Гость
Статьи
Повышаем самооценку

Повышаем самооценку

Немного действенных методов на тему как повысить самооценку. Рассказываю, что помогает

1. Понять, что даёт тебе устойчивость в жизни — это может быть работа, хобби, друзья, отношения, ещё что-то — и прокачивать эти сферы. Лучше, чтобы результат, к которому ты стремишься, был измеримым. Чтобы ты смог посмотреть и сказать: я достиг вот этого, этого и этого.

2. Делать то, что у тебя получается. Много.

3. Попросить близких людей тебя хвалить и говорить тебе тёплые слова за какие-то штуки или просто так.

4. Радовать других: устраивать приятные сюрпризы, делать индивидуальные подарки, заниматься благотворительностью. Такие вещи тоже помогают повысить ощущение своей нужности.

5. Взять листочек и перечислить то, в чем ты уникален. Список должен быть большим, поскольку все, что ты делаешь, особенно и неповторимо. И делай чаще то, в чем конкретно твоя уникальность.

6. Найти хобби, которое может обеспечить тебе плюс-минус признание. Это может быть блог или музыкальная группа или что-то другое, что тебе близко.

7. Обзавестись группой поддержки, чтобы как можно чаще получать валидацию своих успехов.
14 ответов
Последний — Перейти
Владмира
#1
Исполняю свои мечты. Делаю, что лю. Это и поднимает мою самооценку.
#2
Язык прекрасный. И левое сисяо вот-вот выскочит...
#3
Тиратрон Холодный
Язык прекрасный. И левое сисяо вот-вот выскочит...
Тут не банят за непристойные аватарки?
УдавКа 🐍
#4
У мужчин самооценка зависит от достижений, чем больше достижений, тем выше самооценка и плевать на мнение неудачников. У женщины же наоборот, самооценка зависит от мнения окружающих, если все её считают умницей и красавицей, тем выше самооценка. А если она хоть и добилась многого, но все вокруг считают её лoхyшкой, то самооценка у неё падает. Так говорят психологи, проверено практикой.
#5
InGodWeTrust
Тут не банят за непристойные аватарки?
У Вас приятная аватарище.
Меня за "Единочлена" не забабанили, хотя это прямой плевок в сторону популярной политической партии Едро "ЭдЫная Россия".
Гость.
#6
InGodWeTrust
Тут не банят за непристойные аватарки?
Вы своими темами хотите другим помочь ,или чтобы помогли вам?
Гость
#7
если про баб - одно плохое слово кого-угодно! и от самооценки камня на камне не останется, саммооценка Ж зависит от её окружения

что касается мужчин - они сами себя оценивают, ни от кого не зависимо, решил - что он молодец - и никто его не покоБЕлит:)
Гость
#8
УдавКа 🐍
У мужчин самооценка зависит от достижений, чем больше достижений, тем выше самооценка и плевать на мнение неудачников. У женщины же наоборот, самооценка зависит от мнения окружающих, если все её считают умницей и красавицей, тем выше самооценка. А если она хоть и добилась многого, но все вокруг считают её лoхyшкой, то самооценка у неё падает. Так говорят психологи, проверено практикой.
я думаю и мужчинам важно чтоб им делали комплименты и иногда хвалили за заслуги. Почему то у нас выработали образ мужчин каких то безчувственных сухарей - а на самом деле это не так. Мужчины такие же люди. Говорить им добрые слова тоже надо. Иначе и получите сухаря.
Гость
#9
Гость
если про баб - одно плохое слово кого-угодно! и от самооценки камня на камне не останется, саммооценка Ж зависит от её окружения

что касается мужчин - они сами себя оценивают, ни от кого не зависимо, решил - что он молодец - и никто его не покоБЕлит:)
тот кто говорит "бабы", не имеет право говорить мужчины. Если у тебя баба - то ты ***, не больше.
Гость
#10
Ничего тупее не читала.
Василий
#11
Всякую дурницу мелет. Если человек способен выполнить хотя бы часть из названных пунктов, то у него всё в порядке.
УдавКа 🐍
#12
Гость
я думаю и мужчинам важно чтоб им делали комплименты и иногда хвалили за заслуги. Почему то у нас выработали образ мужчин каких то безчувственных сухарей - а на самом деле это не так. Мужчины такие же люди. Говорить им добрые слова тоже надо. Иначе и получите сухаря.
Я и не писала, что мужчин не надо хвалить, просто речь шла о самооценке.
Напугаю до пердечного сриступа
#13
Ну так повышай, раз у тебя она на уровне плинтуса.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
#14
Гость.
Вы своими темами хотите другим помочь ,или чтобы помогли вам?
То что мне нужно я тут вряд ли найду. Поищу по старинке, в реале. А вы просвещайтесь, мне не жалко
Форум: Психология
Всего: 90 763 темы
Новые темы за сутки: 27 тем
Популярные темы за сутки: 11 тем