Как стать организованной?

Может сейчас шкаф пойти разбирать???

У меня депрессия, ничего не могу себя заставить делать.

девочки, а помните систему флай леди. Она мне не особо понравилась.Но я оттуда взяла себе на вооружение один пунктик.

Дома надо заиметь тапочки на шнуровке, ну или удобные чешки.

Вся загвоздка в том, что в домашних обычных тапочках шлёпках вечно сползающих с ноги не поносишся так как в плотно сидящих не сползающих чешках. А значит сделаеш больше и лучше...

Когда я такие ношу , хожу туда сюда быстро и делаю больше.

И не думаю, ой щас надо дотелепать на кухню чтобы взять кое что.

Нужно какой-то клуб анонимных прокрастинаторов организовывать. А то тема быстро затеряется, а мы со своими проблемами останемся.

Да и вообще ведь все знают, что сообща психологические проблемы проще преодолеваются.

и Я сдедал такой брласлет из пластиковой бутылки с надписью "Всё легче, чем оно кажется". Действительно мелькает перед глазами и работает).

Некоторые жизненные обстоятельства сложились так, что уселась дома, и как говорится идите вы мимо)))

Попала в такое болото(

Браслетик помогает, я действительно стала шевелится. Только сиду по привычке, вижу браслетик, читаю "ВСЁ ЛЕГЧЕ, ЧЕМ ОНО КАЖЕТСЯ". Родственник увидев сказал, что это уже ШИЗА.

А плевала я на чужие мнения и одеваю, мне главное выйти из этого состояния, шевелится. Постепенно войдёт в привычку.

Я ВЕРЮ, ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО.

сиду= сяду

И не нужен ни какой клуб анонимных прокрастинаторов организовывать. Давайте здесь писать, поддерживать тему и решать свои проблемы. Писать то положительное, что с нами происходит и мы сообща РЕШИМ свои психологические проблемы.

51, а ещё дома нужно красиво одеваться. Например, в халате я чувствую себя клушей. Одеваю джинсы в обтяг и хожу в них. И не переешь и размер сохранишь, а то бывает. что девочки за зиму поправляются на пару размеров. Я перестала так делать. Просто ношу зимой дома любимые джинсы, в которых ходила летом. А к весне покупаю себе новые такого же размера или чуть меньше и есть стимул не есть сладкое по вечерам. Мама моя сначала была в шоке, говорила, что я не берегу одежду. Но помимо того что сохраняешь фигуру, отражение в зеркале помогает много успеть!

53, я тоже пишу всякие записочки напоминающие о том, что надо двигаться вперёд. И чтоб не подумали, что у меня шиза, пишу их не на русском и никто не понимает.

У меня ещё когда тревога и я волнуюсь за исход какого-то дела, я не могу заставтиь себя ничего делать.

а, что у вас там в шкафу такое? Чего его разбирать-то?

Конечно хорошо завести дневник, как в школе, у меня лично ежедневник, а можно и простую школьную тетрадь.

Я записываю планы, которые хочу осуществить, раньше записывала

ежедневно, но по известным причинам не всё выполняла и от этого ещё более на себя обижалась. Теперь просто составляю список, по мере исполнения вычёркиваю. Время от времени обновляю его. Ставить себе оценку, даже двойки и колы если не выполняю намеченное я не буду, слишком негативные воспоминанния со школы. Я вчера прочитала, что лучше вечером записать все свои дела, которые сделал. Это же пойдет вместо оценок? и будет стимулировать двигаться дальше, преодолевать свою неорганизованность.

60, это мысль.

вы перегорели(

везде, во всех религиях говорится, что один день недели ОБЯЗАТЕЛЬНО отдыхать.

Я тоже предлагаю вести ветку и другие подтянутся и у нас появится хороший опыт преодоления, который и другим поможет.

Когда я узнала о "флай леди", то вспомнила, что когда то сама что-то такое старалась предпринять, чтобы поддерживать порядок в квартире. Тоже считаю, что тапочки на шнуровке,помогут, ну или просто кроссовки помыть и ходить в них дома.

чтобы в магазинах не покупать лишнее, надо составлять список) у меня есть специальный блокнотик, для походов в магазин)

65, у меня есть знакомая, так вот у неё просто болезнь покупания лишнего. Конечно она получает достаточно прилично, но до зарплаты, чтобы не взять в долг никак не доживает. И ни висящий кредит, ни наличие ребёнка. для которого должен быть определённый запас для уверенности в завтрашнем дне, её не останавливают. У меня такой мании нет. я покупаю всё только необходимое. Заранее записываю свои долгосрочные расходы и всё ОК.

Ещё хочу рассказать о моём пути к тому, как класть вещи на свои места. Нужно отказаться от принципа всё или ничего. Придумать конкретное место десяти вещам например и делать это каждый день. Постепенно добавлять по одной-две вещи. Остальные вещи пусть лежат как хотят, это не должно Вас расстраивать. Вы уже делаете часть. Постепенно это начнёт входить в привычку.

иЯиЯ,

я буду очень рада, если мы тут сможем общаться)

В общем, на четвертый день, т.е. сегодня, я наконец сходила в травмпункт. И, о счастье, оказалось, что можно обойтись без операции! Это такая радость, не понимаю, почему я не сходила раньше. Вот так всегда: все сроки уже позади, а оказывается, что страшного ничего не было, если начать чуть-чуть пораньше.

Вот теперь думаю себе браслетик сделать.

Все легче, чем оно кажется.

Переименовываюсь и вместо(и Я, и Я с вами)буду АКТИВНАЯ)

браслетик работает)

Запранированные дела сделала и сделала даже два дела запланированные на завтрешнее утро) Значит на 2 дела завтра меньше)

Днём присаживаясь, смотрела на браслетик на руке, сразу в голове всплывает слово ЛЕГКО, и вставала).

иду просматривать список дел и планировать на завтра)

До завтра)

Ой девчёнки , молодцы, я думала тема заглохнет .Супер!

Я сегодня тоже активизировалась, несмотря на то что ещё болею. Мне подумалось,что муж тоже болеет , лежит и не активничает,мало ворчит, и я спокойно могу поделать что-то без всяких поучений и упрёков.

Я сегодня блин даже в цасино сьездила.. Просто охото было поехать кофе гдето попить ,а никуда не хотелось,и у меня был подарочный купон в честь дня рождения на 5 евро, думаю поеду туда попью кофе с тортиком, и попробую свою удачу. Удача у меня сегодня была, выиграла 150 евро. Такая довольная. Дело в том ,что одно время я часто туда ездила. Именно связано с психологическим беспокойством, ну некая форма игромании была, но управляемая. Потом я бросила. Вот сейчас только иногда может раз в 2 месяца пробую свою удачу. Самое главное вовремя уйти..У меня получается!

Так вот потом поехала в супермаркет закупила продукты для диеты,ничего особенного, просто планирую уже пару месяцев начать снова отказ от сладостей и мучного.Но всё откладываю так же как и всё остальное.

Завтра планирую начать. Купила всяких продуктов ,чтобы было всегда чем перекусить, чтобы потом не срываться на булки и бутеры.

Потом приехала домой сготовила ужин.

кстати вчера я наконец-то закончина все закачкки и оформленя на сайте по продаже фоток. Отослала наконец-то фотки на экзамен. Очень довольна что наконец проделала это. Это висело у меня год! Хоть я думаю что экзамен не пройду, так как фотки должы быть идеальными, но зато я через месяц смогу снова попытаться, к тому времени сделаю новые уже изначально идеальные.

Сейчас наконец то пойду разбирать шкаф. Здесь спрашивали что у меня в шкафу? Ну что что завалы! Всё вперемешку,ничего не помещается.

Ещё надо разобрать стол с бумагами и мой хобби угол.Там так вообще у меня завалы что даже не пройдёш туда.

А ещё у нас есть подвальная кладовка ,и там настолько всё забито ,что даже дверь с трудом открывается. И мы с мужем всё никак не можем много лет там всё разобрать, вернее начать разборы. Ведь если начать пойдёт всё наверняка не так сложно как кажется.

Девочки , я тоже сделаю себе такой браслет.

А ещё хочу сделать доску желаний, или как там она называется. Я не верю в мистику, верю в психологию. И в психологии эти моменты тоже имеются. Ты как бы наведёш порядок в своих желаниях, выделиш основное, и оно будет у тебя перед глазами, и будет как цель всегда в голове.

Что ещё....

В зал недавно заставила себя начать ходить,так рада была. И простыла:((

У меня после таких перерывов всегда затягивается всё на долго... И снова каждый день собираюсь это начать делать.

А насчёт списков, у меня столько этих списков дома, и в компе и в блокнотах и телефоне. Делается может 5% от всего :((

Пошла разбирать шкаф :))))))))))))))))))

А горы бумаг своих я просто засунула в болшой пакет, и поставила пока в угол. появится возможность разгребу, а так я просто освободила место ,чтобы было куда новые класть.

У меня вообще бумаги все в папках и мультифорах стоят, чтобы всё было в порядке и всё можно было сразу увидеть. Но последний раз я разбирала их 2 года назад...

я вообще очень хочу , чтобы дома было всё только самое нужное, чтобы было много места и мало хлама.

Но это пока только мечты.

а, прочитала все твои сообщения (можно на ты?)

Интересно про фотографии для продажи? Это микро-стоки? Подруга что-то рассказывала про это, я не очень хорошо разбираюсь.

Кстати, у меня получилось не так давно похудеть на 4 кг, было тяжело только первые 2 дня, потом уже совершенно спокойно "диетировала" :)

Но я ни в коем случае не хвастаюсь. Похудеть мне нужно было еще полгода назад, а у меня все "в понедельник и после праздников". И самое интересное: так много завязано было на этом похудании. Прям целый клубок откладываемых дел. Не могу купить новые вещи, ведь я еще не похудела. Не могу пойти встретиться с такими-то людьми, ведь я должна выглядеть идеально, а новые вещи еще не купила. И так далее..

Очень удивилась.Я то думала,что я одна такая.ЧИТАЮ- как будто про себя.Причем всю жизнь.Я себя считаю норганизованной, несобранной и ленивой.Особенно- про шкаф)))Я с ним вчера расправилас - а собиралась целое лето.Заметила - особенно трудно что-то начать,но если начну буду делать до коца и на этом не остановлюсь - еще чего -нибудь сделаю.Зато потом я собой довольна.У меня так всю жизнь - то пусто,то густо.Особенно гадко становится,когда этих дел- и важных и не очень накапливается много Начинается паника - потом чувство беспомощности и депрессия.Потом диким усилием воли я все-таки с чего-то начинаю - и потихоньку распутывается весь клубок,но появляются новые дела,которые я конечно же откладываю на потом.Эта плохая черта здорово попортила мне жизнь.Хотя вот подумала - от этого страдаю только я.Если кому-то обещаю что-то сделать - обязательно сделаю,начав поздно,проработаю ночь.Вот только зачем,если можно все делать вовремя - но я так неумею...Завидую организованным людям,а изменится не могу(((

77. гость ,

а меня, к сожалению, даже завязка на чужих людях не всегда спасает от откладываения((

Автор конечно можно на ты.

У меня эта проблема тоже всю жизнь. Мои родители всегда прикалывались надо мной, когда я уборку делала. Я что-то поделаю посижу , опять поделаю полежу. Не могу всё взять и сделать. Вообще я не энергичная по жизни, и мечтать и думать мои любимые занятия.

Кидаюсь от дела к делу, ничего нормально не заканчиваю. Или как соберусь силами переделаю много.И думаю почему я раньше так не могла,ведь это не сложно ,буду так теперь всегда. И всё! на этом заканчивается мой энтузиазм. В след. раз я себе говрорю мысленно, ну я ведь всегда смогу это сделать, я ведь недавно вон сколько переделала. В итоге потом затягивается на ооочень долго как и до этого:)))

Для других я делаю более исполнительнее и если надо всегда сделаю в срок, но могу тоже оставить на последний момент.

Автор, насчёт фоток это ,да это стоки ,(но я думаю мега), агенства по продаже фотографий.Там миллионы фоток, незнаю как пойдет, но сначала нужен экзамен, очень хотелось бы его пройти.

а, желаю удачи с экзаменом!

Вот читаю тебя - и как будто все про меня пишешь. Действительно, цикл такой: сначала откладываю, потом думаю "уже надо начать" и не начинаю, потом уже нервничаю, потом просто смешно и стыдно становится, потом уже делаю, когда все сроки упущены, испытываю огромнейшее облегчение и думаю "вот в следующий раз будет по-другому"..

))

А ведь это все наша привычка. Надо нам ее менять, привыкать к другому. Пойду сейчас сделаю уборку, не до конца, хотя бы часть, хотя бы немножко.

Очень стыдно писать об этом, но до сих пор к уборке не приступила. Попытаюсь еще раз.

Автор :))) Знакомо :))) Ну что приступила?:)))

Мне кажется у нас как водится в психологии какието странные психологические установки устоялись.

Например помните фильм был. Не помню как он по русски называется.Там парень в детстве что-то пережил и у него появилась установка, вернее блокировка, что он никак не мог поцеловать свою девушку находясь на улице среди людей.

И как они там проводили с ним прихологические тренинги, смешной фильм.

Вот так же и у нас. Вот у кого-то сложилась установка,что если он будет заниматься сексом в какой-то позе, то это для него унизительно и пошло. И всё человек не может себя пересилить.

Девочки у меня столько дел скопилось у меня ещё проблема , я незнаю с какого начать ,потому что чтобы нормально работать дома, мне надо чтобы я чувствовала себя спокойно, чтобы чувствовала спокойно , надо чтобы муж не ворчал и был порядок, а чтобы был порядок надо искать места ,освобождать разгребать и т.д. :((

У меня балкон за лето зарос сорняком, из по деревянного пола :) В ванне плессень с чердака появляется больше и больше, я никак не куплю спрей против плесени. Мне надо делать сайты, мне надо бельевой шкаф разобрать, про мой рабочий угол за шкафом я вообще молчу,про подвал и гараж... Мне надо идти лечить зубы, надо к гинекологу и обещему врачу на контроль, надо похудеть ещё немного, надо в спортзал,так как всё начало висеть,надо ехать к родителям в др. страну. Надо закупиться заказами, а мне не охота всё выискивать и т.д.

Девочки, а я на днях выкинула многое из косметики и всякие старые кремы и баночки, стоящие долго долго.

Правда не всё , а седня думаю, надо всё выкинуть ,всё чем не пользуешся.Оставить только самое нужное.

Заметила по себе , что ситуация с возрастом несколько меняется к лучшему.Некоторые неподьемные проблемы и дела уже не выглядят такими сложными и трудно выполнимыми.Особенно когда появились дети ,я прям неожиданно для себя стала показывать чудеса расторопности и ответственности.Так-что не все потеряно.Такому человеу , как я ,нужен хороший стимул - дети например.Я ведь их люблю - значит заинтересованна в их благополучии, поэтому заблаговременно хлопочу и о хорошем учителе и о бассейне и английском.Нужно побегать по поликлиникам.школам и т.д. - вобщем сделать то, что я не люблю и вовремя никогда не делаю,особенно для себя.А вот для детей делаю ,и как-то это совсем не трудно.Любовь и чувство ответственности за детей помогает справиться с привычкой отлаживать дела на потом.

82-очень знакомо)))Я В ТАКИХ СЛУЧАЯХ НАЧИНАЮ С САМОГО ПРОСТОГО И ЛЕГКО ВЫПОЛНИМОГО.Пример - окно грязное жутко,стыдно мне .Но что бы его помыть, нужно открыть))), а что бы открыть,нужно убрать 25 горшков с фиалками,которые за лето стали не менее страшными,чем окно из-за жары и естественно моего нерегулярного полива.Мало того,их всех еще и пересадить нужно и перемыть.А значит купить грунт - вобщем получается цепочка мелочей- самое простое - это купить грунт,что я и сделала. Он неделю валялся под ногами,пока я вчера не пересадила наконец-таки свои многострадальные цветочки.Осталось помыть окно- это с пустым подоконником -пустяки .Пример конечно несерьезный,но когда начинаешь разгребать завал - лучше действовать поэтапно - от самого простого к более сложному.Невольно втягиваешься и эти дела уже не выглядят пугающей кучей ,а скорее очередью,которая постепенно уменшается.Главное не брать повышенных обязательств)))

отлаживать-откладывать

Разобрала немножко :)

Довольная до жути, в процессе уборки и мысли свежее стали, и настроение улучшилось, да и силы появились на новые дела. Они как-то проще стали казаться...

Конечно, дома еще очень много завалов, тут за один день не разберешь их, но все-таки лучше, чем ничего.

а, снова согласна. Насчет блокировок. Меня вообще коробит что-то делать, когда я не вижу моментального результата.

Мне кажется, этому еще способствует наша тяга к форумам и зависанию в интернете. Тут ведь все просто: "нажми на кнопку - получишь результат". Вот так и воля понемножку ослабевает. А ведь есть дела, которые нужно делать только ради того, чтобы не ослабевала воля. Сейчас у меня хороший мотив: я делаю дурацкие, "ненужные" дела для того, чтобы бороться с прокрастинацией.

И вы много от себя не требуйте, это все от нашей гиперответственности. Разберите один уголок или сходите к гинекологу. И все. Больше ничего не делайте.

Купите себе какую-нибудь вкусность как вознаграждение.

84. Гость

точно-точно!!

главное - начать, а не представлять себе всю цепочку, всю гору дел. Ведь они тогда начинаются казаться совсем неподъемными.

ну что, пойду дальше разбирать, а то опять болтология одна))

И какой же смысл? То в монитор смотрю, то на небо. А все-таки красивые облачка осенью, невероятные, как раз такие дети рисуют в альбомах.

Вспомнила про стоматолога.Когда-то месяцами собиралась ,и ведь понимаю,что медлить нельзя,а все равно тяну.Потом просто взяла и позвонила и записалась на прием на конкретное время,что бы уж не отвертеться - так я до него и дошла.

вот снова подкатывает расстройство и желание ничего не делать. Уже середина дня, а по сути - только уборкой сегодня занималась, да и то не все идеально.

89 это наверное усталость.Отдохните,полюбуйтесь результатом.Уборка,конечно ,дело скучное - но нужное.Переключитесь на что-нибудь более интересное, а завтра закончите.

Все-таки сделала много вещей. Купила то, что планировала давно купить, отвезла маме фотографии и некоторые вещи.

Девочки, да это так, нам нужен результат и смысл для чего мы это делаем, т.е. стимул или чтобы кто-то оценил, или похвалил или поощрил. Я вообще всегда такая была, а с мужем у нас проблема образовалась, он любитель покритиковать и хвалит редко. Поэтому у меня сложилось так, что если я сделаю на даже на все 100, всё равно никто не оценит и не похвалит. Мои родители тоже имели такую концепцию, особенно папа. Он считал, что чем больше покритикуеш тем лучше человек будет чтото делать.

Подсознательно я блокируюсь. Но там в прокрастинации написано, что посути, мы загоняем себя из одного рабства в другое, т.е. пытаясь протестовать делаем себе же хуже.

Надо делать это для себя любимой, а не пытаться доказывать окружающим что-то.

Вот так :)

Я сегодня пока особо ничего не сделала.

Я смылась снова из дома и ходила пешком много, хоть это польза. Искала себе тапки на шнуровке и ежедневник хороший но не нашла в отоге.

Сейчас вечером займусь самым важным на данный момент это пошивом моих изделий. Никак у меня не дойдут руки:(((

А это самое основное на данный момент. Но я всегда откладываю, мне же для этого надо много чего сначала сделать типа. Разгрести мой рабочий угол, достать ткани,найти нитки, поставить машинку, и т.д.

Плевать начну с шитья, буду кроить на обеденном столе.

Ведь надо начинать с самого важного и основного. А я сколько себя помню всё пытаюсь атмосферу сначала создать для благоприятной работы. В итоге до работы не доходит.

А ещё у меня есть другая работа как основа, я работаю там на пол ставки. И там она появляется, надо самим звонить и узнавать. Так вот обычно в пятницу планируют состав на понедельник. И я сегодня поздно позвонила, уже в офисе никого не было. Они там до 12 помоему, а я даже и забыла :(

92 если не секрет- а что вы шьете

Я шью разные сувенирные изделия. :))

Пока заняться не получилось , Но я сделала полноценный ужин , потом всё убрала и даже сразу кухню привела в порядок.

Сейчас пойду посмотрю что ещё выкинуть можно.Потом переварю ужин и займусь шитьём.

а...))) атмосфера - наше все!

я только недавно начала понимать, что эта атмосфера ничего не стоит. Раньше искренне думала, что мне не хватает вдохновения, красивой ручки, идеальных инструментов.

Записалась на стрижку, очень надеюсь завтрашний день провести продуктивно.

Муж, кстати, ни слова не сказал о порядке...как всегда.

Ну и ладно. Мы все это делаем для себя, для собственной организованности. Завтра нужно сделать много разных дел.

Ну или не так. Хотя бы немножко, хотя бы одно дело, какое-нибудь...

А то знаю я эти успехи кратковременные. Сегодня - позанималась английским, нашла новые контакты для работы, а завтра уже ничего не делаешь, и послезавтра тоже, и после-послезавтра..

Какая ветка интересная и нужно-важная.

Я такая же. Делюсь своими "подвигами".

Планы составляю только недельные. В Екселе расписан каждый час на каждый день. В субботу утром(мне так удобнее всего,я одна дома) подвожу итоги и пишу планы на след.неделю. Раскрасила расписание разными цветами и шрифтами. Класс!Аж самой приятно заходить.

Со временем итоги стали рабовать. А поначалу :(

Возле стола лежат гантели. Очень красивые,их приятно брать.Отхожу от компа,гантельки пару раз подброшу.

Ставлю таймер,чем бы ни занималась. И превращаю любое дело в игру с самой собой,Смогу-Не смогу. Главное начать!

Музыку всегда ставлю. Очень люблю совмещать несколько дел. Иногда пеку блины,а пока блин подрумянивается,на минутку подбегаю к компу и что-то пишу. Бывало блин подгорал,но сейчас чувствую всё по секундам:)

Мне нужно продлить действие одного важного документа,до ноября. Позвонить,пойти,заполнить.....Пока тяну. Нужно себя как-то обмануть.

Спасибо всем за полезную информацию! Пишите ещё! Вместе мы всё преодолеем. У меня даже настроение поднялось. А ведь 4 дня назад я тему пропустила ;(

Девочки, а я засела в постели с компом,ааааа,и ничеготаки не начала. Хотя нет, я ещё занималась закачкой и описанием фоток в фотобанк. Но я там нихрена не понимаю что и как. Там стоит куча разных пунктов и я без понятия что это всё означает ААА...

И на меня местами накатывает какой-то пессимизм...Мне кажется что всё зря и ничего у меня не получится :((( Из всего что я планирую ..Планирую миллиом идей для своего дела.Но не одно ещё не довела до конца.:(

И диету так и не начала сегодня.

А знаете что самое ужасное?? От этой прокрастинации , жизнь идёт как попало. Не можеш наслаждаться жизнью и тем что естьв жизни. Постоайнно испытываю чувство вины и чувство страхаперед будущим.

Когда.то в 20 лет у меня было столько идей и столько энтузиазма, я планировала к 30 годам много успеть и много иметь... Но вот так всё откладывалось на потом, казалось столько времени ещё впереди. А годы так быстро пронеслись :(((

И сейчас у меня паника. Мне надо всё успеть и быстро.