Как избавиться от мыслей
Автор
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 948 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 480 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 686 ответов
- Удача или усилия?91 819 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 604 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- Жизнь после развода12 064 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 312 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
От всех ли мыслей хочется избавиться? Наверное только от негативных, а они из подсознательных иррациональных установок.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в том числе с автоматическими негативными мыслями.
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в том числе с автоматическими негативными мыслями.
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Я недавно смотрел какую-то научную передачу и офигел от того, что у некоторых людей нет мыслей. они не думают внутренним голосом. (в холостом режиме,) как мы. Позавидовал)
А вообще, музыка хорошо отвлекает, хобби, компьютерные игры, разговоры с другими людьми. Просто фокусируйте свои мысли, а не размазывайте по крайностям (прекрасно понимаю о чем речь) xD
А вообще, музыка хорошо отвлекает, хобби, компьютерные игры, разговоры с другими людьми. Просто фокусируйте свои мысли, а не размазывайте по крайностям (прекрасно понимаю о чем речь) xD
Автор
Я недавно смотрел какую-то научную передачу и офигел от того, что у некоторых людей нет мыслей. они не думают внутренним голосом. (в холостом режиме,) как мы. Позавидовал)
А вообще, музыка хорошо отвлекает, хобби, компьютерные игры, разговоры с другими людьми. Просто фокусируйте свои мысли, а не размазывайте по крайностям (прекрасно понимаю о чем речь) xD
А вообще, музыка хорошо отвлекает, хобби, компьютерные игры, разговоры с другими людьми. Просто фокусируйте свои мысли, а не размазывайте по крайностям (прекрасно понимаю о чем речь) xD
Спасибо за совет, подумаю об этом)
У меня такое,когда постоянно в гаджетах/компьютере и мозг переполнен информацией.Мне помогает сокращение пребывания в сети, пешие прогулки и спорт.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Улирка
единственное что мне помогает не думать ни о чем, это спортзал. когда сделаешь до отказа много подходов, тебе уже и думать будет никак)
Форум: Психология
Всего: 90 850 тем
Новые темы за сутки: 27 тем
- Сплетни1 ответ
- Не могу смириться с тем что я есть8 ответов
- Что бы вы сейчас сказали тому человеку которого больше никогда не увидите?7 ответов
- Одиночество5 ответов
- Согоасны с этим?5 ответов
- Выход на улицу и тревога6 ответов
- Занимаюсь самоедством и самокопанием23 ответа
- Преследует мысль, что я уже умирала12 ответов
- Может на меня порчу навели?25 ответов
- Паузы в речи4 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Может на меня порчу навели?25 ответов
- Занимаюсь самоедством и самокопанием23 ответа
- Как успокоить и усыпить алкоголика?20 ответов
- Как вы думаете, реинкарнация это выдумка или нет?12 ответов
- Преследует мысль, что я уже умирала12 ответов
- Никак не пойму, зачем люди ходят на кладбище к умершим10 ответов
- Не прекращается тревога на антидепрессантах9 ответов
- Почему при реинкарнаци только один из пары помнит прошлую жизнь?9 ответов
- Как найти себя9 ответов
- Не могу смириться с тем что я есть8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
#мысли