Тяжелое расставание, как пережить

Девочки, помогите советом. Расстались с парнем 5 дней назад. Это мои первые отношения. Вместе были чуть больше 2х лет. Он меня просто бросил после ссоры, хотя вообще о расставании ничего не говорил до этого - был ласков, нежен, заботлив, строил планы. А у меня как будто жизнь остановилась. С утра как проснусь, не могу подолгу вставать. Особенно если сон снился с ним. Первая мысль после сна о нашем расставании и мне просто не хочется просыпаться и что-то делать. Не подумайте только, что я совсем жить не хочу. Просто хочется спать и спать все время, чтобы ничего не чувствовать. Аппетит совсем пропал, кусок в горло не лезет. Каждый вечер проводила с ним, а тут вечером так одиноко, особенно когда мама на работе допоздна или на сутках (мы вдвоём живем). Конечно, надо делами и хобби заниматься, я всё это делаю, но совсем не отвлекает, даже валится из рук. С подругами только раз в неделю можем видеться. К нему разок зашла в инсту, хотя стараюсь не проверять его соц сети - он где-то тусуется, выпивает, девушки вокруг него. То ли ему вообще все равно, то ли показуха такая (не раз было такое). Девочки, как выйти из этого ужасного состояния? Ничего не помогает. Я уже устала каждую ночь реветь и жить как приведение