секс

всем привет.Хочу рассказать вам о своей проблеме и хочу хоть какой нибудь совет.Дело в том, что я жутко боюсь презервативов использованных и спермы.У меня какая то паника бывает.3 августа выехали за город просто прогуляться и увидела несколько штук презервативов и еще салфетки как приложение к моему страху.Пошел уже 4 месяц, а я все не могу забыть.У меня какая паника, депрессия сильная и я не могу ни о чем другому думать кроме 3 августа. но по тихонько я стала себя успокаивать тем,что это не избежно и это вокруг меня.Например на днях я села в машина к лучшему другу-соседу моему,и заметила в бардачке у него презервативов пачку.Знаю,что у него есть возлюбленная и как то мысль пришла,вдруг они сексом в машине занимаются и я сижу тут в этой машине.Потом я пошла в гости к маминой подруге и сидела на кровати ее,и на тумбочке в углу вместе с блокнотами лежал презерватив новый.Я подумала,что она занимается сексом на этой кровати вместе с мужем и я тут сижу и стала успокаивать себя,что не стоит переживать из за 3 августа.Так как это не избежно, это вокруг меня.Прошу вас как то успокоете меня.