Кто смог избавится от тревожно-депрессивного расстройства с ПА?

Юлия, всё тоже самое я прошла в 2019 году.Это была не жизнь.АД !!! Не буду описывать всё досканально,на это дня не хватит.Я тогда точно вбила себе в голову, что это конец, что естественно ничего не пройдёт.Потому что это невозможно просто !!! Антидеприссанты просто не могла пить, меня рвало, потеряла 12 кг. Но я спаслась ,набрав на ютубе Павла Федоренко. ( Психотерапевт ) Который прошёл такие ужасы в своей жизни, похлеще чем у нас.Через пол года я заново родилась.И теперь просто даже вспоминать не хочу всё это! Живу и радуюсь.Найдите.Слушайте его, читайте !!! И будет Вам счастье.Поправляйтесь ради бога!!! Берите себя в руки!!!

Лет семь страдала этим кошмаром, по врачам бегала, психотерапевтам, мрт и скорая каждую неделю. Страх, тревога, апатия и ужасный упадок сил. Но встретила женщину, которая привела в порядок мои мысли и состояние. Лечится это. Не отчаивайтесь.

Добрый день, как с Вами связаться, напишите свой Мейл) у меня похожая ситуаци, расскажу свой опыт)
Или маякните в телеграмм
@Romkoba

Тоже страдаю ПА , ВСД. Ходила к психологу , читала книжки на время помогает , но потом все снова и снова . Мне еще страшно от того , что я не вижу грани где ПА , а где уже действительно пора бить тревогу.

89065989416 МОЙ ват сап...сейчас обострение невроза....страдаю 12 лет никакие АД не пила вылазила сама...сейчас плохо мне если можете напишите кто поправился без лекарств у меня стойкая фобия АД

Я вообще хотела бы чтоб создали группу в вацапе😬 с этим недугом как у нас. И все всё там друг другу рассказали, помогали советами.

Юля вы как?

Вам очень еще повезло! Хоть и нет теперь мужа, но вы счастливы хоть со своими детьми! А у меня есть муж, 2ое детей. Но я испытываю тревогу сильнейшую, еще и добавилось сильнейшее раздражение на мужа и детей. Мужа я поняла что не люблю. Но вот не радоваться что есть дети это страшно! Нет сил и желания с ними заниматься.

Не заводите детей пока не исцелитесь от этой бяки!!!

Вы знаете что вам очень повезло с молодым человеком он вас любит . Вы сможете справиться с этим недугом вместе и у вас это обязательно получится .

Присоединяюсь! За то чтобы создать такую группу в Телеграм и поддерживать друг друга!

Я бы тоже вступила в такую группу. Может было бы легче бороться с этим недугом.

Не создали ещё?

Главное - не заводите детей. Ни вы, ни я, ни другие психически нездоровые люди не имеют права приводить в этот мир кого то для новых страданий.

Я справилась правда пришлось пить антидепрессанты 2года

Добрый день, напишите мне , пожалуйста, как справились, как дышать alekseenkoiirina@yandex.ru

И мне напишите, пожалуйста, в воцап 89040936320

Если сможете напишите мне пожалуйста. Как справились с этим.

Пью Дулоксенту 60мг Легче. Собираюсь повысить дозу до 90. Пил 4 месяца случился рецидив . Теперь говорят нужно пить год.

Вы правы! Мне тоже было там плохо, что-то со мной случилось ( инсульт или микроинсульт) , столькр разных мыслей в голову страшных шло. Но потом прибежала в Храм и отпустило( частично только, потому что нужно еще организм лечить, но духовно болеет точно)

А сейчас как подруга?

Как вы?

Доброго времени суток ! Не запугивайте Вы себя так ! А просто идите к психиатру , нужно длительное лечение АДП и транквилизаторами на период пока заработает антидеперессант. У меня последняя ремиссия была ровно год , сейчас снова принимаю , но все - таки год продержалась !! Не отчаивайтесь , делитесь мыслями с "коллегами" по несчастью, ищите своего хорошего врача и старайтесь по возможности не " загоняться". Удачи Вам.
P.S. Проверила на себе - помогает отвлекаться - фитнесс , в моем случае - бодибалет , ходьба. Если захотите продолжить диалог - пишите .

У вас там есть Игорь Дар

Здравствуйте ! Мы создали группу, и ищем людей с подобный недугом , чтобы справляться вместе . Если вам интересно напишите 89024897809

17 лет страдаю ТР с ПА и агарофобией, бывает даже что от страха скручивает живот и мотыли как перед экзаменом, тошнота, бывалт и обмороки. С переменным успехом борюсь сама, без таблеток, с психотерапией как-то не сложилось, либо врачи такие попадались от слова "Не дай Бог". Выписала рецепт на атаракс, но не пью его, ношу с собой, он меня успокаивает. Стараюсь филофски смотреть на вещи, кто-то болеет хроническим панкреатитом, а у меня вот такая хронь. В момент приступов стараюсь себя отвлечь каким-то делом через не могу, дома не запираюсь, хоть и дико тревожно в поездках и бывает жутко мутит и даже бывали обмороки от нервов, если еду куда-то и чувствую что накрывает, могу считать например машины какого-то определенного цвета или планировать что-то в уме, могу позвонить кому-то и просто поговорить, отвлечься на разговор, не говоря что мне плохо. Фокус в том, чтобы научиться переключаться на другую волну, не накручивать себя еще больше и да как уже говорила, атаракс в сумке придает уверенность, что если совсем труба, то могу принять таблетку, но пока еще ни разу не принимала. Говорю себе что адреналин не может выделяться вечно и я точно знаю что это скоро закончится. Хорошо помогает диафрагмальное дыхание на 4 счета, поищите в интернете, хобби, спорт. Ключ в нас самих, старайтесь не зацикливаться на мысли о тревоге, не проверяйте свое состояние каждые 5 минут на предмет "Как я себя сейчас чувствую?" Вы 99,99% найдете что с вами что-то не так, ой в голове кольнуло, ой сердце стукнуло, ой всееее пошло поехало, здравствуй дорогая ПА. Пришла вам в голову шальная мысль, взяли и смахнули ее как в телефоне, не анализируя, не копаясь в ней, переходим к следующей, все в наших силах, просто найдите то, найдите то, что переключает именно Вас!!! Да с первого раза не получится, это работа над собой, порой тяжелая и упорная, но Вы обязательно справитесь!!! Да мне бывает норм, а бывают и откаты, но это не значит, что я должна останавливаться, жизнь одна и живем мы здесь и сейчас!

Автор, у меня нет таких симптомов, но прошла я через ад последние 5 лет. Попробуйте ипотерапию.Например: схолить в конный коуб. Для начала их можно только гладить. Сено носить. Потом чуть-чуть с тренером кататься. Очень помогает от страха. Или собачку или кошечку зпведите. А еще можно что-то монотонное делать. Вязать. Я когда меня накрывало ,перекрасила все батареи дома. Помогло.

Пожалуйста напишите мне, я toryartist в тиктоке или инстаграме, у меня тоже бывают такие проблемы , выходила в ремиссию, но временами скатываюсь обратно

Здравствуйте! Я справилась! С терапией в год !

Есть такая группа 89024897809
Общаемся с девочками уже больше года , вышли в состояние ремиссии, но до сих пор хотим помочь другим людям советом. Но одно но-мы все пили АД

Здравствуйте ! Мы создали группу, и ищем людей с подобный недугом , чтобы справляться вместе . Если вам интересно напишите 89024897809

Здравствуйте! А группа есть ещё? Тоже страдаю этой бякой

Как можно попасть к вам в группу, вы ватсап или телеграмм?

Можно у вас попросить советов ?
Как с вами связаться ?

Доброе утро, можно с Вами пообщаться?

...но я больше как то стала стесняться новых людей, она подобрала всех под себя и рулила... мое самолюбие и желание быть в центре внимания она начала давить - вот это и есть причина ваших бед. Вы перестали выражать энергию, и стали её подавлять. Не соревнуйтесь с этой девушкой, выражайте себя в том, что вам нравится. Некоторые спокойно могут жить подмятыми под кого-то, а вы, наверное, чувствительная, и не терпите давления, тем более оно не конструктивное, а просто чтобы прокачать чсв этой девушки и самоутвердиться на всех вас. Когда вы снова начнёте спокойно себя выражать, всё пройдёт.

Опишу свой случай. Я холерико меланхолик по типу. Тип не устойчивый. Как человек очень ранимая, особенно в детстве. Большая часть моей жизни прошла печально. Папа и дед алкоголики, среди этого одна мама мной занималась, не хватало её все равно. На 2 работах. В школе буллили, хоть и была 1 подружка, как соломка моя. Притом я занималась музыкой и часто выступала на сцене. Надо ли говорить какой я стресс испытывала от этого всего. Всю жизнь со мной эта тревожность. Папа да и дед пьяные бывало бегали с топором и ножом за мной с мамой. Далее подростковый возраст, любила безответно парня, были попытки самоубийства. Было время когда поддержки вообще не было. У мамы новый мужчина(кстати папа умер) у подруги новая подруга. У другой подруги парень. И вот я одна. Далее колледж, гулянки, пьянка, хотя бы нашла свою компанию. В детстве ещё часто лежала в психоневрологическом санатории, лечили от всд. По ощущениям помогало не надолго. (Конечно, такая обстановка дома)
Первая работа. Увольнение. Расставание с парнем. Лежала пластом пол года. Почти не ела. Не знала что со мной, потом с будущим мужем встретилась, пришла в себя, беременность, к 40 моим кг резко 25. Далее ещё 2 ребёнка. В итоге снова не вывезла и залегла без сил. Взяла себя в руки. Пошла к психотерапевту, в итоге тдр. Пила серенату 2 года. Врач сказала надо было ещё пол года, но я не послушала. После серенаты практически сразу ожила. Силы появились, ясность в голове, могла все контролировать, в общем впервые почувствовала спокойствие , я даже не знала, что так может быть ! Я стала будто другим человеком, будто флегматик, но мне нравится это. Ну и в итоге после полу года отмена АД опять скатилась в тдр. Планирую снова лечиться. Но вывод в том, что походу всю жизнь так придётся мучиться или на таблетках, так как психотип такой, восприимчивый , меланхолик. Трое детей сил не добавляют, а надо быть в тонусе. В общем, не знаю.

Добрый день, как вы сейчас? В ремиссии ? После каких событий случается тдр, или просто плавно наступает ?

Плюс ко всему этому нездоровая худоба. Я просто не могу сохранить нормальный вес. По ощущениям вес будто тает. Особенно после стресса или ПА. Прям обессиленная. И аппетита нет особо. Могу 1 раз в день поесть. Это прям проблема. С виду будто анорексией больна. Самый малый вес был 40 при росте 165. А так , вроде держится 44-46, но это тоже мало. Мне бы 50 хотя бы, это норма. У кого тоже такое ? Щж проверяла, на границе нижней нормы ттг, но ничего не выписывают.