Как ЭТО СТЫДНО в моем возрасте!

По мнению специалистов, нельзя недооценивать влияние на человека стрессов, пережитых им в детстве. «Как правило, детей, перенесших эмоциональную травму, не приводят к врачу,— говорит д-р Джин Кинг.— Они успокаиваются, живут дальше и оказываются в наших кабинетах лишь спустя годы из-за депрессии или заболевания сердца». Возьмем, к примеру, эмоциональное потрясение ребенка, когда умирает один из родителей. Д-р Кинг говорит: «Стресс такой силы, пережитый в детстве, может навсегда изменить процессы, происходящие в мозге, ослабляя его способность справляться с повседневными стрессами».

Действия. Владеешь ты собой или нет, видно по тому, как ты стоишь и что происходит с твоими руками. Поговорим о руках. Если человек стоит, держа руки по швам, сцепив их за спиной или не отпуская пюпитр, если он то кладет руки в карманы, то вытаскивает обратно, теребит пуговицу, бесцельно почесывает щеку, нос или поправляет очки, если он постоянно что-то делает со своими часами, крутит в руках ручку, снимает и надевает кольцо или все время перебирает записи и если его жесты скованные и незаконченные.
Неуверенность могут выдавать и другие действия. Некоторые, например, пошаркивают ногой, раскачиваются, стоят, вытянувшись в струнку, горбятся, постоянно облизывают губы, сглатывают, часто и поверхностно дышат.
Если с этими признаками волнения целенаправленно бороться, то от них можно избавиться. Не пытайся преодолеть их все сразу. Выбери какой-то один и заранее обдумай, что нужно сделать, чтобы от него избавиться. Приложив усилия, ты научишься контролировать свои действия.
Речь. От волнения голос иногда становится неестественно высоким или начинает дрожать. Некоторые часто откашливаются или говорят очень быстро. Все это можно преодолеть, стараясь целенаправленно контролировать голос и речь.
Если ты чувствуешь, что волнуешься, сделай несколько глубоких вдохов. Постарайся полностью расслабиться. Не сосредоточивайся на своем волнении. Прежде чем начать говорить, посмотри на людей. Найди кого-нибудь доброжелательного и улыбнись.
"Поза, движения и речь должны свидетельствовать о спокойствии и чувстве собственного достоинства."

Да. Вы очень мнительная. Вам следует упростить своё отношение к жизненным перипетиям. Не стоят они того.

Так можно с ума сойти.

Вероятно Вы имеете несколько завышенную самооценку. Встречаясь с незнакомым до того человеком, Вы видите, что Вас оценивают ниже, чем Вы рассчитываете, а это вызывает стресс и беспокойство.

Как-то надо лечить истеричное состояние, болезнь - это не стыдно, это просто лечить надо.

Так вы просто не принимаете свой возраст, вообще, во всех сферах жизни. Извините пожалуйста, но к 40 - это не парни, а мужчины. И если женщина в этом возрасте на данный момент не в отношениях, то она получает удовольствие от жизни соло и спокойно посматривает вокруг, приглядывает человека, который её заинтересует (и который заинтересуется ей). У вас детский лепет : парень, симпотный, бывший... То же касается работы. Вы уже специалист с опытом, имеющий на рынке труда определенную ценность (по крайней мере предположительно). Имеете на что жить даже в случае форс-мажора, если ищете новую работу ( уже должны иметь подушку безопасности, если нет - это не норм). С чего вам дёргаться на собеседовании? Раз дёргаетесь - выводы будут сделаны не в вашу пользу, это вчерашней студентке ок. Вот в этом возрасте вы и застряли, 22-25 + -. И ничего хорошего в этом нет. Если даже вы выглядите намного моложе своего возраста, поведение и манеры, а главное мышление должны соответствовать возрасту фактическому. Иначе и выглядите вы нелепо, и проблем будет много на всех уровнях, от работы до отношений. Просто потому, что время идёт, чего можно не иметь и не понимать в 25, в 45 не иметь и не понимать - ну скажем так, качество жизни будет другим, и естественно не в лучшую сторону.

психолог не разобрался в чем причина волнения?

Я так де увидела крутого одноклассника в магазине,и помидоры разбросала)он понял,поржал..так стремно

Но я думаю это потому что я не работаю долгое время,ушла в 25 так и осталась в том возрасте, тогда равнялась на умных специалистов,деловой стиль,сейчас как малохольная

думаете как о вас подумают другие, сразу что-то проецируете чего может в реальности вообще не произойдет. Советую походить на всякие мероприятия социальные где вы можете высказаться на любую тему, стабилизировать самооценку, она у вас завышена. Нужно общаться, высказывать своё мнение и со временем перестанете беспокоиться о том, что о вас продумают. Будете больше концентрироваться на том о чем разговор новый парень в компании или менеджер зашёл в переговорку все что-то обсуждают, спрашивают. Концентрируйтесь на этом и забудете что у вас внутри происходит тк мозг будет занят другим. В Одноклассника увидели - да просто скажите сами себе что тут такого. Живем в одном городе не удивительно что мы встретились. Удачи!

Это да, я сама себе объясняю чтовсёхорошо, но тело вот такие реакции выдает. Спонтанные и неконтролируемые.

Нет, всё мимо. Самооценка наоборот занижена. А страх именно от того, что ставлю человека на пьедестал и убеждена что от него зависит вся моя жизнь, хотя это не так.

Скорее всего, имено ЛЕЧИТЬ. благодарю

Вот такое спонтанное неконтролируемое поведение моего тела, стресс, паника. Умом понимаю, что никакой угрозы нет, а какая-то завышенная важность. Как будто, если не понравлюсь начальнику, то это смерти подобно. Откуда такой бред, сама не знаю.
Кстати, когда была на первых собеседованиях(лет 20 мне было)запомнила кае эйчар сказала, что мое волнение это такой ужас, ладно сейчас я ещё молода, но потом это непростительно!
Я и сама это понимаю, как помочь не знаю

Были какие-то работы с образами, мама@папа,травма отверженного и много чего. Уже всё не вспомню, факт что всё вернулось на круги своя.

Я в обществе нормально себя веду, могу с незнакомым человеком разговориться и тд.
Страх паника именно то что касается начальников, мужчин... Короче, какие-то вышестоящие в моей голове.

Заниженная самооценка практически не встречается в реальной жизни.

В первую очередь полностью обследуйтесь у врачей. И гормоны шалить могут, и все что угодно. Тогда действительно лечить нужно, с препаратами. Все ок (дай Бог!) - поработать нужно с психотерапевтом, с мед.образованием, а не психологом, там и жук и жаба, многие сами в проблемах и комплексах по уши. И взрослейте. Стиль, речь, мышление, поведение. Тогда кстати и мужчины (а не невнятные "парни" ) начнут внимание обращать. Кто хочет женщину намного моложе (и может себе позволить), и выберет моложе, а не ведущую себя как малолетка ровесницу. Кто хочет взрослую женщину - вы своим поведением отпугиваете. Есть такой момент - если к 40 девушка не становится дамой, девушкой все равно не остаётся. Становится или тёткой, или "девушкой" до старости с поведением и стилем студентки, над которой подсмеиваются.

Начинайте бухать. Пьяному море по колено. Ни страха, ни стеснения, ни остальных ваших фобий не будет😉

Спасибо вам, взрослею как могу)

Кстати да😁

Нехорошо ставить диагнозы дистанционно , но судя по всему , у вас по ходу тревожное расстройство личности

Тоже так думаю