Здравствуйте, Автор! Начать нужно с самоанализа. С чем связана эта тоска? Или она всегда с Вами? Давно ли преследует? Вспомните, что Вас радует, кто может подарить Вам эту радость. В зависимости от ответов на эти вопросы, можете уже искать помощь. Обязательно потребуется участие близких людей. В сложных ситуациях нужны уже специалисты психотерапевты.