Страшно делать упражнение психолога

Вы сожительствуете. И это не разорвать, ни сжечь. Какой смысл собирать чьи-то недостатки, если у вас нет перспектив в жизни?

срочно бросай парня
пусть найдет нормальную девку

У нас свадьба через 2 месяца ._.
Кто сказал, что перспектив нет?

Обиды нужно прорабатывать. Все правильно. Это всего лишь первый этап, второй будет вспоминать хорошее и благодарить научиться.

Да кто его бы принял, с его загонами.
Какие вы все тут токсичные и злые, слов нет.
Прсишь совета или поддержки, все как коршуны начинаете клевать.
Чо вообще тут мужики забыли?
Ладно бабы змеи, вы то куда?

Не-не! Они два сапога пара. Если они кого-то себе найдут, то этому кому-то могут испортить жизнь. Пусть лучше друг другу портят.

Какой бред. Не верится, что специалист такое задание может дать.

Найдите время вместе с мч для разговора, договоритесь с ним заранее. Сядьте за стол, друг против друга, и пусть каждый по очереди выскажет свою боль и обиды - все что есть на сердце. Важное правило: один говорит, другой слушает, не перебивая. Такие разговоры желательно проводить не реже одного раз в месяц. Боль надо не сжигать на бумаге, а высказывать вслух, желательно в спокойном тоне.

Ну да,есть перспектива-это развод,распил,алики!

Ходят по психологам на стадии встречаний. Уже успели нас..рать друг другу в душу по самое немогу. Но свадьба через 2 месяца...
Не хотите делать упражнение - не делайте, так и топчитесь на одном месте, размазывая по морде сопли и лелея свои обидки.

А зачем Вы его принимаете с его загонами? Вам то оно на кой?
Вы сначала с собой разберитесь, чтобы начать играть в спасателя.

эмоции - это реакция души на внешнее раздражение. Они должны сделать своё дело и уйти, а не сидеть годами. Поэтому вам надо их выплеснуть из себя и жить дальше с чистого листа. И да, будет больно, но потом - легче. Когда боль отработаете, вам никто не мешает написать еще тетрадку - о хорошем)

Зачем выходит замуж за того, с кем вы несчастны? А несчастны вы, потому что с мч вы разные люди.

Злых людей полно, учитесь не реагировать на них. Все люди вас поддерживать не будут, это и подросток понимает. Общайтесь с приятными людьми. И контролируйте свои эмоции. Извините, но эмоциональным людям брак вреден. Сперва надо научиться вести себя спокойно и доброжелательно, контролируя свой негатив, а потом замуж бежать.

Так и скажите это Вашего психологу, что Вам страшно. Квалифицированный специалист, в этом, случае, предложит сделать это совместно с ним ( в безопасном пространстве).

я что то похожее проходила с психологом. но я прорабатывала обиды на родителей. было много детских травм.
это очень хорошее задание, поверьте. но и нереально тяжелое. я неделю писала по вечерам обиды, которые копились годами. а потом у психолога зачитывала ей. весь сеанс я прорыдала. настолько тяжело было это все доставать изнутри. но! я вышла с сеанса просто с чистой головой! все, что долгие годы копилось, осталось теперь не внутри, а в этой тетради. я ее сожгла. но будьте готовы, что с этим облегчение может прийти и осознание многих вещей. например я поняла и простила многие поступки мамы и у нам сейчас абсолютно другие отношения! а вот с папой я перестала общаться совсем. именно покопавшись, я поняла что этот человек мне никто и знать его я не хочу.

да, психолог по схеме работает, а у авторши каша в голове, вот психолог и пытаеся навести порядок в её голове, а она бетонную стену строит

Свадьба - это хорошо. Но будет ли будущее после неё? Если вы боитесь недостатки будущего мужа даже на бумаге написать, а не то, чтобы из покритиковать. Свадьба ведь не самоцель, и не может быть перспективой сама по себе. Это лишь ритуал, который обозначает переход в другой статус.

Упражнение хорошее. И для работы над отношениями, и для работы над собой.
Вы давно вместе? Неужели столько накопилось, что страшно об этом вспоминать?

а что с псих-ом этот момент не оговорили? он бы сказал для чего это и как быть...