Плохая память, что может помочь?чувствую себя глупой

Очень плохая память, Мне 24. Я творческий человек, то есть, склад ума точно не математический. Беда в том, что я даже лица не запоминаю совсем. Могу весь вечер общаться и не вспомнить внешность человека и почти не вспомню о чем говорили. Ну в общих чертах помню конечно, но так чтобы пересказать , как это умеют сплетницы, например) Только если долго мелькает. Не запоминаю сюжеты фильмов, названий. Если говорят, например, пойти в несколько кабинетов с разными номерами -забываю и приходится постоянно переспрашивать .. короче это жесть какая-то , я пробовала заучивать скороговорки, скачивала игры на развитие памяти, пробую учить язык, но это все мне очень тяжело даётся и я помню только то, что долго повторяю. В общении с людьми комплексую сильно, чувствую себя тупой, хотя я много чем интересуюсь , читаю, смотрю.Что мне делать???