Невезение или судьба?

Здравствуйте
Вы прошли через очень тяжелые испытания, которые сильно затрагивают ваше внутреннее состояние, ваше доверие к людям и к себе. Вот несколько важных аспектов, которые стоит учитывать, чтобы глубже понять себя и ситуацию:
1. Эмоциональные травмы и выгорание доверия
Абьюз и токсичные отношения очень сильно подрывают уверенность в себе и в людях. Ваша внутренняя «система безопасности» начинает постоянно быть настороже, а это естественная реакция на боль и опасность.
Вам нужно время и забота, чтобы восстановить не только веру в других, но и в себя.
2. Паттерны отношений
Повторяющиеся негативные отношения — не обязательно ваша вина, но чаще это результат сформировавшихся моделей. Мы можем бессознательно притягивать похожих людей, потому что они «знакомы» нашей психике, даже если они вредят нам. Это можно сравнить с нездоровой привычкой, которая требует осознанной работы, чтобы её изменить.
3. Самооценка и внутренняя ценность
Травмы и переживания влияют на вашу самооценку. Возможно, вы чувствуете, что не заслуживаете другого, более здорового отношения, или просто не верите, что такое возможно. Но это не правда. Вы достойны уважения, любви и поддержки.
4. Роль воспитания и семейной истории
То, что мы наблюдаем в семье и что было в нашем детстве, формирует наши ожидания и границы. Иногда люди, выросшие в нестабильных семьях, без примера здоровых отношений, повторяют похожие сценарии, не замечая этого.

Если что пишите, я психолог