страх улицы, людей

В пнд сходи, такую йебанутую сразу на учёт поставят.

с психологом наверно поздновато уже.обратитесь к психиатру или психотерапевту лучше.

Только через психолога.

У меня почти так же. Но только в моей стране. Когда была заграницей, сама себя не узнала, с удовольствием ходила по улицам и людей не боялась. Думаю, я просто здесь не в своей тарелке

Я только сегодня вышла за водой в ближайший магазинчик. Идти минут 7-10 а сколько стресса.. пepделки проезжающие и пepдящие бензином мне прям в лицо, беспородные людишки которые вообще не догоняют что это не норма подходить так близко.. ну и, конечно, харкающееся прям на ходу мужичье... так приятно когда в сантиметре от тебя чьи-то шмapкли пролетают.. абалдеть

у меня так когда приезжаю в чужой район, более старый и преступный. сама живу слава богу в более приятной части города, где можно хоть в 3 часа ночи гулять

Без специалиста точно никак, почитайте про агорафобию и социофобию

Тоже такое чувство испытываю , но не так сильно ,пока светло - впринцепи стресса сильного не испытываю , но все равно вечно опасаюсь - но это все и не с пустого места , есть психологические Травмы
Помогают прогулки с другом , парнем , братом - с тем с кем чувствуешь себя в безопасности - ты гуляешь наблюдаешь и понимаешь что мир не такой уж и страшный🤷🏼‍♀️И желательно делать это в то время когда вам особенно страшно

Я живу в неблагополучном спальном районе. В подъезде шарятся наркоманы и кладмены, вокруг дома тоже самое, плюс местные алкаши бродят вечерами. Ношу с собой перцовый баллончик. На лестничной клетке у меня ip видеокамера. Полицию вызываем постоянно, они кого-то закрывают время от времени. Объективно, все это очень стрёмно, но я бы не сказала, что мне страшно выходить из дома. Но я думаю о том, что придется переехать в ЖК с полностью закрытой территорией и видеонаблюдением по периметру. Если на вас уже реально нападали, ПТСР лечится только с помощью врача. Если нет, но район очень криминогенный, переезжайте. Жизнь и здоровье важнее всего.

Без специалиста справиться с таким высоким уровнем тревожности, к сожалению, очень сложно.

Дело в том, что для решения проблемы нужен тот, кто в нее не включен (!), а вы являетесь ее участником, поэтому диссоциироваться не получится. Здесь нужен именно "медиатор". Им в вашем случае станет врач-психотерапевт или психиатр - прием у них первичен, так как только данные врачи вправе подтвердить или опровергнуть диагноз, маркеры которого у вас, возможно присутствуют, опираясь на описанную вами проблему (социофобия, тревожное расстройство...?).

По ОМС вы сможете бесплатно записаться на прием к врачу в ближайшую поликлинику (или ПНД - это безопасно и 100% конфиденциально) и начать свой путь к полноценной, счастливой жизни без страха и тревоги.

Успехов!

дичайше извиняюся, гадала Мария увидит когда у меня закончится молочница из вагигы?? мне оч важно -к гинекологу смысла нет,дорого и неприятно-а Мария должна мне помочь???

Так может причины есть чтоб так себя чувствовать? Я например понимаю почему плохо себя чувствую, народ неприятный вокруг мягко говоря. Вот психика и напрягается. Выросла в районе где соседи были преподаватели, работники тв, а очутилась в окружении алгоголиков, были 90е. Сейчас район приличный в целом, так и чувствую себя лучше. Психика ваша не дура, шлет сигналы когда видит что то не так чтоб вас защитить, не вариант ее сразу таблетками закидывать

Что делать. Тут опасность повсюду. Я всегда настороже, не могу просто гулять. Автор, мы не в том мире родились. Никому не безопасно.

Тоже верно. Я в одном городе как на пороховой бочке, а в другом как на поле боя, в третьем как в тюрьме. Но это я, я везде всего опасаюсь. А вот подруги говорили как и вы.
Автор, уезжай. Попробуй пожить в другой стране

Да да да.иди сама туда

Да, я здесь на улице тоже всегда на чеку. Не могу расслабиться. Это просто страна такая где высокая смертность, где много хамства, грязи. Все серое и угрюмое. Я когда иду, мне кажется я в преисподней.

А еще не знаешь кто нападет, откуда и как. И не обязательно убьют, изнастлуют, а вот ожидаешь именно хамства без причины, обмана, кражи.
Даже в продуктовом, зайдешь надо смотреть все продукты, состав, срок годности, цену. А потом на (или в?) кассе окажется цена другой- вот и обманули. Потом считаешь сдачу, тоже не докладывают бывает. А дома уже проверяешь чек. Вот пример, мне в зоомагазине пробили игрушку за 800рб.которую я не покупала. А я тогда там купила много, не заметила сразу, а дома чек проверила - блть. И если бы такое было один раз в 5 лет хотя бы. Нет, постоянно. А эти вечно плюющиеся мужики, только и слышно как позади плюется кто-то. А в подъезд заходить - это квест настоящий.

Это все от безделья

Почитайте соответствующую литературу . Мне кажется, вы сможете сама избавится от этой фобии. У вас не самый запущенный случай, так как на улицу вы всё-таки выходите и в обморок не падаете.
Главное, делать это нужно постепенно. Если сразу вы вечером выйдите у центр города, у вас будет сильнейшая паническая атака. А если постепенно - сначала около дома и пораньше, затем чуть подальше и чуть попозже. Так и привыкнете.

Нет, людей с фобиями на учёт не ставят, если нет сопутствующих психических заболеваний.

Психиатр тут не нужен. Психолог, психотерапевт или самостоятельно избавится от фобии можно, если не запущено.

Знакомая несколько психологов поменяла, но проблему решила. Сейчас замужем, дети. Она унаследовала болезнь от матери, та из дома не выходит, и не хотела стать такой же

Так может у авторши шизофрения или аутизм не диагностированные?

Вас сглазили. В деревню к бабушке надо.

Или у вас на хлеб аллергия. И от этого сумбурное состояние.

Или... вы просто надевайте платок на голову чтобы энергия людей в вас не проникала. И очки. И мешковатую одежду. Тогда точно никто не позарится на вас.

Фобии почти у всех людей есть в той или иной степени. Психиатрические диагнозы встречаются намного реже. Но, конечно, одно другому не мешает.

Начните с терапевта. Потом к психиатру.