Развод — как пережить?

Здравствуйте
То, что вы предложили пожить отдельно, было не попыткой «сломать», а шансом дать вашим отношениям дыхание, возможность переосмыслить. Но муж выбрал развод, возможно, это его способ избегать сложных разговоров и внутренней работы над отношениями.

Что сейчас важно
Позволить себе горевать.
Развод - это потеря. И вполне естественно плакать, чувствовать обиду, грусть, пустоту. Это часть процесса «отпускания».
Не обесценивать себя.
Вы не были «слишком требовательной». Ваши потребности в близости и тепле абсолютно нормальны. И то, что муж не мог их удовлетворить, говорит не о вашей «неправильности», а о несовпадении в ценностях и способах выражать любовь.
Посмотреть на опыт.
Вы прожили 4 года в браке, и теперь намного яснее понимаете, какие отношения вам нужны. Это болезненно, но и ценно: в будущем вы будете выбирать человека, для которого важны именно общение, внимание и близость.
Позаботиться о себе сейчас.
— общение с друзьями и людьми, которые могут дать вам тепло;
— возвращение к своим желаниям (что вам приносит радость, кроме отношений?);
— работа с психологом может помочь быстрее пройти этапы горя и снять ощущение «провала».

Вы очень честно поступили - не стали мириться с отношениями, где вам было эмоционально пусто. Это требует смелости. Если что пишите, вместе разберемся