Психолог во первых поможет вам «раскопать» почему вы себя не любите не уважаете, переживаете за других. То что вы пишите: это проблемы с границами и контролем. Это надо идти в историю семьи в которой вы родились, расковырять, кто такую нелюбовь вам организовал, папа, мама, оба, помните вы это или это уже в бессознательном. А уже поняв причину (это как диагноз в обычном заболевании: 90% успешного лечения), вам дадут техники и рекомендации как можно это исправить. И глупо очень ждать результата во время терапии. Так бывает но е всегда. Вы извиняюсь, 20, 30,40 лет прожили с одной установкой, и ее нельзя за пол годика изменить. Можно запустить колесо, механизм, при котором вы потом в течении скольких лет начнёте и себя любить и от других отстанете. А потом и мир тоже улыбнётся вам)))) Вот как это работает. Причём многое из того что психолог скажет вам не понравится скорее всего. Это псих защиты. Не признавать что было что то такое плохое что привело к нелюбви к себе. И это надо преодолеть и продолжать ходить
Кто ходил к психологу, знает, что это без толку.