Думай о нем всегда в плохом ключе. Или не думай вовсе.
Лезут мысли о нем- сразу переключай сознание на работу, на моду, на форум,на новости- неважно на что, просто сразу думаешь о другом. Пусть даже стихи учи!
Если не получилось отвлечься, то вспоминай только плохое, как бросил, как он тебе изменял.
Если сможешь изгнать его из своей головы, то только тогда ты осмышлешь, что это не тот человек, из-за которого стоило терять волосы, набирать вес, пить таблетки, и терять свою жизнь!