратилась в психологическую проблему. мне это мешает жить. ради фитнеса не могу жить полноценно, без сожаления отказываюсь от общения с родными. что мне делать моя потребность сильнее меня????????????? пытаюсь справиться но не могу.
Фитнес это не наркотики и алкоголь, так что всё хорошо.
Гость
[4037597150]
#2
Два раза в день? Ого)))
Гость
[1865328221]
#3
Дама наверное не работает... Я после работы вечером до фитнеса порой доползти не могу...
Гость
[3504053017]
#4
Идите работать фитнес-тренером! Или не знаю: открывайте свой фитнес-зал. Будете совмещать приятное с полезным. Так, кстати, и получаются профессионалы: когда работа - это страсть.
Kapriz
[789285095]
#5
А попробуйте отвлечься и сходить на танцы, йогу? Та же физическая нагрузка, но уже что-то новенькое
Юлия
[3866350052]
#6
До фитнеса у Вас была какая-то зависимость? Скорее всего, Вы одно заменили другим. Если бы не фитнес, впали бы в другую зависимость. У меня тоже тяга к спорту былау. Но я не помешана былауна питании. Мне нужны были физ.нагрузки. Отказалась полностью от алкоголя, 2 раза в год выпивала. На тренировки и с насморком, и с температурой ходила. Длилось это 7 лет. Уже 2 года как я вообще никуда не хожу, лишь изредка в бассейн
Гость
[439269027]
#7
У меня была такая же ерунда. Была настолько зациклена на ПП и спорте,что не могла себе позволить даже на день рождения кусочек торта с семьёй съесть . Злилась на посиделки с семьёй, злилась, когда отвлекали от занятий спортом. Если пропускала занятие по какой то причине, настроение падало до нуля. Длилось год. К счастью, все прошло . Жизнь слишком коротка чтобы вот так себя изнурять бесконечно. Спорт нужен, и питаться надо сбалансированно конечно. Но делать из этого культ просто абсурд. А уж жертвовать общением с близкими тем более. Просто может однажды захочешьс ними пообщаться , а уже и не получится.
РАБОТАЮ 17.00 ДОМА УСТАВШАЯ, НО ВКЛЮЧАЮ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ И НАЧИНАЮ ЗАНИМАТЬСЯ, ПОТОМ СРАЗУ ВЕЛОТРЕНАЖЕР, ПОТОМ СИЛОВЫЕ-ГАНТЕЛИ, ПОТОМ РАСТЯЖКА ШПАГАТ. СОВЕСТЬ НЕ СПОКОЙНА ПОКА ВСЕ НЕ ВЫПОЛНЮ.
ЗАВИСИМОСТЬ БЫЛА - ЕДА И ОБЖОРСТВО ТОРТИКАМИ. НЕ ВЛЕЗАЛА В ОДЕЖДУ.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!