Как повысить самооценку?

Question

Мне 24 года, и у меня очень низкая самооценка, которая портит мне жизнь (точнее, я сама ее порчу).
Я не знаю как так вышло, но то ли окружение, то ли я сама, то ли и то и другое, убедили меня, что я не заслуживаю ничего хорошего в жизни, что хорошая жизнь не для меня.
В итоге я, имея хорошее образование, работаю на работе не треб. спец подготовки, хотя труд адский и з/п невысокая, умудрилась выбрать себе самого отвратительного парня (страшный, бедный, маменькин сынок, и при этом все у него плохие, а он хороший один), который еще и унижал меня, и я была убеждена, что я САМА виновата, что он унижает меня по делу!!
Последняя капля случилась вчера. На меня на работе наорал курьер!!КУРЬЕР!Наорал так, как будто он мой начальник!А я даже ответить ничего не смогла.
Что делать?Как мне это изменить?

Автор · Accepted Answer

У меня было трудное детство. Папа алкоголик, мама с отцом часто ругались, хотя все это я очень плохо помню. Единственное воспоминание об отце - когда мы пошли гулять на даче, а я пошла к ручейку и залезла в крапиву, когда я заплакала, он выпорол меня по ногам прутом.
Тогда я плакала от боли. Сейчас я почему-то вспоминаю не то, что он это сделал, а то КАК он это делал: с какой-то жестокостью, это было не наказание, он получал удовольствие от того, что делал!

Лора · Answer

Это не только низкая самооценка. Это еще и трусость. Вы уже взрослая девочка и уже можете НЕ ПОЗВОЛЯТЬ всяким грубым дядям обижать вас. Ни парню, ни курьеру. Выбирайте для себя не "что попало", а "то, что надо". И в плане работы, и в плане отношений. Не бойтесь выбирать лучшую участь.
Теперь уже как есть, так есть с вашим детством. Причины вы осознали. Дальнейшее лежит в области конкретных ваших ДЕЙСТВИЙ и ДЕЛ.

Гость · Answer

Я вам от души советую наберите - Михаил Лабковский. Как повысить самооценку. Лучше чем он, здесь вам никто не скажет. У меня никогда не было подобной проблемы, как у вас, скорее наоборот,но Лабковского слушаю даже когда бегаю по утрам.

гость · Answer

бла-бла-бла...

Гость · Answer

а я автора понимаю. Не cмогла ответить, потому что тупо не знала как это делаетcя. C ней по cкотcки обращалиcь вcю жизнь и она к этому привыкла. Автор Вам не повезло очень cильно что были окружены жеcтокими людьми. Будет еще очень непроcто пройти путь познания cебя. Но знайте что Вы не одна такая. Я тоже мучаюcь этим вопроcом, много читаю, анализирую,была у пcихотерапевта и еще пойду. Удачи Вам!

Юля · Answer

Девушка, почитайте статьи психологов в интернете. Так и вводите " как поднять самооценку", В интернете можно много найти информации на эту тему. Читайте, обязательно делайте упражнения. У вас получится. Не сразу, но со временем. Я могу от себя посоветовать, как упражнение по повышению уверенности в себе -- записывать все ваши малейшие достижения.