Как выбраться из болота лени и безделья

Автор, лучшая мотивация это "деньги закончились совсем".

Вот через силу поднять попу и начать что-то делать, закаливать в себе привычку какую либо. Первые две недели будет трудно, после намного легче будет. Главное начать!

Выкинуть телефон, телевизор и все гаджеты

действенно, наверно, жаль, малоосуществимо
Телефон пробовала и отключать и проч., но руки все равно так и тянутся к нему

Только как бы вот избавиться от чувства разбитости по утрам, по моему, именно из-за него пропадает желание делать что-либо на весь день. Встанешь, сонная, вялая, пока «раскачаешься», а уже полдня прошло.

То, что, просыпаетесь "разбитой", может говорить о нехватке витаминов. К доктору сходили бы сначала.

Нельзя вставать в11-13 дня, от этого усталость и лень ещё больше увеличивается. ЛУЧШЕ В 5-6 час. Больше Общайтесь с НЕ ленивыми людьми. Заставьте себя что-то делать, ходить в спортзал, или что больше по нраву.Начните хотя бы с этого для начала

Вы просто слишком себя жалеете, утром холодный душ и пробежка через не хочу, научитесь хоть какой-то дисциплине и обязанностям

Спасибо за советы.

Здравствуйте, автор, надеюсь увидите мой ответ! Это может быть клиническая депрессия, начните с психотерапевта и психиатра. Это может быть не лень и не жалость к себе. Вы не виноваты в том, что в вашем организме не вырабатывается достаточно гормонов, чтобы вы чувствовали себя счастливой. Попробуйте попасть к врачу и не шутите с этим 🙏🏻 и не слушайте дураков, которые не знают, что депрессия - серьëзнаюое заболевание.
Только вы сможете себя из этого вытащить, дисциплинировать и наладить свою жизнь. А врачи и таблетки вам помогут наладить процессы организма.
Ну и парочка заезженных советов: обязательно правильнте питание, небольшая физическая нагрузка (бег, танцы, йога, растяжка - выбирайте, что подходит), есть не позже чем за 4 часа до сна и ложиться и вставать в одно и то же время. Желательно обзавестись привычками (ритуалами), например чашка кофе с утра или пробежка и медитация перед сном. Надеюсь, у вас все будет хорошо!