Вы вспыльчивы?

Я безумно всыльчива(
Стоит человеку что-то не то сказать или сделать, я вряд ли промолчу. А если мне покажется что задели мою семью или близких, то начинаю ругаться(( Особенно мне сложно с молчаливыми или скрытными людьми, ты с ними говоришь, они что-то не то сказали или ты не так понял и ты злишься и ждёшь, что они объяснят свои слова, а они просто моргают и смотрят на тебя. а в итоге когда ты с них вытягиваешь, что же они имели ввиду, чувсвуешт себя *ерьмом, которое зря сорвалось на них.
Короче, если кто знает как избавиться от этого? Безумно мешает жить(((