Всем здравствуйте, хотелось бы с кем то поделиться или получить советы. Я девушка, мне 24 года, год назад я закончила институт, и сразу после диплома попала в больницу, оказалось,что у меня больное сердце, полгода лечения , до больничного во время учебы я работала на должности где меня более менее все устраивало, но там были вредные факторы и из-за этого после больничного и получения инвалидности, я не смогла пройти мед комиссию на эту должность и меня перевели на другую, была обещана непыльная работа без задержек и работы в выходные, но увы оказалось все не так, я попала в хороший коллектив с прекрасными людьми в моем подразделении, но в других подразделениях с которыми мне тесно приходиться работать работают очень неприятные люди, которые мнят о себе и морально высасывают силы, плюсом дорога до работы занимает час , если на машине, и почти два часа на автобусе В общем приходя с работы я чувствую себя подавленной, будто силы все высосаны, в последнее время стала ощущать боли, я прикидываю в голове все минусы и последствия этой работы за небольшую зарплату и понимаю, что нужно попробовать изменить что-то, но я труслива, не люблю менять обстановку и боюсь,что будет только хуже, как избавиться от назойливых мыслей и найти в себе силы что-то менять, пока я молода ?
Чувство усталости, тревоги, подавленности - это естественная реакция на хронический стресс.Первое, что важно понять, изменения начинаются с маленьких шагов. Вам не нужно сразу менять всю жизнь, чтобы что-то сдвинулось с места. Сначала стоит разгрузить голову, осознать, что мысли о том, что всё плохо, забирают много энергии, и что их можно направлять в конструктивное русло. Попробуйте вести дневник, где фиксируете, что именно вам даёт стресс, что радует, а что можно изменить. Это помогает увидеть реальные точки влияния, а не только хаотичные тревоги.Второй момент - работа с собой и внутренней смелостью. Страх перед изменениями естественен, особенно после травмирующего опыта с работой и здоровьем. Но страх часто говорит о том, что есть зона роста. Начинайте с маленьких действий: например, изучение рынка вакансий, разговор с коллегами о возможностях внутри компании, поиск информации о новых направлениях. Когда вы видите реальные шаги, тревога становится управляемой, а не подавляющей.
Третий момент - забота о себе здесь и сейчас. Сердце и здоровье - это приоритет. Каждодневное внимание к себе, прогулки, отдых, хобби- всё это помогает собирать силы для перемен.И ещё: не ждите, что сила придёт сама. Сила - это результат маленьких, последовательных действий и осознания, что вы имеете право жить жизнью, которая вас поддерживает, а не истощает. Психологическая поддержка на этом этапе очень помогает - пишите, поработаем
Гость
[465164259]
#1
Просто подумайте о том, что работа и коллектив - это явление временное и проходящее, завтра вы уйдете с работы и о вас там никто не вспомнит. А вот здоровье и время вам никто никогда не вернет. Перестаньте раскидываться этими ресурсами направо и налево так, как будто вы вечно будете молодой и здоровой и у вас десять жизней в запасе.
Я расскажу про себя. У меня депрессия и я не могу работать на работе, где много интенсивности труда и переработки, к сожалению, я это поняла давольно поздно. Я часто меняла работу именно из за ухудшения состояния. Во первых я нашла себе подработку, но там нет постоянного дохода. Мне это дело нравится и я получаю массу удовольствия. Второе я ищу работу с легким графиком, но там платят небольшие деньги. Поэтому я компенсирую подработкой. Помощи к сожалению у меня нет. Родители сейчас на пенсии, муж давно не работает, есть маленькая заначка и тратит ее. Его родители нам тоже не помогают, сами не работают, живут на проценты от вклада, тоже почти пенсионеры. Вот приходиться расчитывать на себя. На сложную работу я не иду, на руководителя не иду, понимаю свои возможности.
Гость
[2244845786]
#7
Что касается обеспечуна, наверное, не всем везет. Когда я поняла, что муж вообще не собирается работать, я с ним развелась и решила познакомиться с мужчинами. Мужчин выбирала старше себя где то ближе 50. Было двое богатых, один просто хорошо зарабатывал, второй очень богатый. Никто из них не помогал деньгами, хотя знали, что зп небольшая и я прямо выкручиваюсь. Все покупала сама, на море никто меня не возил, ездила сама. Было потом еще три знакомства, но там мужчины сами практически выживали без денег. Вообщем, мой эксперемент не удался, обратно пустила к себе мужа. Хотя бы характер спокойный и с ним я могу спокойно жить.
Гость
[2244845786]
#8
Ну что могу посоветовать, первое это не ждать благосклонности судьбы, скорее всего этого не будет. Второе это думать что ты можешь сделать в данной ситуации. И окружать себя людьми с похожими историями. Это очень помогает. Я не общаюсь с успешными людьми или с женщинами, у которых богатые мужья. Потому что мне будет обидно за себя и я буду расстраиваться. Мои подруги это такие же борцы за жизнь как я и мне с ними очень комфортно, мы помогаем друг другу советом и примером.
Гость
[2244845786]
#9
Сергей
Работать над страхами, они нас и тормозят.
Проработайте хотя бы один страх, и вы всё поймёте
Вы не понимаете, когда у человека появляется серьезное заболевание, мир меняется практически координально. Ваш совет скорее для здорового человека, который просто чего то боится.
"Когда сую пальцы в розетку, меня бьёт током. Что делать?"
- Не суй пальцы в розетку!
Кто-то: абсолютно идиотский шаблонный ответ.
Нет, конечно, надо взять соль, окроплённю слезами девственницы, встать под полной луной и раскинуть на 4 стороны света. Тогда будет счастье)
---
Автор говорит, что: "понимаю, что нужно попробовать изменить что-то, но я труслива, не люблю менять обстановку и боюсь,что будет только хуже"
То есть она боится сменить работу. В чем причина того, что она боится? В страхе! В чем ещё? В инопланетянах? В магнитных бурях? Автор комментария, вы адекватны?)
Вы не понимаете, когда у человека появляется серьезное заболевание, мир меняется практически координально. Ваш совет скорее для здорового человека, который просто чего то боится.
Её боль из-за того, что эта работа её истощает и травмирует, а она боится с неё уйти. Боится! Поэтому, если проработать страх, она легко уйдёт с неё, и сможет найти подходящую, на которой будет комфортно. По крайней мере, есть такая возможность.
Почему вы считаете, что мой ответ не подходит?
"Вы не понимаете, когда у человека появляется серьезное заболевание, мир меняется практически координально." Если есть заболевание, нужно лечиться, и нужно убрать причины заболевания. То есть если человек бьёт себя молотком по пальцам, нужно сначала перестать бить свои пальцы молотком, а затем вылечить переломы. Так же?
Я расскажу про себя. У меня депрессия и я не могу работать на работе, где много интенсивности труда и переработки, к сожалению, я это поняла давольно поздно. Я часто меняла работу именно из за ухудшения состояния. Во первых я нашла себе подработку, но там нет постоянного дохода. Мне это дело нравится и я получаю массу удовольствия. Второе я ищу работу с легким графиком, но там платят небольшие деньги. Поэтому я компенсирую подработкой. Помощи к сожалению у меня нет. Родители сейчас на пенсии, муж давно не работает, есть маленькая заначка и тратит ее. Его родители нам тоже не помогают, сами не работают, живут на проценты от вклада, тоже почти пенсионеры. Вот приходиться расчитывать на себя. На сложную работу я не иду, на руководителя не иду, понимаю свои возможности.
Нафига такой муж, неработающий и проживающий заначку?!!
Гость
[399077380]
#14
Ходи в Церковь каждую неделю. Особенно на воскресные выступления с 10 до 12. Это раз. Не могу всего объяснить, просто ходи 3 года каждое воскресенье в Церковь. Поверишь - всё будет супер. Далее, из дома выкинь вещи которым более 30-и лет, мебель, вещи, ковры и т.д. в Коврах вообще 80 % всех болезней. Там вселенная бактерий и микробов, которые забивают дыхательные пути и сердце. Это два. Диплом получила - молодец. Теперь дело следующее - нужно Дипломом воспользоваться. У тебя появилась возможность, опираться на те или иные Профессорские и Деканатские мучения, при своих мыслях. Можно написать Книгу, можно написать Десертацию, можно помочь людям, можно скоординироваться для каких-то целей. Сразу 4 пути. Это три. Очисти полностью организм от Алкоголя и Вредных веществ, 3 года попробуй продержаться без Алкоголя. Это снимет нагрузку на печень и почки. И очистит их. Это четыре. Удачи и успехов. Всё получиться.
Гость
[2244845786]
#15
Гость
Нафига такой муж, неработающий и проживающий заначку?!!
Когда была одна, с такими познакомилась, что там просто дно, алкаши, с контузией, инвалид 2 группы, он не ходил и уже мозги не работали. Думаю, мой вроде ничего и по дому все делает. Выбрать не из чего.
Гость
[2244845786]
#16
Сергей
Ахаха
"Когда сую пальцы в розетку, меня бьёт током. Что делать?"
- Не суй пальцы в розетку!
Кто-то: абсолютно идиотский шаблонный ответ.
Нет, конечно, надо взять соль, окроплённю слезами девственницы, встать под полной луной и раскинуть на 4 стороны света. Тогда будет счастье)
---
Автор говорит, что: "понимаю, что нужно попробовать изменить что-то, но я труслива, не люблю менять обстановку и боюсь,что будет только хуже"
То есть она боится сменить работу. В чем причина того, что она боится? В страхе! В чем ещё? В инопланетянах? В магнитных бурях? Автор комментария, вы адекватны?)
Есть болезни, которые не лечатся, вот никак не лечатся. В это трудно поверить, когда не сталкивался. У меня коллега раком заболел в 40 лет, у коллеги дочь инвалид рассеянный склероз, у меня депрессия, я живу благодаря таблеткам, не проходит она. И эти болезни не ждешь, они просто приходят и меняют жизнь, психологически принять, что ты стал другим очень сложно. Я 7 лет болею и до сих пор трудно согласиться с такой жизнью. Познакомилась с парнем рассеянный склероз, был ведущим юристом в компании, из за стрессов стал попадать в больницу, сейчас пишет рефераты. И знаете уровень жизни тоже падает. Это совершенно другой мир.
Гость
[2244845786]
#17
Гость
Ходи в Церковь каждую неделю. Особенно на воскресные выступления с 10 до 12. Это раз. Не могу всего объяснить, просто ходи 3 года каждое воскресенье в Церковь. Поверишь - всё будет супер. Далее, из дома выкинь вещи которым более 30-и лет, мебель, вещи, ковры и т.д. в Коврах вообще 80 % всех болезней. Там вселенная бактерий и микробов, которые забивают дыхательные пути и сердце. Это два. Диплом получила - молодец. Теперь дело следующее - нужно Дипломом воспользоваться. У тебя появилась возможность, опираться на те или иные Профессорские и Деканатские мучения, при своих мыслях. Можно написать Книгу, можно написать Десертацию, можно помочь людям, можно скоординироваться для каких-то целей. Сразу 4 пути. Это три. Очисти полностью организм от Алкоголя и Вредных веществ, 3 года попробуй продержаться без Алкоголя. Это снимет нагрузку на печень и почки. И очистит их. Это четыре. Удачи и успехов. Всё получиться.
Кстати, хороший совет, когда это принимаешь и способен измениться, люди даже раком больные выздоравливают. Я тоже когда первый раз заболела, ходила, но я там уже почти не соображала, надпочечники отказали, нашли врачей клинику, вылечели. В моем городе даже диагноз не могли нормально поставить.
Гость
[399077380]
#18
Гость
Кстати, хороший совет, когда это принимаешь и способен измениться, люди даже раком больные выздоравливают. Я тоже когда первый раз заболела, ходила, но я там уже почти не соображала, надпочечники отказали, нашли врачей клинику, вылечели. В моем городе даже диагноз не могли нормально поставить.
4 цели. За 3 года можно все осуществить. Хорошие выступления, Здоровье, Наука, и хорошее настроение. Все цели достижимы. Успехов!!!
Есть болезни, которые не лечатся, вот никак не лечатся. В это трудно поверить, когда не сталкивался. У меня коллега раком заболел в 40 лет, у коллеги дочь инвалид рассеянный склероз, у меня депрессия, я живу благодаря таблеткам, не проходит она. И эти болезни не ждешь, они просто приходят и меняют жизнь, психологически принять, что ты стал другим очень сложно. Я 7 лет болею и до сих пор трудно согласиться с такой жизнью. Познакомилась с парнем рассеянный склероз, был ведущим юристом в компании, из за стрессов стал попадать в больницу, сейчас пишет рефераты. И знаете уровень жизни тоже падает. Это совершенно другой мир.
Всё можно вылечить. Природа с нуля создаёт человеческое тело, поэтому исправить работу тоже может. Но конечно, если стиснуть себя рамками традиционных взглядов, где нет даже мысли, что можно восстановить связь с природой, то да, это невозможно
Гость
[4022663961]
#21
Гость
Абсолютно идиотский шаблонный ответ.
Не стоит из-за ответов спорить друг с другом, приятно видеть, что незнакомые люди пытаются помочь,спасибо за понимание, но с одной стороны Сергей конечно прав, только жаль, что в организме нет кнопки перестать бороться со страхами. Еще плюсом я борюсь за женское здоровье, у меня бесплодие, но пока начальной стадии, поэтому я верю в лучшее, но при этом понимаю, что большинство моих мыслей наверное из-за сбитого гормонального фона, в общем к сожалению ваши слова правдивы, что когда ты молода, вокруг тебя все молодые и здоровые, а тебе приходиться бороться за многие аспекты своего здоровья, меняешь взгляды на все происходящее, возможно я и преувеличиваю и это просто жалость к себе
Гость
[4022663961]
#22
Гость
Что касается обеспечуна, наверное, не всем везет. Когда я поняла, что муж вообще не собирается работать, я с ним развелась и решила познакомиться с мужчинами. Мужчин выбирала старше себя где то ближе 50. Было двое богатых, один просто хорошо зарабатывал, второй очень богатый. Никто из них не помогал деньгами, хотя знали, что зп небольшая и я прямо выкручиваюсь. Все покупала сама, на море никто меня не возил, ездила сама. Было потом еще три знакомства, но там мужчины сами практически выживали без денег. Вообщем, мой эксперемент не удался, обратно пустила к себе мужа. Хотя бы характер спокойный и с ним я могу спокойно жить.
Мне очень жаль такое слушать, и жаль что вам на пути попадались такие мужчины, может грубый вопрос, но разве не лучше было бы тогда остаться одной? А мужчину встретили бы достойного, после того как перестали искать? Мне а этом плане по крайней мере повезло, мой жених все сделает чтобы я ни в чем не нуждалась, он мне это дал понять, пока я лечилась и говорит уйти с работы, но даже это никуда не девает мои страхи
Гость
[4022663961]
#23
Гость
Ну что могу посоветовать, первое это не ждать благосклонности судьбы, скорее всего этого не будет. Второе это думать что ты можешь сделать в данной ситуации. И окружать себя людьми с похожими историями. Это очень помогает. Я не общаюсь с успешными людьми или с женщинами, у которых богатые мужья. Потому что мне будет обидно за себя и я буду расстраиваться. Мои подруги это такие же борцы за жизнь как я и мне с ними очень комфортно, мы помогаем друг другу советом и примером.
Хороший совет, но к сожалению у меня не осталось вообще подруг, это тоже отдельная печаль, но как то так всегда складывалось, что у всех друзей, что у меня были, были более близкие друзья, поэтому после тогда как я выпустилась после института они все превратились в знакомых ( Иногда мне очень не хватает подруг, с которыми можно поделиться всем, возможно поэтому я и решила написать сюда
Гость
[1727092053]
#24
Гость
Что касается обеспечуна, наверное, не всем везет. Когда я поняла, что муж вообще не собирается работать, я с ним развелась и решила познакомиться с мужчинами. Мужчин выбирала старше себя где то ближе 50. Было двое богатых, один просто хорошо зарабатывал, второй очень богатый. Никто из них не помогал деньгами, хотя знали, что зп небольшая и я прямо выкручиваюсь. Все покупала сама, на море никто меня не возил, ездила сама. Было потом еще три знакомства, но там мужчины сами практически выживали без денег. Вообщем, мой эксперемент не удался, обратно пустила к себе мужа. Хотя бы характер спокойный и с ним я могу спокойно жить.
А ты этим богатым говорила что тебе нужна помощь? Не просто, что вот маленькая зп, бла, бла, бла, а прямо: дай мне столько-то денег?
Ходи в Церковь каждую неделю. Особенно на воскресные выступления с 10 до 12. Это раз. Не могу всего объяснить, просто ходи 3 года каждое воскресенье в Церковь. Поверишь - всё будет супер. Далее, из дома выкинь вещи которым более 30-и лет, мебель, вещи, ковры и т.д. в Коврах вообще 80 % всех болезней. Там вселенная бактерий и микробов, которые забивают дыхательные пути и сердце. Это два. Диплом получила - молодец. Теперь дело следующее - нужно Дипломом воспользоваться. У тебя появилась возможность, опираться на те или иные Профессорские и Деканатские мучения, при своих мыслях. Можно написать Книгу, можно написать Десертацию, можно помочь людям, можно скоординироваться для каких-то целей. Сразу 4 пути. Это три. Очисти полностью организм от Алкоголя и Вредных веществ, 3 года попробуй продержаться без Алкоголя. Это снимет нагрузку на печень и почки. И очистит их. Это четыре. Удачи и успехов. Всё получиться.
Спасибо за совет, организм я уже очистила и вредных привычек нет , а вот насчет церкви действительно думаю попробовать ..
Гость
[4022663961]
#26
Гость
Просто подумайте о том, что работа и коллектив - это явление временное и проходящее, завтра вы уйдете с работы и о вас там никто не вспомнит. А вот здоровье и время вам никто никогда не вернет. Перестаньте раскидываться этими ресурсами направо и налево так, как будто вы вечно будете молодой и здоровой и у вас десять жизней в запасе.
Я девушка, мне 24 года, год назад я закончила институт, и сразу после диплома попала в больницу, оказалось,что у меня больное сердце, полгода лечения , до больничного во время учебы я работала на должности где меня более менее все устраивало, но там были вредные факторы и из-за этого после больничного и получения инвалидности, я не смогла пройти мед комиссию на эту должность и меня перевели на другую, была обещана непыльная работа без задержек и работы в выходные, но увы оказалось все не так, я попала в хороший коллектив с прекрасными людьми в моем подразделении, но в других подразделениях с которыми мне тесно приходиться работать работают очень неприятные люди, которые мнят о себе и морально высасывают силы, плюсом дорога до работы занимает час , если на машине, и почти два часа на автобусе
В общем приходя с работы я чувствую себя подавленной, будто силы все высосаны, в последнее время стала ощущать боли, я прикидываю в голове все минусы и последствия этой работы за небольшую зарплату и понимаю, что нужно попробовать изменить что-то, но я труслива, не люблю менять обстановку и боюсь,что будет только хуже, как избавиться от назойливых мыслей
и найти в себе силы что-то менять, пока я молода ?