Я ж. И я всю жизнь работаю исключительно мозгом.
Раньше я плохо спала, ела, не занималась спортом и здоровьем и все время уставала, даже от дороги на работу.
А когда наладила режим, начала заниматься спортом и жить активной жизнью (много двигаться, гулять, ходить в походы в горы), я перестала уставать и болеть.
Для меня не проблема была утром встать, собраться, погулять перед работой час, в обед час погулять, а вечером пойти на тренировку или с подружками встретиться.
Если вы быстро устаёте, значит вы либо болеете, либо обленились.