Когда я умру, храни мне, пожалуйста, верность до конца

Если честно, весь этот мазохизм в в подсчёте бжу-очень спорное занятие.
Когда начинал, то тоже все взвешивал, считал (как Вайт) , потом забил на это, и ,как не парадоксально,прогресс стал идти быстрее и лучше.

"однако указывает на то что никто точно не можетсказать сколько усваивает белка организм"

Понимаешь, да?)

Мистер Вайт. Что на ужин. Что то традиционное? 🍔🍕😁

Увидел твоё фото ноаое)
Дай ему несколько минут🤭

удивлен и поражен?😃

Секунд))
Споки)

Че это?🙄

Меня все любят и уважают👆

Все всё затянулось)
Крепких)

Была права на счет секунд)

Поражён, да)😁

Градусник чуть дольше продержала?😁

Понимаю, но я тут ни при чем🤷🏻

Есть такое, а еще для невысоких🫤

Ну, в том заведении люди специализируются на суставах💁🏻

Привет) она и правда ревнует)

Ты где пропадал? Я у тебя свои любимые кружевные трусы забыла)

Сходил в ленту💁🏻

На прагу была хорошая скидка, пришлось купить.

Ну и мой булочный фаворит😊

Ну и 🍔 надо готовить

Пошла вон он мой!!!!!!

Но первое мое исследование не опровергает. Организм спокойно усваивает 60гр белка, даже женский.

Пе дик долбанный😂😂😂

А что-то должно случиться, если переешь белка?

фигасе, перекус)

👀 Я один синабон, типа шоколадный замучал. И наелся сладкого. 😆

Я инжира сушеного купила 2 кило

А у меня финики.

Белок в большом количестве токсичен для почек

На 2 дня💁🏻

👍🏻

А у меня 3х этажный 🍔

Вообщето Ляля [2521181027] - подделка)

Но, ладно) Ничего страшного она не написала. Пусть пока за меня здесь побудет)
Только если вдруг сорвется во что-нибудь страшное и неприличное, имейте ввиду, что там не я)

Аххх, даже цвет почти похожий)))

Ты пи сю редко моешь. Мой пи сю почаще

Опять на ночь сладкое😞

Хочешь я тебя тортиком угощу?

Ша я тебе попу порву

Я так и подумала, что подделка, про кружевные трусы написала. Как хорошо, что я без ника.

А вы настоящая Интуитивная?

А что плохого в том что бы есть ночью сладкое? Важно же общая калорийность, ну и само собой окно в 1-2часа перед отходом ко сну💁🏻

Я ела и по 60-70 г белка, ничего со мной не случилось. Мускулы не выросли.

Куда опять все подевались, все спят, жрут?)

Я тоже иногда без ника пишу. Надеюсь, все кто знает, понимают, что там я . Но не уверена)

Иди ко мне)

А ели бо по 200-300 могли бы получить отравление.

60-70 это немного
Мускулы быстро не растут, без стероидов, годы надо тратить на тренировки и высокобелковое питание.🤷🏻

Так час ночи же, кушаю только я🤭

Сисяша придет и порядок наведет)

Не только. Я тоже)

Неа. Я одно время тоже плавала в бассейне часа по 2. Потом перерыв - обед, отдых, потом еще силовые час- полтора. И до дома минут 40 пешком. Иногда еще и сауна .
Так что норм это. Я понимаю, конечно, что мои тренажеры и ваши отличаются, ну так и Вайт сильнее меня.
И у него бассейн и треня всего по 30 мин. Вполне возможно)

Ты кто? И куда к тебе?))

Прижму тебя к груди своей солидной