Постоянно вру

Не могу избавиться от этой так сказать привычки( В детстве много чего выдумывала, даже откровенно врала, по скольку жизнь моя была не интересная и скучная, жили мы с мамой очень бедно, ничего у меня не было, ничего я не видела, по этой же причине и друзей у меня особо не было. Вот и придумывала всякие небылицы, истории, чтобы как то привлечь к себе внимание. Потом закончила школу, началась студенческая жизнь, устроилась подрабатывать, появились деньги, стала выбираться на отдых, покупать себе вещи, обзавелась друзьями. В общем сейчас у меня все хорошо. Но привычка привирать или сочинить к-то небыль у меня осталась. При том я даже к-то не задумываюсь, не придумываю специально, а просто что-то начинаю говорить и понимаю, что я вру. Стыдно до ужаса, я ведь ещё и не всегда помню, что я наговорила. Вот недавно с МЧ говорили об экстремальном отдыхе, я сказала, что всегда хотела с парашютом прыгнуть, даже на подготовку ходила, но типа так и не прыгнула, что-то не получилось. Так он мне после этого на годовщину отношений прыжок с парашютом подарил. А я высоты ужасно боюсь, вот не знаю теперь, что делать. Не знаю как избавиться от этой привычки, я ведь уже не контролирую себя?