Как избавиться от мыслей
Автор
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 070 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 504 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 491 ответ
- Вранье без причины41 955 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 821 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 321 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 699 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 360 ответов
- Удача или усилия?91 829 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
От всех ли мыслей хочется избавиться? Наверное только от негативных, а они из подсознательных иррациональных установок.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в том числе с автоматическими негативными мыслями.
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в том числе с автоматическими негативными мыслями.
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Я недавно смотрел какую-то научную передачу и офигел от того, что у некоторых людей нет мыслей. они не думают внутренним голосом. (в холостом режиме,) как мы. Позавидовал)
А вообще, музыка хорошо отвлекает, хобби, компьютерные игры, разговоры с другими людьми. Просто фокусируйте свои мысли, а не размазывайте по крайностям (прекрасно понимаю о чем речь) xD
А вообще, музыка хорошо отвлекает, хобби, компьютерные игры, разговоры с другими людьми. Просто фокусируйте свои мысли, а не размазывайте по крайностям (прекрасно понимаю о чем речь) xD
Автор
Я недавно смотрел какую-то научную передачу и офигел от того, что у некоторых людей нет мыслей. они не думают внутренним голосом. (в холостом режиме,) как мы. Позавидовал)
А вообще, музыка хорошо отвлекает, хобби, компьютерные игры, разговоры с другими людьми. Просто фокусируйте свои мысли, а не размазывайте по крайностям (прекрасно понимаю о чем речь) xD
А вообще, музыка хорошо отвлекает, хобби, компьютерные игры, разговоры с другими людьми. Просто фокусируйте свои мысли, а не размазывайте по крайностям (прекрасно понимаю о чем речь) xD
Спасибо за совет, подумаю об этом)
У меня такое,когда постоянно в гаджетах/компьютере и мозг переполнен информацией.Мне помогает сокращение пребывания в сети, пешие прогулки и спорт.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Улирка
единственное что мне помогает не думать ни о чем, это спортзал. когда сделаешь до отказа много подходов, тебе уже и думать будет никак)
Форум: Психология
Всего: 211 565 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Депрессия разрушила мою жизнь5 ответов
- Пропало доверие к людям8 ответов
- Тупик жизни7 ответов
- Дамский психолог14 ответов
- Грызу свои губы2 ответа
- Стыдно рассказывать про буллинг14 ответов
- Что делать если не красивая22 ответа
- Почему тревожные девушки так быстро влюбляются7 ответов
- Как избавиться от зависти?6 ответов
- Тревожные мысли. Что делать?4 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Что делать если не красивая22 ответа
- Дамский психолог14 ответов
- В чем смысл жизни? Жизненные двигатели и тревоги14 ответов
- Стыдно рассказывать про буллинг14 ответов
- Как я познал женскую сущность ..11 ответов
- Пропало доверие к людям8 ответов
- Женская самооценка!7 ответов
- Тупик жизни7 ответов
- Почему тревожные девушки так быстро влюбляются7 ответов
- Вообще не умею планировать7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
#мысли