Я боюсь людей!Помогите!

похоже так и есть...

та же самая беда,порой просто изза этого сам себя бешу

Жесть...я думала одна такая...
Это какой-то кошмар. Зайти в кабинет и что-то спросить-мандраж жуткий, спросить как куда-то пройти на улице-паника, попросить у официанта заменить некачественное блюдо-стресс на неделю,я молчу про то, что устраиваться на работу или еще куда-это процесс, к которому надо готовиться морально дня за 2 иначе разрыв сердца,блин...И это правда совсем не смешно...Я работала в колл-центре: людей не видишь, но отвечать им приходится, и знаете, немного помогло. Правильно тут кто-то написал: надо идти на встречу своим страхам, тогда станет легче и долго не думать перед этим, чтоб не успеть себя накрутить...Всем добра и мира=(

А Как тут все поживают? Жаль поздние все сообщения, хотя у меня таже проблема, но не постоянно, какими-то "качелями"

помогите мне тоже!!!я боюсь говорить,общаться.боюсь показаться глупой,бесполезной.стыдно за себя.прихожу домой и начинаю крутить в голове все,что было и всегда не в св пользу

Всем привет) сталкиваюсь с такими же проблемами, ищу единомышленников) пишите- spb1501@yahoo.com

А если бы вас боялись, вам было бы приятно? Вот и людям неприятно, они к вам со всей душой, а вы боитесь, может они тоже вас боятся :) А по теме: когда становится страшно, отключайте мысли, любые. При общении оставьте одну по теме. Даже если вас перетрясет, переколбасит, плюньте на это и общайтесь дальше, над своим состоянием посмейтесь, скажите, что у вас особенность такая :) А вообще, посмотрите на людей, это просто люди со своими страхами, комплексами и перестаньте, наконец, раздувать свою личность, тем более с негативной стороны. Каждый человек думает о вас не чаще, чем вы о них и вообще часто мы друг друга не замечаем, все в своих мыслях.

а я не боюсь общаться по -деловому ) с этим все в порядке ) только человеческие нормальные отношения складываются туго ( как робот

знаете и, может кому поможет , у меня долго была фобия на собак . Меня в детстве собака маленькую напугала . Я очень боялась , даже щенков . Потом произошел такой случай : мне нужно было мясо нести на поминки , а там частный сектор и собак полно ( а больше не кому ( я пошла , и одна собака почувствовала , что у меня мясо и вцепилась в пакет. И рычит . Ужас . Но я не могла это мясо ей отдать , сейчас люди придут , поминки у нас . Я разозлилась и думаю : щас реально убью эту собаку ! смотрю ей в глаза и говорю : щас убью тебя ! и стала кричать уберите собаку ! она испугалась ! У меня с тех пор прошла фобия на собак !

У меня тоже "качели " Каких то комплексов набралась , наверное )

Слава богу, что я такая не одна....напишите мне dashasimon2011@mail.ru

почитайте книгу "Турбо Суслик". Мож поможет, в поисковике можно найти бесплатно.

Почитала комментарии и поняла что у меня с этим не все так плохо как я думала, меня хотя бы не трясет при общении с людьми. Зато боюсь писать в интернете, за свои 27 лет 5 или 6 раз пишу к чему либо комментарий, вот так пишу и боюсь :0 . Мне на время помогло , что я устраивалась на работу в компанию по продаже мобильных телефонов менеджером по продаже. Прежде чем приступить к работе мы проходили тренинги 40 человек в 1 комнате 10 часов играют в ***** игры . но это очень помогает, я совершенно перестала бояться общаться с людьми на целых 2 года.

Вот и у меня такая беда...Со школы.Если передо мной больше двух собеседников слово выдавить не могу,мямлю,несу глупости,трясусь,чувствую себя очень дискомфортно,очень хочется скорее уйти. Несколько раз тут упоминали, что алкоголь облегчает. так вот,я попалась на эту удочку, и начала выпивать каждый раз,когда надо общаться,на учебе,на работе, на защиту диплома и то под шофе пришла.лет с 18ти. Каждый день.Сейчас мне 33,начались проблеммы со здоровьем на этой почве,и я пытаюсь завязать с алкоголем... И тут вот, я осознала эту фобию,которую я упорно глушила 15 лет,загоняя все глубже. Теперь не выпив предварительно бокал вина,я не могу к кассиру в магазине обратится... В свои то годы.Трясет,туплю. И тремор теперь не только от страха,а и алкогольный в придачу...Думаю в 18 лет проще было исправить,работать над собой... а теперь вот подумываю о врачах,психологе,неврологе,и лечить уже и причину и следствие прийдется...Только вот никак не могу себя заставить,ведь врачей,я тоже панически боюсь,а идти лечит алкоголизм выпив для храбрости абсурдно...
если кто хочет пообщаться

Блин, вот и я такая же((

привет,тоже самое!высшее образование,хорошо училась,а толку нет,все из за стеснения,надоело уже.Мне 25,прuote="лина" message_id="40389591"]всем доброго вечера.. или дня...Мне 26. боюсь выходить на работу. не знаю что со мной. прихожу на собеседование. нормально себя веду. отвечаю на вопросы, спрашиваю. мне говорят - перезвоним если что. И ПЕРЕЗВАНИВАЮТ ЖЕ БЛИН!!! приглашают на работу. я соглашаюсь, но в последний момент сваливаю. плету что-то вроде заболела или нашла другую работу. потом впадаю в депрессию от безысходности и ненависти к себе самой.так уже раз 5 было. чё за фигня такая? уже кукушку сносит на этой почве. Боюсь новых людей, ответственности, боюсь что я никуда не сгожусь. Есть высшее образование, а толку?? народ, поделитесь если у кого такая же фигня.[/quote]

А я наоборот не могу себя заставить двигаться дальше, боюсь собеседования хотя всё знаю, предлагают повышение а я боюсь, людьми руководить, общаться.

у меня тоже самое.Да я еще три года получила диплом юриста,два года сидела в декрете,потом стала искать работу.Оставляла резюме,мне звонили,проходила собеседования,приглашали работать.А я не выходила,кидала работодателей,а все из за страхов,неуверенности.Все насмарку,все коту под хвост моя учеба.А еще у меня страх компьютера на работе,не знаю почему.Это смешно и дико,да мне самой смешно,но я не могу перебороть себя.Мне кажеться,что я не смогу ничего понять,освоить,что я медленно печатаю,еще немного руки трясуться.Оо,уужас!а у вам,я думаю получиться все.Это я тауая *****.Да вообще я уверена,что у всех все будет ок,но только не у меня

Если хотите,можем пообщаться с вами.Может так станет легче,когда эту проблему обсуждать,ведь многие стесняются об этом говорить....Я почитала этот форум,я думала,что это я одна такая,всего боюсь,но оказалось,что как много людей со страхами общения....Мне 27 лет,а я ужасно всего боюсь,уже ж не маленькая девочка,чтоб бояться общения....А этот страх столько лет меня не покидает,думала,с возрастом все изменится,но ничего не поменялось....Завтра иду на работу на один день,а меня аж трясет от страха,сижу реву...хотя понимаю умом,что не все так страшно,но ниче поделать не получается....вот тоже подумала,может выпить чего-то,хотя это не выход....
Моя почта...joulietta-greece@mail.ru

Привет вы именно боитись общения с людьми или не хотите его?

Всем привет. У меня такая же ситуация, мне 26 лет. Очень сложно общаться с людьми, со временем эта проблема все больше усугубляется, раньше не могла общаться с незнакомыми, теперь и с родными. Мне очень это мешает полноценно жить! Раньше я была очень общительной и открытой, но пережила сильный стресс и после начались проблемы, ходила один раз к психотерапевту-заплатила 5тыс, но результатов ноль. Из-за отсутствия финансов не могу позволить себе курс психотерапии, стараюсь найти решение в интернете и в книгах, но безуспешно пока. Я не отчаиваюсь, борюсь со своими страхами-устроилась специально на работу где нужно много общаться с новыми людьми-в итоге иногда получается, а иногда забираюсь в раковину или тоже "убегаю" от общения и все время боюсь, что меня уволят из-за этой фобии, стараюсь это скрывать, но не всегда получается. Ребята кто из Москвы и кто с такими проблемами может создадим группу например как "клуб тайных алкоголиков")))) и будем встречаться время от времени, будем находить вместе решения и делиться опытом. Всем желаю не отчаиваться и идти вперед, удачи! Если кому понравилась моя идея или кому тоже не с кем поделиться, пишите на почту: mika7117@bk.ru

Отписывалась здесь три года назад. А теперь отпишусь сейчас. Люди, по своему опыту скажу, я как и большинство из вас на протяжении многих лет вынуждена была набираться смелости и сил, чтобы просто выйти в магазин, выйти на улицу, выступить перед группой итд..и вот что скажу, вам нужно набраться сил только для одного - для похода к хорошему психотерапевту. Накопите денег, не жалейте, найдите хорошего врача, желательно такого, кот. умеет лечить гипнозом, и сходите. Я сходила всего два раза, и мне уже наамного легче стало. Оно того стоит, дорогие социофобы, лечитесь, пока вся ваша молодость не прошла мимо вас..

У меня точно такая же проблема к сожалению,

Я тоже социофоб, боюсь людей, общения, перед тем как что-то сказать или спросить трясет изнутри. Постоянно думаю что я хуже других, накручиваю себя. Это ужасная проблема, которая изматывает меня уже очень давно. Помогите кто-нибудь, не могу так больше ((

Я смотрю,здесь такие ипанашки собрались,больные на голову!Людей они боятся,трясутся,бедные,из дома не выходят! Все это потому,что ваши несчастные родаки вас содержат и терпят.Потому что любят.А перестали бы вас спонсировать-кушать бы захотелось,вышли бы из дому,устроились бы на работу,и общаться с дядями и тетями быстренько бы начали.У меня одноклассница в 22 года решила,что больна агарофобией и 4 года просидела безвылазно в своей квартире,мамаша ее ей таскала еду,в магазин бегала,в аптеку,коммуналку за нее платила..Потом мамаша сама слегла с инсультом.И-о чудо!-когда у ипанашки кончились продукты в квартире,кончилась и ее агарофобия.Вышла из дома как миленькая и пошла по магазинам.А сейчас работает-мама-то после инсульта полуовощ,содержать дочуню не может.Пришлось перестать изображать социопатку и идти зарабатывать.90% таких больных просто слабые,трусливые и ленивые люди.Настоящий социофоб или агарофоб умрет с голоду,но не будет общаться с незнакомыми людьми или не выйдет на улицу.А раз когда жареный петух клюет,фобия уменьшается или проходит-значит,ее и не было,а все дело в трусости,лени,глупости,слабости и собственных комплексах и фантазиях.

А что Вы сделали, чтобы изменить ситуацию? Вам уже правильно написал Гость - только психотерапевт поможет, а не нытье в форуме! И не отдельные "приемчики", а полноценное лечение (не таблетками, разумеется). Может, Вам просто нравится бояться? Иногда это очень удобно...

Кто-нибудь справился со своей проблемой? Как?

А я задихаюс от чуього присутствия..Эсли возле меня ктот в автобусе садитса..то все начинает здавливат голову ..так что каьетса она взорветса..потом иwе над проьтис по улизе с зелоь кучеь незнакомих пялиwихся на тебя льудеь..ето видерят надо достоьно..чем и санемаьус)Вова я тебя льублю.

Как же сильно это мешает нормальной жизни!Я красивая девушка,все во мне гармонично от природы.До 17-18 лет,все у меня было отлично,прекрасно.и общение друзей и подруг море,даже сказала бы,популярностью пользовалась.С некоторым уважением ко мне относились люди,подруги за советами ходили,мальчишки слюни подтирали.Вроде бы бог дал,не инвалид с руками ногами,живи и наслаждайся!А нет,в голове каша полнейшая,тараканы табунами бегают....Когда мне было 18 у меня умер дорогой и близкий мне человек,и я замкнулась.Ото всех подруг,знакомых,друзей.Чаще стала сидеть дома,и окончательно перестала со всеми общаться.Теперь мне 23,и я с полной уверенностью могу сказать,что я стала бояться общества,людей.Социопат.Нервно дрожат руки,чувствуется неуверенность в себе,в голосе при общении с посторонними людьми,учащается сердцебиение,дыхание частое.Это происходит,Если я вижу когда люди это начинают замечать.Или когда без видимой на то причины,на меня агрессивно настроены.Никакой причины бояться нет!Но я не могу справиться с такими сильными эмоциями.Ненавижу себя за это!Вроде бы,я намучилась столько,что головушкой своей придумала как справляться с этим.Я научилась расслабляться ,как-то абстрагироваться,видеть и представлять себя со стороны.смотреть на мир позитивнее,находить радость в обычном общении с близкими.Самое главное,я разобралась в себе,и мысли потоком мешающие гармонично жить,научилась понимать и разделять...Но,я стала замкнутой,за все эти годы,и мне сложно находить общий язык с людьми,быть интересной хорошим собеседником другом подругой.Быть на легкой волне общения не про меня.У меня думки и груз,как бы не выдать компрометирующей информации что бы меня потом не обидели,недоверие к обществу.С близкими и родными,я общаюсь нормально.и наверняка ни кому не будет интересен этот пост.Ни кому не нужны люди с заморочками в голове.

А у меня вот как.
Я боюсь людей,начинают трястись руки,опускаю голову и просто жду когда уже они уйдут.Редко выхожу с дома вместе с парнем за продуктами.
Но когда мне надо выйти одной,будь то магазин или другой район города я очень долго решаюсь выйти и в итоге выхожу и как будто надеваю на себя самоуверенную маску..да я боюсь людей,я их ненавижу,они противны мне,но я не подаю виду.
Я держусь:ровная осанка,строгий шаг,серьезное или хамоватое выражение лица и иду прямо к цели,а после завершения дел быстро чешу домой как будто меня там ждет огроменный торт и любимая кошка..

Всем социопатам привет...) слушайте, но это кошмар какой то... с ума так сойти не долго.. жила с мужем, не работала, его зарплаты вполне хватало, но он меня предал и мы разошлись, теперь нужно искать работу, а я как представлю ... ужас охватывает... началось все со школы, когда нужно было выступать перед классом.... и с каждым годом все хуже... прихожу на собеседование и прежде чем зайти в кабинет уговариваю себя это сделать.... руки трясутся, внутри все дрожит, сердце колотиться того гляди выскочит,бросает то в жар, то в холод, голос становится такой, что саму тошнит... Работодатели это замечают и чамто отказывают, а если берут то это еще ужаснее т.к от одной мысли , что завтра в новый коллектив - полуобморачное состояние... что с этим делать, ума не приложу... завтра на 2 собеседования с утра, а я до сих пор уснуть не могу... уже готова передумать....

[quote="Гость"]
вам надо научится расслабляться, особенно при разговорах с кем-то, очень помогает, я такая же была, сейчас получше. Не надо долго думать, прежде чем пойти к тому же юристу, просто сделать это, расслабившись по возможности, выкинув все дурацкие рассуждения (а что он подумает, а какое я произведу впечетление, я не понравлюсь и т.п.) из головы. Да кто он такой этот юрист или кто бы то ни было? :))) Много всем чести, они того не стоят, ваших нервов не стоят. Все такие же люди. Вы такая, какая есть. Будьде собой, автор. И пусть это увидят! Да пофиг. Да ты несовершенна, а кто совершенен? Уважайте себя. Если не нравишься кому-то - это ЕГО проблемы. Но надо всё это попрактиковать. В том числе такое мышление, но главное расслабляться, снимать с себя фокус внимания. На другого человека, на мир. Да не так уж много о вас думают собеседники. Можно и с юмором посмотреть на это всё. [/quote. У меня вся история с боязнью людей началась когда меня стали все время поправлять, не то сказала, не так сделала. И все при начальство. Теперь стараюсь уйти в сторону, и говорить что то не хочу. А вдруг опять не то скажу.

Странные вы люди...Чем так мучаться шли бы к психиатру/психотерапевту. Грамотно назначенный нейролептик+антидепрессант вполне исправят ситуацию. попринимаете месяцев 5-6 дальше сами забудете как боятся. Ну слезете потом с них на транках.
а постоянно находится в напряжении - заработаете себе годам к 40-50 гипертонию или диабет или еще чего похуже.

Прочитала все ответы, многое очень знакомо. Как некоторые вообще умудряются с такой проблемой находить друзей/парней/мужей? Значит не все у вас так плохо. Я что в школе мучилась, что в институте, одно время старалась пересилить себя, общалась, ходила на вечеринки, дискотеки. Только вот толку никакого, до сих пор большие трудности в общении с людьми. Заработала проблемы со здоровьем на фоне постоянных нервов. Теперь, разумеется, не могу найти работу, стою в фонде занятости. Надоело все до невозможности, уже руки опускаются. Думаю, что и умру я в полном одиночестве.

Здравствуйте! Дорогие друзья по несчастью,прошу помощи!иначе беда мне!не думала в жизни что докачусь до такого кошмара!я наверно социофоб!ужасное слово какое!но все признаки говорят об этом,боюсь людей,работать не могу уже полгода сижу дома,все родственники в шоке родители устали,никак понять не могут ,что же такое со мной происходит... Ходила к бабке,не помогла, к психотерапевту идти боюсь т.к.город маленький сплетни поползут,к психологу последняя помощь,думала подсесть на паксил или начать бухать,алкоголь расслабляет тоже не вариант, а ведь я была нормальной.... В школе участвовала на концертах,активистка,но откуда пришло это "состояние" я знаю,я в торговле работаю,ст.кассиром оттуда то через людей,весь негатив потому что проходит через тебя. P.S. помогите!

Предлагаю всем социопатам встретиться и поговорить!рассказать о наболевшем так сказать! Или же связаться по скайпу!давайте помогать друг другу

Прочитала сообщения людей и тоже на смех пробивало (нервное наверное), потому что во многих ответах узнавала себя. Тоже боюсь людей, не могу общаться. Даже звонить по телефону. Трясет всю, в ушах шум, сердце в горле бьется. Не могу быть собой на людях, постоянно боюсь оплошность какую то совершить. В итоге постоянно прячусь за маской, чтобы лишний раз не обращали на меня внимание, в итоге для всех я просто милая стеснительная девушка, а все равно внутри все разрывается от страха. Нахождение на людях отнимает все силы, прихожу вечером домой, как выжатый лимон. Сил не на что больше не остается, одно желание: побыть одной-восстановить силы. Перед каким нибудь важным событием меня начинает трясти за неделю, могу даже не спать, даже мышцы начинают болеть. Умом понимаю, что нельзя быть такой не социализированной и вообще свести все общение на нет, и что так жить нельзя, но ничего не могу поделать.

Анаприлин попейте. Это вещь.

Я даже все это читаю сейчас и у меня сердце стучит,а некоторые свою почту оставляют,молодцы!!! Я не могу свою почту даже написать!!! А вдруг беседы не получится😒

о. знакомо, боюсь общаться.заводить новые знакомства,звонить куда то к зубному например записаться, в парикмахерскую, в глаза боюсь смотреть, на работу устраиваться так вообще ряд фантастики, в больницу не хожу, никуда, дома сижу третий год. как то это внезапно произошло

Здравствуйте!Как у вас дела?Прошло все?

мне 49 лет.Я боюсь людей, последний год работаю няней, с ними проблем нет, люблю, понимаю.Больше работать в социуме не могу.Друзей нет.Разведена давным-давно и больше замужем не была.Куча комплексов, понимаю,что половина из них надуманы, но я самоед.При встречах с знакомыми, всегда молчу или мало говорю.Чувствую, что из-за боязни не смогу выполнять какие-то социальные функции, как то пенсионный фонд, банк, больница и т.д.Магазины посещаю, но не разговариваю там.При разговоре с родными начинается заикание, тремор рук, сводит челюсть, меняется тембр голоса, становится плаксивым, кровь приливает к голове, непроизвольное потение.Все это появилось не на пустом месте.Этому предшествовало много событий жизни.Хочу найти друзей по переписке, т.к. вживую не имею возможности, боюсь инфаркта или инсульта.

ты это арахнофобу скажи