как вернуться к жизни?
с апреля прошлого года и ввиду известных событий сильно обленилась. настолько, что почти год лень выйти из дома. просто лень. не могу банально выйти погулять. весь день провожу в постели. ночью бессонница. все перевернулось. прибавила 11 кг., на минуточку, за всю жизнь не могла прибавить ни одного кг., весила 43 стабильно. вся одежда мала.как взять себя в руки и начать жить? страшно на себя посмотреть.
Автор
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 065 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 410 ответов
- Удача или усилия?91 829 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 498 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 696 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 309 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 348 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Майя
Вы не работаете? Даже летлм весной не тянет погулять?
Так и начать, через не хочу, но по чуть-чуть. Пообещать себе вслух :" Лиза, я тебе обещаю лечь спать в 23:00 , максимум в 00". И сделать это. Но в этот день желательно устать , постирайте руками пару вещиц, сделайте уборку. Чем раньше ляжете тем раньше встанете, будете бодрее.
Также и с прогулкой - заставить себя. Это же полезно для здоровья и внешности
Так и начать, через не хочу, но по чуть-чуть. Пообещать себе вслух :" Лиза, я тебе обещаю лечь спать в 23:00 , максимум в 00". И сделать это. Но в этот день желательно устать , постирайте руками пару вещиц, сделайте уборку. Чем раньше ляжете тем раньше встанете, будете бодрее.
Также и с прогулкой - заставить себя. Это же полезно для здоровья и внешности
Гость
Вам надо сходить к психологу и пропить курс антидепрессантов, для начала безрецептурных. Налицо вялотекущая астения.
Рекомендую германские витамины "флорадикс ликвид айрон" продаются в фитоаптеках или через и-нет. Флакон около 1тыс стоит, принимать утром, хватает на 1 человека где-то на 1,5 месяца. Очень хорошо поднимают общий тонус.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Майя
Вам надо сходить к психологу и пропить курс антидепрессантов, для начала безрецептурных. Налицо вялотекущая астения.
Автор в состоянии справиться самостоятельно. Стоит только начать :)
Если нет режима дня, то и здоровья не будет. Так и будет скакать по психологам.
У подруги дочка-подросток. Таскает ее по психологам и врачам без конца. А дочка просто в телефоне торчит до 5 утра, в выходные спит до 14:00 и потом весь день ходит готовая, вялая, поест и снова заваливается в кровать, но в телефоне торчит с радостью, все депрессии как рукой снимает. Какое тут будет здоровье? Вообще не шевелится
Кровь должна двигаться по телу и работать. Лежа на диване происходят всякие застойные процессы
Если нет режима дня, то и здоровья не будет. Так и будет скакать по психологам.
У подруги дочка-подросток. Таскает ее по психологам и врачам без конца. А дочка просто в телефоне торчит до 5 утра, в выходные спит до 14:00 и потом весь день ходит готовая, вялая, поест и снова заваливается в кровать, но в телефоне торчит с радостью, все депрессии как рукой снимает. Какое тут будет здоровье? Вообще не шевелится
Кровь должна двигаться по телу и работать. Лежа на диване происходят всякие застойные процессы
Форум: Психология
Всего: 210 346 тем
Новые темы за сутки: 24 темы
- Осталась одна с тремя сыновьями. Очень тяжело7 ответов
- Люди,вам не надоело собачиться, все время стараться под каблук друг друга завести?6 ответов
- Мнение большинства9 ответов
- С кем из Властелина колец вы себя ассоциируете в связи с жизненными испытаниями?5 ответов
- Из крайности в крайность2 ответа
- Моя история насилия30 ответов
- Как избавиться от тревоги и навязчивых мыслей?3 ответа
- Посоветуйте антидепрессанты2 ответа
- Приснился незнакомец1 ответ
- Водка чинит то, что мы чинить не умеем8 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Моя история насилия30 ответов
- Признаки деградации человечества11 ответов
- Мнение большинства9 ответов
- Водка чинит то, что мы чинить не умеем8 ответов
- Осталась одна с тремя сыновьями. Очень тяжело7 ответов
- Люди,вам не надоело собачиться, все время стараться под каблук друг друга завести?6 ответов
- Боюсь насмешек6 ответов
- С кем из Властелина колец вы себя ассоциируете в связи с жизненными испытаниями?5 ответов
- Как избавиться от тревоги и навязчивых мыслей?3 ответа
- Посоветуйте антидепрессанты2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема