Как избавиться от навязчивых мыслей

Всем доброго времени суток. Девочки,такая проблема. С мужем вместе со школы,уже 11 лет. Замужем год. 6 лет назад нам обоим было по 20 лет. Я училась,работала, вела активную жизнь. Мой муж в то время не хотел ничем заниматься, не учился,не работал,сидел все время за компом, вместе ходили только в магазин и сидела с ним напротив компа. Вот и весь досуг. С дуру или со скуки установила приложение сз. Познакомилась там с мужчиной,общались, один раз прогулялись. Мы с мужем пароли друг друга знали. Видимо,он что-то почувствовал и залез ко мне в аккаунт,где прочитал мою переписку с подругой на тему того молодого человека. Мы после коротко разговора с мужем расстались, я начала встречаться с мч с сз. Однако, муж от меня не отставал,хотел вернуть все. В общем-то он начал шевелиться и развернул свою жизнь на 180 градусов,через месяц мы сошлись. Он достаточно много знает о том,что происходило в моих отношениях тот месяц. В общем, девочки,мы живём вместе сейчас,все хорошо, и можно бы сказать,что счастливы и прекрасно дополняем друг друга. Но бывают моменты,когда его клинит и он прокручивет те события,ту боль,что чувствовал тогда у себя в голове и перестаёт со мной общаться. Без агрессии,без обид. Просто я перестаю существовать. На все вопросы односложне ответы. Абстрагируется дома и занимается чем-то своим. Со всеми общается нормально. Кроме меня. Говорит,что обиды не держит, понимает почему так произошло,но не контролирует эти вспышки воспоминаний. Я сама его безмерно люблю, абсолютно семейный человек, не даю поводов. Но его нет-нет да что-то стригерит (фильм, какая-то фраза, какая-то ситуация). Как мне ему помочь прожить эту ситуацию и отпустить,чтобы она его не тяготила. Может было что-то подобное у кого-то или здесь есть психологи. Помогите,хочу сохранить семью.