Только ушли тёплые солнечные дни.. Как я сразу не могу оторвать голову от полушки.. Спала бы весь день.. Сплю по 7-9 часов и мне все мало! Голова целый день как будто чугунная, энергии 0, ничего делать не хочется, только распластаться на кровати. Так и до депрессии недалеко. Кто такой же и что делаете чтобы привести себя в чувства? #нуженсовет
Попробуйте найти вдохновение в осеннее время года. Красивые, уютные картинки на пинтересте, фильмы осенние, прогулки на свежем прохладном воздухе в парке, приготовьте пирог какой-нибудь (шарлотка или тыквенный, какой-то сезонный, чтобы появились тёплые ассоциации с этим временем года), какао, сделайте ванну с морской солью, зажгите свечи и почитайте книгу. Что-нибудь такое. И пейте витамины, в том числе витамин D.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Василий
[2514170209]
#8
Читайте комментарии, это повторяется ежедневно: люди не имеют любви, цели, детей, и начинают придумывать болезни, связанные с осенью. Да, короткий световой день заставляет больше спать. И организмы у людей разные, не все переносят темноту или хмурую погоду. Но это единицы.