Год назад общалась с мужчиной. Он относился мягко говоря ко мне не очень. Унижал, бил. Год прошёл, а я это все забыть и оставить не могу. Плачу часто, как он надо мной издевался. Как это забыть, забыть не получится это понятно. Не думать об этом #нуженсовет
Вас прошлое не мучает, оно вообще вас мучить не может. Оно мертвое, это вы всё время его ворошите и мучаете.
Сделайте вывод - например, что в следующих отношениях вы этого не позволите. И живите дальше.
Это сложно, но возможно.
Простите себя и позаботьттесь о себе.
Отомсти ему.
В таких случаях помогает Гештальт терапия, Вам нужно с нормальным психологом проконсультироваться.
Сами не справитесь. Посоветую то , что помогло мне, а вам решать ...Ютуб.КоЛена таро. Чистки и защита от негатива бесплатно. Там сотни роликов , выбирайте свой вариант . Я лично чистилась от крадников моего счастья и ответку обидчику. Класс. Таролог с мировым именем. Посмотрите кол-во её подписчиков.
Бедная девочка. Вам к психологу
Если не хотите быть вечной жертвой - возьмите себя в руки.