Эмоциональное выгорание

Синдром профессионального выгорания - не просто усталость или повседневный стресс. Это состояние характеризуется хроническим истощением сил, чувством глубокого отчаяния и беспомощности. Чем вызывается синдром выгорания? Причиной часто становится загруженность на работе. Даже если у вас нет больших проблем на работе, вы все равно не ограждены от стрессов, общения с трудными людьми и неприятных ситуаций. Поэтому важно выделять достаточно времени для полноценного отдыха и благотворных развлечений. Было бы хорошо расширить круг своих друзей и интересов. Очень важно, чтобы наше внутреннее "я" не ограничивалось профессиональной деятельностью, а успех не измерялся объёмом выполняемой работы. В книге "Жизнь или кошелёк" отмечается: "Работа не критерий для определения ценности вашей личности". Хорошо по этому поводу сказано в Библии: "Лучше довольствоваться тем, что есть у тебя, чем постоянно стремиться завладеть ещё большим богатством". #выгорание