Летаю в облаках! Подскажите как быть?

Всем привет!
Я очень часто "летаю в облаках". Представляю, какая бы моя жизнь была если я родилась в какой-то другой стране/городе/времени. По началу, это мне вовсе не мешало, даже наоборот когда пишешь эссе или сочинение выходит как-то необычно) Но со временем я начала чувствовать, что моя "вымышленная реальность" меня куда сильнее интересует и мне потихоньку стало всё ровно на настоящее. Я где то читала, что это один из способов мозга не напрягаться, и он тем самым сбегает от "проблем". (Может это из-за того что я часто нервничаю?)
Мне это уже поднадоело, а советы вроде " придёт тяжелое время и тогда спустишься на землю." меня не особа радуют, не хочу доводить до такого состояния.
Как Вы боролись/боритесь с подобным случаем? Понятие жить "здесь и сейчас" очень кстати, но я так часто "мечтаю", что и его воплотить становится всё труднее. Тема старая, но мне было бы интерсно ваше мнение)
Спасибо!