Умственная отсталость

Я вот тут задумалась,мне кажется что у меня умст.отсталость в легкой форме,воспринимаю все медленно, концентрация внимания снижена, бывают вещи в которые я не сразу врубаюсь за что слыву у всех тормазом. Мне уже 30 есть дети муж. Но часто испытываю стыд за свое поведение, вот недавно ездила оформлять кое какие документы, и в мелкой детали заиешкалась и не поняла сути, вот не могу понять,точнее сосредоточиться и все. Муж разрулил, но я потом себя жрала всю дорогу,разболелась голова, повысилось давление. Мне плохо было от того что я вечно позорюсь. Хотя спустя время по дороге домой я поняла ту тему где затупила от и до. Дошло так сказать когда уже поздно было.И еще я не особо общительна, больше молчу, фамильярничать вообще не люблю. От чего чувствую себя еще глупее. В общем с этим вопросом прочитала несколько статей, проходила тетсты. Результаты в них разные от легкой степени имбецильности до обсолютно здорового человека. Так и не поняла какому верить. Знакомая говорит что если человек анализирует свое поведение,слова то он не слабоумный. А еще может я теряю концентрацию внимания именно когда нервничаю. А терять равновесие моральное могу лишь от того что кто тр ждет и смотрит на меня или просто смотрит. Я начинаю нервничать. Многие люди и правда(по слухам ) считают меня немного того.Я это понимаю но немогу ничего поделать. Я не веду себя вызывающе,не говорю лишнего. Но моя тормознутость и небольшая застенчивость выдают меня какойто как минимум странной. Пишу сюда, может кто знает людей с легкой степенью умственной отсталости, как они себя ведут,понимают ли они это,то что они "того" ?