мой рацион:
утро - 50% скабеева, 30% михалков, 19% соловьев, 1% рыжая ду ра из канала 360 со своей жра твой.
обед - 100% шейнин с ведром де рьма.
ужин - киселев, симоньян, андреева по вкусу.
советую. прекрасное настроение и крепкое психическое здоровье гарантировано. можете с разбегу пробивать головой бетонные стены и за секунды заплевать любого от макушки и до пят.