Не могу справиться со страхом

Из вашего рассказа складывается впечатление, что травматическое событие до конца не было психологически переработано. Такое бывает после попыток проникновения в дом, нападений, аварий и других ситуаций, где человек чувствовал реальную угрозу своей жизни или безопасности. Если спустя шесть лет страх остается настолько сильным и возникает именно в похожих условиях, то можете обратиться ко мне, поработаем. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет.

Самое важное сейчас - перестаньте ругать себя за этот страх. Ваш мозг делает именно то, для чего он предназначен: пытается не допустить повторения опасной ситуации. Просто сейчас он переоценивает вероятность угрозы. И это можно изменить, но не через постоянное соберись или сравнение себя с другими, а через постепенную работу с последствиями той ночи.

Вы НЕ стали слабой после того случая. Вы стали человеком, который однажды столкнулся с реальной опасностью. И то, что ваш организм до сих пор помнит этот опыт, не говорит о вашей несостоятельности. Это говорит лишь о том, что та история оставила след, который до сих пор нуждается в том, чтобы его бережно и профессионально проработать