Безумная тяга к самоистязанию.

Ни у кого похожей ситуации даже не встречала...но может все-таки есть такие люди или те, кто поймет смысл.
Я ооочень экспрессивный человек, холерик, нервная, всегда буря эмоций, переживаний по любому поводу, вспышки гнева, в тоже время может начаться депрессивность, плакливость и т.п.
И мне говорили врачи: занимайся спортом, правильно питайся, найди хобби.
Блин...я занимаюсь спортом лет 10, и питаюсь правильно и хобби любимое - моя работа. Но никакого облегчения от этого не возникало.
Но вот как-то раз, я попробовала сделать в зале не 4 подхода как всегда, а 7. Потом у меня болело все так, что я встать не могла и задолбалась я так, что чуть не упала когда вышла. И мне стало так спокойно. Впервые за много лет.
Я стала всегда себя перенагружать. Еще танцами занимаюсь. Тут также. До боли довожу себя и изнеможения.
В работе...стала заставлять себя работать без перерыва долгие временные отрезки, пока не заплачу от усталости. Чем больше, тем лучше. У меня руки задействованы в работе, испытываю моральное облегчение когда болят пальцы. Но тут я с головой подхожу, нельзя допускать травмы, я знаю какая боль допустима, а какая нет.
Когда я делаю так, то чувствую себя спокойной и умиротворенной. А если не делаю превращаюсь опять в комок нервов.
Что это??? И опасно ли это?