Как преодолеть свой страх и изменить свое поведение?

Ну и зря ((

с этим соглашусь

😣

Вы именно боитесь говорить или что то мешает разговаривать, но не страх?

Я тоже ни разу в жизни родственникам не могла сказать "я тебя люблю", ни разу не говорила, но по поступкам преданной собаки это видно.

А вот Ребенку постоянно . Потому что она чистейшее существо, не может плюнуть в душу .

По отношению.к ним- преданность.
А к ребенку- любовь, сердечки, ласковые словечки, бесконечные обнимашки.
С мч у меня отношения как с ребенком в идеале должны быть, на мой характер)

Открыть рот и сказать, как же еще? Что, есть другие пути???

Да бледь, че раскричался. А ну тихо сиди. Может у человека стеснительность повышенная, или аутизм, или горло простуженное.
Или человек забитый родителями, и такое бывает.

Какие сердечки к ребенку? Хотя да, шас такие дети что уже года в три на всех девайсах и мессенджерах шпарят одновременно

Подумайте, какая от них может быть реакция позитивная и негативная. Продумайте как ответите на то и на то. Пугает не сама реакция, а неизвестность.
.
Но сложившиеся годами программы поведения, действительно, тяжело менять, это нормальный страх. А если нет навыка говорить о чувствах, то в 10 раз тяжелее.
Родителям про чувства можете для начала не прямо, а косвенно сказать. Сделайте что-то хорошее, в ответ на благодарность (или критику) скажите, что так выражаете свою любовь, делами, т.к. словами в семье не принято.
Также родителям можете выразить признательность за то, что они делали для Вас, поблагодарить их за то, что они справились, хоть им и было трудно. Признание и принятие - и есть любовь.
Если прям совсем ужас-ужас - можете с психологом это проработать, потом уже с людьми о любви говорить.

Старайтесь избегать черно-белого мышления. Жизнь слишком сложна, чтобы описывать людей категориями вроде «успешный» или «неудачник», «умный или глупый». Лучше не навешивать на себя подобных ярлыков и все будет в порядке =)

Ой я прям один в один. Вы точно не одна. Как стала лет в 16 колбчим подростком, так и не могу отойти от этого образа именно по причине "все заострят на этом внимание"