Жизнь-существование

А куда ты путешествовала ?

Не нойте у всех такая жизнь

Психиатр поставил диагноз -дистимия( хроническая депрессия) . Антидепрессанты не помогли. Чувствую, что угасаю. Мечтаю умереть во сне. Суицидом не могу, жалею себя.. не знаю как жить. Ненавижу свои гены. Рожать детей не буду

Попробуйте почитать что-нибудь из психологии, саморазвитии. Как бы банально не звучало - займитесь спортом, физическая выгрузка благоприятно действует на психику. И главное, не замыкайтесь в себе, найдите подругу, друга, с которым могли бы общаться о Ваших чуствах, или обратитесь к психологу.

В том то и дело не у всех, кто-то если и живет на моем уровне, он счастлив и стремится в будущее. А у меня все пусто. Ничего не хочу

Круто, выходные дома никуда не надо. Смотреть фильмы, захотел гулять пошел что еще нужно? Для счастья.

Я гулять выхожу каждый день. Точнее заставляю себя. Ничего из перечисленного не помогает. Люди и не понимают, что со мной. И советы , мол «забей» , «все будет хорошо» не работают. Я понимаю что моя жизнь никчёмна, если я и умру , то никому и дела не будет и не вспомнит никто.

Я уже обратил на вашу тему внимание.
Есть о чем подумать или вспомнить и написать что-нибудь.

Вас спасёт свой канал. Можно писать о своей депрессии. Каждый день. Ведь таких много как вы. Лет 10 назад был бешено популярен какой то слабоумный из деревни. Он писал каждый день по пять предложений, типа сегодня играли в карты, выиграла мама, забыл принять таблеточки и т д.

Вам нужно сменить психиатра и пролечиться. Это само не пройдет, не нужно думать, что советы почитать книжку или посмотреть добрый фильм, помогут вам перестроить выработку нейротрансмиттеров у вас в голове.

По факту - всё нормально, но у нее душевное состояние в минусе, даже таблетки не помогают.

Сходите в храм на исповедь

Вы понимаете что ,,Ваша жизнь никчёмна,, - значит Вы имеете представление о ,,кчёмной,, жизни? И скорее всего Вы далеки от такой жизни, поэтому и чуствуете себя так. Думаю психолог Вам посоветовал бы чётко создать образ для Вас ,,кчёмной,, жизни, и маленькими шагами идти, работать над этим. Часто двигаться мешает прошлое, может Вам стоит это пережить, разобраться в этом как бы не хотелось бы? Или просто высказаться. Психолог действительно Вам в пользу пошёл бы, попробуйте (есть и бесплатные варианты хорошо поискав, если есть сложности с финансами). Главное не замыкайтесь в себе, говорите с кем-нибудь о своих чувствах..Ну а спорт всё же самый простой способ, поверьте, чем больше себя нагрузить физически тем меньше остаётся энергии на психологическое ,,себяпоедание,,.

Вот сразу видно: у вас никогда не было депрессии. Для того, чтобы делать какие-то шаги, даже маленькие, по направлению желаемой цели нужна хоть какая-то психическая энергия. А когда у тебя депрессия - тебе тяжело даже встать с дивана, каждое действие - это подвиг.

Подумаю над этим. Но факт что нужно будет всю жизнь так лечится меня пугает. Раньше я думала, что характер такой. Мама называла лентяйкой, и мол на отца похожа. Но сейчас понимаю, что я от него переняла гены, и это ужасно. Будто все вокруг счастливы, а мне стыдно , что я не хочу жить..

Что случилось с вами такого, что у вас депрессия?

Самолечение: канал на ютубе Ричард Грэннон. Плейлист "КРЕПОСТЬ".

Читайте вот отсюда и до конца
https://www.woman.ru/psycho/socialization/thread/5706080/#m85539042
Лень повторять тоже самое.

Там все ответы на ваши вопросы.

Вы правы , очень трудно заставлять себя. И чувствую постоянную усталость, если даже ничего особого не делала. Парень бросил меня назвав амебой. А я не могу справиться собой. Думаю, что придёт день и я наложу руки. Не могу ни с чем справиться, даже работать не могу. Закончатся деньги, не знаю как буду жить

Не закончатся, устоитесь куда-нибудь

проведи мозговой шторм
типа "что мне нравится, что приносит удовольствие, в чем я хороша" может натолкнет на какие-то мысли и идеи

а так, как писали, фитнес. какие-нибудь групповые занятия
завести дом. питомца?

родни совсем нет или просто отношения с ними не очень?
да, это правда, у всех своя жизнь и все заняты решением своих проблем... все заняты, а на развлечения и встречи денег у них нет...

конечно, помощь толкового специалиста психотерапевта

Что случилось такого? Родили такой.
Поэтому при выборе мужчины нужно смотреть на его психическое состояние, а не рожать на авось.

К сожалению прошла этот путь, был и ксанокс, и алкоголь, и сейчас, не имея 40 лет у меня отложены деньги на похороны и написано завещание. В отличии от автора мне наверное повезло больше тем что у меня был сильный стимул - несовершеннолетняя дочь, и это давало сильный толчок не сдаваться. Какое то время 2 работы, занятие спортом (всё, поверьте через не хочу) очень помогало меньше энергии оставлять на мысли. Каждое утро вставала улыбалась через не могу себе в зеркало и говорила ,,ты должна, ты сможешь,,. Как то поменялось всё со временем, вышла замуж снова. И так и стараюсь меньше времени и сил оставлять на мысли, которые иногда так и заходят. Проблемы есть конечно, но жизнь уже цветная...А Вы предлагаете ничего не делать, ждать чуда от таблеток?

А как вы питаетесь?? Меню в студию.

Нет, думала уже . И опять увидела только отрицательные стороны. К своим годам ничего не добилась, ничего нет.
После смерти родителей, родственники перестали общаться, ну и я не навязываюсь. П Как будто одна чёрная полоса в жизни. Хоть и в жизни я никому не показываю плохо, но внутри меня идут планы как исчезнуть. Извините...

Какой такой? Пока что ничего наследственного у вас не замечаю. Вы прочитали вот это?
https://www.woman.ru/psycho/socialization/thread/5706080/#m85539042

Психиатр, думаю лучше знает. Прочла, все из серии «Все будет хорошо». Ну мозг я уже не исправлю.

а хоть одна подруга есть? (((... чем ты занимаешься после работы?

И вообще, если кто-то хочет стать другим человеком, воспарить душой, превозмочь самого себя, рекомендую лечебное голодание (как сухое так и мокрое)

точнее воспрять... )))

Вы и не обязаны никому ничего добиваться, себе - придёт время и главное желание, продвинетесь, будете усердно потеть, стараться, а возможности всегда есть, поверьте, в любом возрасте...С родственниками конечно неприятно, но тоже не конец света, порой чужие люди бывают ближе кровных родственников. Побольше общайтесь откровенно, так больше шансов быстрее найти близкого по душе человека.

Расскажите, что было, что вы такой стали?
Как давно это началось и по каким причинам (насколько вы знаете)

Спасибо, да так оно и есть . Общаюсь, подруги есть. Но они психически здоровы, и не могу понять. Да и под словом депрессия понимать Грусть.

С 12 лет тянется, связываю эти события с гормональным перестроением , так как месячные начались. Ну и с каждым годом все хуже становилось. И учеба казалось -каторгой. Мать только и Ругала , что я бестолочь и не могу даже на 5 -ки учиться как некоторые дети. Это усугубляло мое итак хрупкое психическое состояние. Но университет я окончила, правда на платном отделении. Но по специальности работать не буду и не хочу. Спасибо, тем кто это читает и пишет ответы.

Какие у вас отношения с отцом?
Какая мама по характеру (не считая того, что вы уже сказали)?

Всё понятно. Тут нужен план. Не обязательно рассказывать всем об этом, просто нужны какие-нибудь хотя бы попытки что-то улучшить.
К слову, в прошлом я прошел всё то же что и вы, разве что старше и больше попыток предпринималось.
То, что вы написали о себе в этой теме уже неплохо, вы можете переписываться с теми, кто имеет похожий опыт.

Родители умерли.
Отец был замкнутым, себе на уме. Не любил большие компании, избегал их. Настрой всегда был пессимистичный насколько я помню, правда когда, пил алкоголь мог ударить маму. Я его мало помню здоровым, так как когда мне было 9 у него был инсульт и его поведение было как у ребёнка.
Мать же полная противоположность, она была оптимистка, всегда чём-то увлекалась и зарабатывала на этом деньги, помимо работы. Но по душам с ней поговорить было невозможно. Так как всегда говорила, что я несу глупости.

Как мама к вам относилась, кроме оскорблений, про которые вы сказали?

Как вы учились, и как мама к этому относилась?
Мама била?

Я была ударницей, но школу уже окончила троечницей. Так как забросила в последних классах.
Мама не била, но всегда сравнивала меня с кем-то, естественно не в мою пользу. И да она на мою самооценку плохо повлияла. Но я не могу ее обвинять, ведь ее также воспитывали, другого она не видела.

А с чего вы начинали и как долго проходили путь ?

Какие события в вашей жизни так повлияли (кроме гормонального изменения), что вам стало тяжело?

Я начинал с того, что к окончанию вуза не имел ничего кроме всех признаков депрессии, никаких желаний. К 25 годам у меня появились деньги, но они не приносили мне ничего кроме сожаления о зря промотанных средствах. Прошло уже больше 10 лет с тех пор. Хандра кажется ушла куда-то вглубь души и не дает о себе знать так отчетливо, как раньше (что-то на вроде того, что я с ней живу, но не замечаю ее, как будто она часть меня), но неизвестность предстоящего всё такая же, кажется, что ничего не меняется, как будто топчешься на месте или блуждаешь по кругу. Когда-то в тех годах, я наверно, упустил свой шанс двигаться дальше и все пошло по кругу (меня отговорили общаться с нужными мне людьми). Теперь все повторяется, и я думаю разгадка состоит в том, что бы не повторять ошибок прошлого, увидеть кто твой друг, а кто так и двигаться согласно общим интересам и задачам.

Ждем ваши ответы. Возвращайтесь :)

Автор, такая же проблема. Вы в Москве живете? Пишите телеграмм или почту. Давайте встретимся. Изольём душу друг другу. Только я старше вас буду. Я женщина, если что.

Добрый день. Нет, не в Москве. Пишите на почту elzaanton@mail.ru . Свяжемся оттуда в телеграмм

Автор, расскажите, что в вашей жизни такого случилось, что вам стало плохо жить и все уже не в тех красках?

Рада за вас, а таблетки все-таки помогли?

Как вы сейчас ?