Здравствуйте! Мне 18 лет. С недавних пор(месяца 2-4 назад) меня начали «преследовать» плохие сны. Сперва они были не такие частые, потом период был когда были каждый день, потом закончились, сегодня опять началось. Мне снилось что-то страшное, непонятное существо. А когда я открывала глаза на (это уже не во сне) я видела как это существо исчезает, было очень страшно и так пару раз. А сегодня мне снилось то что я сплю и боюсь спать, прям тоже состояние во сне было и во сне я об этом говорила маме. Я уже и молитвы читаю, слушаю, да и голову ничем не забиваю, всегда с хорошими мыслями ложусь. У кого такое было? После этих снов отхожу часа 3, засыпаю когда родители только рядом, я уже устала не высыпаться, так на учебе плохо себя чувствую потом, хочу от этого избавиться. Я уже думаю на меня кто-то навёл, у меня такого никогда не было.
Лёгкий ужин не позднее 19 час. Ложись спать не позже 10 час. Вставай рано в 7 час. Утром зарядка 20 мин. В итоге будешь спать спокойно.
Гость
[2144135291]
#3
Полупокерша
Стресса не было?даже лёгкого?
Да нет, я не стрессую
Гость
[2144135291]
#4
katuxa
Лёгкий ужин не позднее 19 час. Ложись спать не позже 10 час. Вставай рано в 7 час. Утром зарядка 20 мин. В итоге будешь спать спокойно.
Я ем в 18 в последний раз и ложусь в 21:40, подъем в 6:30. Что-то это не помогает все равно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
С недавних пор(месяца 2-4 назад) меня начали «преследовать» плохие сны. Сперва они были не такие частые, потом период был когда были каждый день, потом закончились, сегодня опять началось.
Мне снилось что-то страшное, непонятное существо. А когда я открывала глаза на (это уже не во сне) я видела как это существо исчезает, было очень страшно и так пару раз.
А сегодня мне снилось то что я сплю и боюсь спать, прям тоже состояние во сне было и во сне я об этом говорила маме.
Я уже и молитвы читаю, слушаю, да и голову ничем не забиваю, всегда с хорошими мыслями ложусь.
У кого такое было? После этих снов отхожу часа 3, засыпаю когда родители только рядом, я уже устала не высыпаться, так на учебе плохо себя чувствую потом, хочу от этого избавиться.
Я уже думаю на меня кто-то навёл, у меня такого никогда не было.