Помогите пережить. Где найти моральные силы жить дальше?
Уважаемые форумчане,кто сталкивался с подобной ситуацией и как Вы это смогли пережить с минимальными потерями?2 месяца назад от нас с детьми так подленько и очень неожиданно ушёл муж к любовнице.Втихаря вывозил свои вещи,как я потом узнала,изменял давно,прикрываясь работой.Я всегда была верной женой,мамой,помогла ему с карьерой,помогла купить и обставить квартиры,детей всегда тянула сама,-он все,якобы работал.Я тоже работаю.Но дети маленькие и очень тяжело одной и физически,и морально.Мои родители меня совершенно никак не поддерживают,-у них есть любимая дочь,-моя сестра.А я с детства была им не нужна.Подскажите,пожалуйста,где найти моральные силы жить дальше?Как доверять людям и поверить,что когда-то все,может быть,будет хорошо?Сейчас нахожусь в тяжелом психологическом состоянии.Все делаю через силу,не хочу даже жить,очень больно,плохо и одиноко.Как выбраться?Буду благодарна за дельные советы.Спасибо.
Здравствуйте! Это нормально- чувствовать то, что чувствуете вы сейчас. Любая бы на вашем месте испытывала бы подобное. Действительно нужно время, чтобы боль утихла. И уже после посмотреть на все случившееся с другой стороны. К нам, коучам, психологам люди обычно приходят когда готовы "подняться" над ситуацией и извлечь урок. Но пока рано и сейчас самое важное не прятать свои чувства, а прожить их. Я рекомендую: 1)Не принимать резких шагов. Так как можно сделать то, о чем потом будете жалеть 2)Выразить свои эмоции экологично. Попробуйте такую технику: -написать на бумаге что вы думаете и что чувствуете по отношению к этому человеку, все что наболело; -затем написать за что благодарны. Да, да, точно есть что написать, хотя бы за чудесных деток что рядом с вами сейчас Затем разорвать или сжечь текст который написали . -поставить таймер на 15 минут и дать волю чувстствам-пореветь/побить подушку...что захочется. Но! НЕ более 15 минут. Можно делать это каждый день. пока не утихнет боль
Эта практика уже помогла мне и моим клиентам. Это важно, чтобы душевные переживания не перешли в болячки или затяжную депрессию
3)Искать опоры, как внешние так и внутренние. Прописать для себя какие есть ресурсы у вас, а чего не хватает, прям по пунктам. Подумать, что можно сделать, возможно попросить помощи у близких.
Скорее всего сейчас вы не готовы это воспринимать, но я все же напишу. Мы в коучинге верим в то, что: -Все препятствия даются нам по силам -В каждом даже самом тяжелом ударе для нас есть урок и подарок силы -Каждый взрослый сам ответственен за свою судьбу -Можно одновременно нести ответственность за свою жизнь и принимать помощь от других Вы взрослая, и я уверена, что вы совсем справитесь. Есть специалисты, которые могут помочь, даже бесплатно. Если остались вопросы ко мне, напишите, я постараюсь помочь
Гость
[47249437]
#106
Давайте на 8 Марта что нибудь
Trigger
[3937037929]
#107
Займитесь собой . Вставайте на ноги уверенно .
Гость
[432627307]
#109
Если есть где жить и есть работа. то выгребите. Не вы первая. не вы последняя. Разводитесь и подавайте на алименты + посетите психолога. что бы проработать синдром нелюбимого ребенка. И не общайтесь с токсичными родителями
Гость
[432627307]
#110
Гость
И Не надо никому доверять, а жить надо ради детей.
не надо жить ради дедей. Этим вы навязываете им чувство вины. Надо жить ради себя .
Гость
[3191433500]
#111
Учитесь любить себя.
Гость
[4065661901]
#112
Гость
Нет,он перестал уделять им внимание.И даже когда дети болеют,я одна с ними,помочь некому.Муж сказал,что это все наши проблемы.Повесил на меня даже коммуналку и няню.Няня иногда отводит старшего в школу,если младшая болеет,и то не всегда может.
Значит говорите ему что тогда детей или 1 ребёнка отправить ему И отправьте, на выхи. Быстро шёлковым станет
Гость
[4065661901]
#113
Гость
И как быть,если,как в прошлый раз,у ребёнка безостановочная рвота и температура,второй ребёнок тоже с температурой,а мне даже в аптеку не выйти!При чем тут доверять кому-то?Я не спрашиваю,как сходить на маникюр.Но куча ситуаций,когда реально нужна помощь здесь и сейчас,неужели Вы этого не понимаете?
Доставки из аптек
Гость
[4065661901]
#114
Гость
Дорогие мои,я благодарю Вас всех за отзывчивость и такую огромную поддержку!Денег у нас хватает,квартира есть.Я работаю,и дети всем обеспечены.После ваших слов поддержки мне становится легче!Пусть у всех все сложится наилучшим образом.А любовницам хочу сказать:вы ломаете жизни в первую очередь ни в чем не повинным деткам,и не задумываетесь о последствиях.Но народная мудрость гласит веками ,,на чужом несчастье счастья не построить!,,Всем добра!
Оббовница тут причем? Она сознательно лезла к Вам, чтобы Вы выгнали мужа? Или он ушёл сам?
Гость
[2762988052]
#115
Неприятная ситуация, но главное, не смертельная. Вы живы- здоровы, имеете работу. Мужчину тоже со временем найдёте. Обязательно подавайте на алименты.
Гость
[3345699253]
#116
Да все будет нормально,хотя как тётки говорят,что от хороших не уходят,так что с вами что-то не так,записывайся на форум р-----с-----п ,там коллеги подскажут что да как
Неприятная ситуация, но главное, не смертельная. Вы живы- здоровы, имеете работу. Мужчину тоже со временем найдёте. Обязательно подавайте на алименты.
Ага алименты это главное,,5-7 тысяч ее спасут
Гость
[729397346]
#119
Если есть финансовая выгода в разделе на имущество - подавайте на раздел. И на алименты тоже. Если надо, наймите юриста, который грамотно поможет составить документы. Мы не знаем вашего супруга, может, он и не такой, но при подаче на раздел и алименты мужчины, даже некогда оооочень любящие, могут вести себя некрасиво, например, давить вам на совесть, на жалость - не ведитесь! Он поставил себя превыше семьи вашей, вот и вы о себе и детях в первую очередь теперь думайте, вы не обязаны тянуть их одна. Мужчины зачастую забывают об этом, еще и сожительница нынешняя может науськивать. Придется быть сильной. Ради себя и детей. Материально он должент своим детям до 18 лет - помните об этом. Вот и займитесь этим. Что касается разочарования в человеке, примите это. Да, так бывает, мужчины предают. Дело не в вас, а в нем. Время залечит, это 100 процентов. Станете только сильнее. Не вы первая, не вы последняя. С вами ваши дети, вы молоды, здоровы, способны зарабатывать, жить и радоваться. Впереди целая жиииииизнь! Впереди будет хорошее, разное, вот увидите!!!!
Фрикциева
[268725473]
#122
Гость
Спасибо)Очень хорошая фраза ,,мусор сам себя вынес,,-это точно))И Вам удачи,сил и терпения!
Ну так у вас бабла до ккуя, чего вы ноете? Вы запузатились, разродились. Ваш приплод только вам нужен. А зуёк убежал пузатить другие норочки, не все ж вашу лишь пузатить дыру. 2 приплода - и будет с вас. Ваш приплод нужен только вам, зуёк выполнил свою единственную функцию - донорство спермы - и убежал сеять дальше свое семя по Свету. Чтл не так? Может это у вас неправданеые ожидания были - чтобы муж был вам веркн до гробовой доски и трахал вас одну? Не бывает так. Снимите розовые уже наконец очки. Избавьтесь от неоправданных ожиданий и иллюзий.
Фрикциева
[268725473]
#123
Гость
Сообщение было удалено
Мы то люди, а муждло - похотливые ккуи. Я не знаю, зачем автор ожидала от мужчины человеческого поведения.
Фрикциева
[268725473]
#124
Гость
Сообщение было удалено
Если у автора неоправданные ожидания от социума, оо мужчин, от замужества - кто ж ей виноват?
АВТОР, ПРЕДАЮТ ВСЕ МУЖЬЯ! ВЕРНЫХ МУЖЕЙ НЕТ. СЧАСТЛИВЫХ СЕМЕЙ НЕТ. МУЖЛЛО - СВИРЕПЫЕ РАЗВРАТНЫЕ ВЕПРИ, С ЧЛЕНОМ НАПЕРЕВЕС.
Странно, что вам мама вам в детстве этого не сказала. Наверное, хотела чтоб вы, как и все - запузатились и разродились. Поэтому врала и скрыла от вас суть мужжла.
Фрикциева
[268725473]
#125
Фрикциева
Если у автора неоправданные ожидания от социума, оо мужчин, от замужества - кто ж ей виноват?
АВТОР, ПРЕДАЮТ ВСЕ МУЖЬЯ! ВЕРНЫХ МУЖЕЙ НЕТ. СЧАСТЛИВЫХ СЕМЕЙ НЕТ. МУЖЛЛО - СВИРЕПЫЕ РАЗВРАТНЫЕ ВЕПРИ, С ЧЛЕНОМ НАПЕРЕВЕС.
Странно, что вам мама вам в детстве этого не сказала. Наверное, хотела чтоб вы, как и все - запузатились и разродились. Поэтому врала и скрыла от вас суть мужжла.
Да, и у муждла нет души. Только их пенисы.
Trigger
[3937037929]
#128
Гость
И как быть,если,как в прошлый раз,у ребёнка безостановочная рвота и температура,второй ребёнок тоже с температурой,а мне даже в аптеку не выйти!При чем тут доверять кому-то?Я не спрашиваю,как сходить на маникюр.Но куча ситуаций,когда реально нужна помощь здесь и сейчас,неужели Вы этого не понимаете?
С соседями дружите . Подруги . Доставка лекарств и продуктов
Фрикциева
[268725473]
#132
Гость
Сообщение было удалено
Автор сама виновата, что подставилась. Размякла, создала семью.
Мы ведь не оставляем кошель на площади, где может пройти вор и его украсть?
Так а семью мы создаем зачем? Зачем пускаем в дом предателя? Со 100% вероятностью зная, что будем обворованы, ограблены, поруганы мужем?
Фрикциева
[268725473]
#133
Автор хотела разродиться пузожителями, ну так и другая жеещина хочет того же. Чем автор лучше нее? По мне, так у обоих эти процессы противны. Но автор возомнила, что ее процесс деторождения приоритетнее, чем любовницын.
Муж считает иначе, бггг)))
Фрикциева
[268725473]
#137
Мужчины - это звери в облике человека. Я всё сказала.
Где же Ваш язык побывал , что с него ТАКОЕ сыплется ? Брррр
Вы оброжаетесь когда - вас тоже предадут. Или думаете, что свой - не такой? Бггг))
Trigger
[3937037929]
#151
Фрикциева
Вы оброжаетесь когда - вас тоже предадут. Или думаете, что свой - не такой? Бггг))
Я своих уже отрожала . Какой " мой " я знаю ( иллюзий нет ) А вот за Вас - стыдно . Женщина ; вроде . Но уж очень ...грязный язык
Фрикциева
[268725473]
#154
С чего вы взяли, что мужжло вам родной? Он чужой. Он членом родной. Сегодня - одной, завтра - другой.
Фрикциева
[268725473]
#155
У мужчин душа в семенных пузырьках.
Фрикциева
[268725473]
#160
Гость
Сообщение было удалено
Институт брака мёртв.
Фрикциева
[268725473]
#162
Фрикциева
Институт брака мёртв.
Точнее его никогда и не было. Мужья любовниц всегда иппппали, жены глаза закрывали и yй сосали. Пока муж жене не давал реального пинка.
Фрикциева
[268725473]
#168
Гость
Сообщение было удалено
Жёны зло
Фрикциева
[268725473]
#169
Гость
Сообщение было удалено
У муждла фyй скучнеет с одной. Всё равно будут по грязным норам лазить.
Trigger
[3937037929]
#172
Фрикциева
С чего вы взяли, что мужжло вам родной? Он чужой. Он членом родной. Сегодня - одной, завтра - другой.
Да ..видать , здорово об тебя ноги то повытерали .. И не только..
Гость
[3149138711]
#173
Всё девушка правильно говорит, грубо, но правильно. Для себя нужно жить, мужик сегодня пришел, завтра ушел. У меня у мамы было 2 неудачных брака, мой отец вообще ушел к некрасивой богатой женщине, я сама развелась с тремя детьми, один из которых больной и угадайте муж обеспечил нас жильем или забрал всё себе? Все говорят, что есть хорошие парни… но они как йети все про них знают, но никто не видел в жизни. Вообще нужно женскую грамотность как урок в школе ввести, объяснять девочкам с мальства, что рожаешь ты всегда себе. Но у нас политика многодетности и такое не прокатит. Это мама должна объяснять.
Всё девушка правильно говорит, грубо, но правильно. Для себя нужно жить, мужик сегодня пришел, завтра ушел. У меня у мамы было 2 неудачных брака, мой отец вообще ушел к некрасивой богатой женщине, я сама развелась с тремя детьми, один из которых больной и угадайте муж обеспечил нас жильем или забрал всё себе? Все говорят, что есть хорошие парни… но они как йети все про них знают, но никто не видел в жизни. Вообще нужно женскую грамотность как урок в школе ввести, объяснять девочкам с мальства, что рожаешь ты всегда себе. Но у нас политика многодетности и такое не прокатит. Это мама должна объяснять.
Про тему - разводка, конечно, но что автор на ходу сочинила, что ин-яз преподает в декрете, пока дети орут и блюют, похвально.
Гость
[3105282480]
#175
Гость
Вы в себе?Замуж выходила по любви,да!И статус не при чем совершенно.Если Вас лично обидела какая-то женщина,это не значит,что надо отрываться на других.Лично в Ваших проблемах остальные женщины не виноваты.Так что успокаивайтесь и занимайтесь своей жизнью.
Причем тут сразу "обидела". Я не мужчина, но тоже смешно смотреть на довольные рожи баб, рассказывающих о своей свадьбе, а через несколько лет узнавать, что она уже развелась
Гость
[3105282480]
#176
Гость
Муdачьем,которое prosralo семью ,обменяв на любовницу,куда хуже. Твое папаши тоже слинял?
Им уж точно не хуже, с нечем не обремененной любовницей лучше, чем с надоевшей женой и вечно проблемными детьми
Гость
[3105282480]
#177
Гость
Значит говорите ему что тогда детей или 1 ребёнка отправить ему И отправьте, на выхи. Быстро шёлковым станет
Он их так и взял, чушь не несите
Фрикциева
[268725473]
#178
Trigger
Да ..видать , здорово об тебя ноги то повытерали .. И не только..
При чем тут я? Оглянитесь вокруг. Это жизнь такая.
Думаете, что свой - не такой? Ну если вам нравится прятать голову в песок - прячьте.
Только не удивляйтесь, когда у вас как у автора будет.
И не нойте: "Как это пережиииить?"
А так пережить. Что изначально не стоит лезть в такую помойку, как секс с муждлом.
Не раздвигайте ноги. И убережётесь от всего этого дерь*ма.
Фрикциева
[268725473]
#179
Автор, вы хотите, чтобы вас поддержали? Чтобы сказали, что вы найдёте хорошего (= верного) мужчину? Нет, не найдете.
Чтобы сказали, что муж одумается, вернется, и все будет хорошо, как прежде? Нет, не будет. Ваша жизнь превратится в Ад, если он вернется.
Вы хотите, чтобы вам солгали? Нет, я не буду вам лгать.
Хорошо у вас все будет только если научитесь жить одна, без муждла. Не будете свои губёхи, половые, на сладкий член раскатывать.
Фрикциева
[268725473]
#180
Если же хотите жить как жили прежде - в этой клоаке с муждлом, будьте готовы ко всему этому овну: измены, любовницы, оставление ваших нарожаных детей умирать от голода, внебрачные (любимые) новые дети, а ваши - не любимые и пр.
Барахтайтесь в этих помоях, если не хотите жить единственно нормальной жизнью - в сексуальном воздержании.
Гость
[509217985]
#181
В жизни бывают времена , когда нужно «отсидеться в крепости своего Духа». У Вас сейчас такой сложный и очень болезненный период жизни. Вы столкнулись с предательством близкого и , видимо, любимого человека, остались без поддержки родных и друзей. Вам сейчас неимоверно тяжело; обида, разочарование и непонимание как такое могло произойти и как жить дальше - разрывают вашу душу. Если у Вас есть возможность - обратитесь , пожалуйста , к психологу, он поможет пережить Вам самые тяжелые дни и найти себя в образовавшемся хаосе. Если нет возможности , пожалуйста, не замыкайтесь в себе, не держите в себе эту боль - пишите, общайтесь , разговаривайте и даже кричите, если этого требует душа. Эта боль надолго поселилась в Вашей душе, пройдет не один год , пока рана зарубцуется. Но она обязательно затянется и настанет момент, когда Вы снова сможете улыбнуться утром и сказать себе - « я смогла это пережить, я стала сильнее и теперь все будет хорошо». Вы очень нужны детям, вы для них - Вселенная, их мама , их защита. Сейчас Вам нужно сосредоточиться на детях, (как бы ни было это сложно ) и жить , чтобы они не почувствовали двойного удара - со стороны слабого и малодушного отца и мамы, которая может полностью погрузиться в свою трагедию. Дети - это ваша опора и смысл , через них Вы найдете в себе силы подняться и жить дальше. Желаю Вам от всего сердца, чтобы за этой черной полосой обязательно , как возможно быстрее , наступила светлая.
Фрикциева
[268725473]
#182
Гость
В жизни бывают времена , когда нужно «отсидеться в крепости своего Духа». У Вас сейчас такой сложный и очень болезненный период жизни. Вы столкнулись с предательством близкого и , видимо, любимого человека, остались без поддержки родных и друзей. Вам сейчас неимоверно тяжело; обида, разочарование и непонимание как такое могло произойти и как жить дальше - разрывают вашу душу. Если у Вас есть возможность - обратитесь , пожалуйста , к психологу, он поможет пережить Вам самые тяжелые дни и найти себя в образовавшемся хаосе. Если нет возможности , пожалуйста, не замыкайтесь в себе, не держите в себе эту боль - пишите, общайтесь , разговаривайте и даже кричите, если этого требует душа. Эта боль надолго поселилась в Вашей душе, пройдет не один год , пока рана зарубцуется. Но она обязательно затянется и настанет момент, когда Вы снова сможете улыбнуться утром и сказать себе - « я смогла это пережить, я стала сильнее и теперь все будет хорошо». Вы очень нужны детям, вы для них - Вселенная, их мама , их защита. Сейчас Вам нужно сосредоточиться на детях, (как бы ни было это сложно ) и жить , чтобы они не почувствовали двойного удара - со стороны слабого и малодушного отца и мамы, которая может полностью погрузиться в свою трагедию. Дети - это ваша опора и смысл , через них Вы найдете в себе силы подняться и жить дальше. Желаю Вам от всего сердца, чтобы за этой черной полосой обязательно , как возможно быстрее , наступила светлая.
Глупо поворачиваться спиной к врагам, не так ли? А враги - это мужчины. Глупо было довериться мужчине, создать с ним семью. Рана не зарастет никогда.
Просто умнее надо было быть в молодости, не верить в порядочность мужчин. Тогда бы и не было ран сердечных.
Гость
[509217985]
#183
Возможно Вам что- то пригодится : - найдите единомышленников, мамочек , которые нуждаются в помощи с детьми; поговорите с соседями , они могут помочь в сложной ситуации; волонтерские организации ; - больше общайтесь на разные темы; - Уберите( отошлите) вещи мужа, чтобы не попадались на глаза. - вечером перед сном и каждое утро( не открывая глаз) формируйте позитивно в воображении, какая у вас будет прекрасная жизнь; проговаривайте позитивные установки. - Займитесь нейрографикой ( в интернете много вебинаров и уроков)- очень помогает успокоиться и перенаправить поток эмоций и мыслей) - плотный режим дня; - длительные прогулки на природе; - хорошая физическая нагрузка ( ходьба, танцы… - балуйте себя ( своего внутреннего ребенка - он очень обижен) разными приятными вещами - купите кольцо ( которое давно нравится) , чтобы всегда было перед глазами и напоминало , что Вы со всем справитесь), наговорите на него хорошие установки; - заведите ( если возможно) щенка и котенка - масса позитива и хлопот для всех - зажигайте свечи - чаще убирайте и проветривайте дом - обойдите квартиру со свечой( или освятите - если для Вас это подходит) - чаще меняйте наволочку; - посещайте интересные мероприятия - спланируйте детально отпуск - отвозите детей на выходные к родителям, чтобы заняться собой - займитесь курсами психологии и НЛП - делайте добрые дела другим ( это очень помогает) - чаще пеките вкусняшки дома ( запах выпечки, ванили , корицы) - сделайте ваш дом уютным безопасным гнездышком - читайте детям интересные книги - ведите свой блог или начните писать книгу - плачьте, если есть слезы; если нет - то слушайте музыку и смотрите фильмы , чтобы эмоции не застаивались - смотрите комедии и ешьте мороженое : поднимайте серотонин; - Обратитесь к психологу - простите мужа, отпустите его и пожелайте ему счастья. Он не Ваш мужчина - Ваш бы не предал и не ушел. Вот можно , вы встретились, чтобы родились ваши дети .
Фрикциева
[268725473]
#184
Гость
Возможно Вам что- то пригодится : - найдите единомышленников, мамочек , которые нуждаются в помощи с детьми; поговорите с соседями , они могут помочь в сложной ситуации; волонтерские организации ; - больше общайтесь на разные темы; - Уберите( отошлите) вещи мужа, чтобы не попадались на глаза. - вечером перед сном и каждое утро( не открывая глаз) формируйте позитивно в воображении, какая у вас будет прекрасная жизнь; проговаривайте позитивные установки. - Займитесь нейрографикой ( в интернете много вебинаров и уроков)- очень помогает успокоиться и перенаправить поток эмоций и мыслей) - плотный режим дня; - длительные прогулки на природе; - хорошая физическая нагрузка ( ходьба, танцы… - балуйте себя ( своего внутреннего ребенка - он очень обижен) разными приятными вещами - купите кольцо ( которое давно нравится) , чтобы всегда было перед глазами и напоминало , что Вы со всем справитесь), наговорите на него хорошие установки; - заведите ( если возможно) щенка и котенка - масса позитива и хлопот для всех - зажигайте свечи - чаще убирайте и проветривайте дом - обойдите квартиру со свечой( или освятите - если для Вас это подходит) - чаще меняйте наволочку; - посещайте интересные мероприятия - спланируйте детально отпуск - отвозите детей на выходные к родителям, чтобы заняться собой - займитесь курсами психологии и НЛП - делайте добрые дела другим ( это очень помогает) - чаще пеките вкусняшки дома ( запах выпечки, ванили , корицы) - сделайте ваш дом уютным безопасным гнездышком - читайте детям интересные книги - ведите свой блог или начните писать книгу - плачьте, если есть слезы; если нет - то слушайте музыку и смотрите фильмы , чтобы эмоции не застаивались - смотрите комедии и ешьте мороженое : поднимайте серотонин; - Обратитесь к психологу - простите мужа, отпустите его и пожелайте ему счастья. Он не Ваш мужчина - Ваш бы не предал и не ушел. Вот можно , вы встретились, чтобы родились ваши дети .
А толку? Если он - молодой и свободный, вновь жених. А она - брошенка с прицепом. Которой попользовались и слили в утиль.