Вот нужно бы дома уборку сделать. Я не делаю. И начинается...."Вот ты дура ленивая...."
У вас так же?
Так же, если не хуже. У меня такой день помечается "плохим" и я больше вообще ничего не делаю. Так как если я не сделала все, что задумаю, то уже ничего делать не буду
если нужно сделать, но не хочется, то мучение, а не уборка. Вы не уничтожайте беспорядок, но творите порядок. Если сказать, что я себя сейчас порадую красивоубранной комнатой - появляются силы на уборку. Вы спросите того, кто ругает - ты кто? Прикиньте - мозг сам не делает ничего и сам себя ругает. Вы здесь вообще не причем, это не про вас, это разборки внутри доминант вашего мозга. Смотрите кто победит.
Так же, если не хуже. У меня такой день помечается "плохим" и я больше вообще ничего не делаю. Так как если я не сделала все, что задумаю, то уже ничего делать не буду
Какой-то самосаботаж.
Не сделала, сама себя поругала, потом считаешь себя отстоем. И так каждый день. А потом думаешь "ну если вчера и позавчера не сделала, и сегодня не буду". И так до бесконечности....
Какой-то самосаботаж.
Не сделала, сама себя поругала, потом считаешь себя отстоем. И так каждый день. А потом думаешь "ну если вчера и позавчера не сделала, и сегодня не буду". И так до бесконечности....
Да-да. Это и есть самосаботаж. Причем меня не устроит если вот из 5ти запланированных дел я выполню 2, этот день я считаю лажой, ну типа блин комом, я уже и 2 не буду делать, оставлю все на завтра.
если нужно сделать, но не хочется, то мучение, а не уборка. Вы не уничтожайте беспорядок, но творите порядок. Если сказать, что я себя сейчас порадую красивоубранной комнатой - появляются силы на уборку. Вы спросите того, кто ругает - ты кто? Прикиньте - мозг сам не делает ничего и сам себя ругает. Вы здесь вообще не причем, это не про вас, это разборки внутри доминант вашего мозга. Смотрите кто победит.
Не совсем понятно
если нужно сделать, но не хочется, то мучение, а не уборка. Вы не уничтожайте беспорядок, но творите порядок. Если сказать, что я себя сейчас порадую красивоубранной комнатой - появляются силы на уборку. Вы спросите того, кто ругает - ты кто? Прикиньте - мозг сам не делает ничего и сам себя ругает. Вы здесь вообще не причем, это не про вас, это разборки внутри доминант вашего мозга. Смотрите кто победит.
Да да, мы тоже Андрея Владимировича читали, не помогло
Не совсем понятно
Это он к Андрею Курпатову отсылки кидает. Почитайте-послушайте, мне не помогло, честно скажу. Он классно объясняет почему мозг работает так как он работает, но не говорит что конкретно с этим делать и как это изменить.
Да-да. Это и есть самосаботаж. Причем меня не устроит если вот из 5ти запланированных дел я выполню 2, этот день я считаю лажой, ну типа блин комом, я уже и 2 не буду делать, оставлю все на завтра.
И как с этим бороться?
И как с этим бороться?
Я не знаю;) если бы я знала, то стала бы всей такой активной и продуктивной