Да, дыхательные гимнастики действительно помогают, знаю по своему опыту. Во время учёбы тоже бывало всякое, были большие проблемы в семье, тревожность была повышена. По ночам трясло, не могла спать, не то что учиться. Доходило до транквилизаторов... Хорошо помогла невролог.
Можете попить успокоительное, по типу новопассита, побочек не было у меня, привыкания и сонливости тоже. Или что-то для энергии наоборот. Но, конечно, лучше посоветоваться с врачом, главное, чтобы хороший врач попался.
Сейчас понимаю, что все проблемы в голове и всегда всё, даже самое плохое, когда-нибудь заканчивается. Поставьте себе цель, замотивируйте себя как-то. Да и если сейчас вы забросите учёбу, проблемы не решатся, и возможно потом будете жалеть.
В любом случае я желаю Вам удачи и жизненных сил!