Страх публичных выступлений

Надо ломать это. Идти и выступать. Как можно больше

у меня помню тоже так было вначале . потом просто себя силила (баллы то нужны) и заставляла выходить и отвечать. немного времени прошло и страх ушел, поскольку это стало обыденностью) тем более, автор, вы так говорите как будто вы одна запинаетесь, сбиваетесь а остальные прям четко отрапортовывают темы)) к тому же , вы думаете что когда вы отвечаете у доски вас реально кто-то слушает?) я вас прошу)) учитель, разве что и то не всегда далеко) все же всегда заняты своими делами, либо в телефонах либо тоже повторяют и волнуются как и вы) так что вообще не запаривайтесь, вот серьезно)

Обычное дело. Если не больны, то тренируйтесь, другого пути нет.

Надо выпить спирта для храбрости. Только не переборщи. А то станешь на семинаре песни петь

Вот вовчил(Пукин) дрючил врёт нагло и ничего.

Понимаю вас!! Я ходила к психологу, делала дыхательные практики, работала с уверенностью — ничего не менялось. Только временно легче. А потом снова: доска, преподаватель, однокурсники, и я снова как парализованная.

Нашла человека, который работает с подсознанием — не просто болтает, а достает сам корень. Мы встретились ОДИН раз.
И это было жесть… Но в хорошем смысле. Меня как будто отцепили от какого-то крючка внутри. Никаких “афирмаций” и “поверь в себя”. Он просто показал, откуда это пошло и как я сама себе запрещаю быть уверенной.

Если у вас с этим так же сложно — напишите ему. Реально работает. Не мотивация, не теория, а как будто перепрошивка

Вот его телеграm: t./kolgin_life