Сразу верить без оглядки невозможно, и это нормально.Первое, что важно понять, это что доверие - это не состояние включено или выключено. Это процесс, который строится шаг за шагом и внутри вас, а не только в партнере. После измены мозг и тело сигнализируют о риске, и это естественная реакция.Начинать нужно с работы над собой. Осознайте свои чувства: боль, злость, страх, тревогу. Не пытайтесь их подавлять, иначе они будут вылезать через ревность или постоянную проверку партнера. Важно проживать эмоции, фиксируя, что они ваши, а не оправдание для разрушительных действий.
Дальше учитесь различать прошлое и настоящее. Новый человек не тот, кто вас предал. Сравнения постоянно включают старые раны, поэтому осознанно возвращайте внимание к текущему поведению партнера, его действиям и словам. Психика постепенно учится доверять фактам, а не воспоминаниям.Очень помогает постепенное построение доверия через маленькие шаги. Сначала открываетесь чуть больше, проверяете реакции, наблюдаете за постоянством. Каждое подтверждение надежности - это кирпичик нового доверия.
Важно прорабатывать и свои внутренние убеждения. Часто после измены человек думает, что любовь всегда ранит или все предают. Это установки прошлого опыта, и они портят новые отношения. Осознавать и менять эти установки можно через самоанализ, дневники и психотерапию.
Работа с телом и безопасной близостью тоже помогает. Когда доверие растет не только в голове, а через ощущения, через физический контакт и совместные действия, оно закрепляется глубже.И наконец, принятие процесса. Доверие никогда не строится мгновенно. Оно может качаться, иногда возникают сомнения, это нормально. Главное - шаг за шагом возвращать себе ощущение безопасности и контроля над своими чувствами. Пишите, вместе разберемся
Гость
[1196651151]
#2
Изменщику не может быть никакого доверия. Никогда. Он вас УЖЕ предал. Вам мало? Зачем лезть на те же грабли снова, чтобы что?
Гость
[1792947753]
#3
Гость
Изменщику не может быть никакого доверия. Никогда. Он вас УЖЕ предал. Вам мало? Зачем лезть на те же грабли снова, чтобы что?
Нет доверия к другому мужчине, понимаю, что после пережитого сложно верить в целом, изменщик в прошлом.
Гость
[2041578717]
#4
Никак, он предатель. Просто бесстыдник плюс ко всему и ему просто ещё хочется побыть с вами.. чувствует что х** ещё тянет и к вам тоже.. Будет изменять по-любому.. приготовьтесь. Мне сейчас такое же написывает чтоб вернуться ,даже не открываю. Это от природы изменщики. Каждый день не повторяла ты офигенно это офигенная.. Ну якобы красивая.. и словила на леваке
Гость
[2041578717]
#5
Гость
Никак, он предатель. Просто бесстыдник плюс ко всему и ему просто ещё хочется побыть с вами.. чувствует что х** ещё тянет и к вам тоже.. Будет изменять по-любому.. приготовьтесь. Мне сейчас такое же написывает чтоб вернуться ,даже не открываю. Это от природы изменщики. Каждый день не повторяла ты офигенно это офигенная.. Ну якобы красивая.. и словила на леваке
Блин Т9.. Каждый день повторял что я офигенная , миниатюрная, какую он хотел всегда ..
Гость
[1792947753]
#6
Гость
Никак, он предатель. Просто бесстыдник плюс ко всему и ему просто ещё хочется побыть с вами.. чувствует что х** ещё тянет и к вам тоже.. Будет изменять по-любому.. приготовьтесь. Мне сейчас такое же написывает чтоб вернуться ,даже не открываю. Это от природы изменщики. Каждый день не повторяла ты офигенно это офигенная.. Ну якобы красивая.. и словила на леваке
Сочувствую.
Гость
[2854476895]
#7
Гость
Нет доверия к другому мужчине, понимаю, что после пережитого сложно верить в целом, изменщик в прошлом.
А вот это вот уже психологическая проблема. Получается , что после измены Вы поставили всех мужчин в ранг изменщиков. Получается , что никак . Вы будете все равно уверены , что Вам изменяют . Хотя, в мире полно мужчин , которые не станут этого делать . Учиться доверию . Это как пример с собакой. Избил хозяин собаку и выкинул на улицу . А она не доверяет больше людям . Но, нашелся человек , который полюбил эту собаку и каждый день ей показывал своим отношением , что ему можно доверять . В итоге животное сменило агрессию на любовь . Вам надо сказать своему партнеру, что Вы не доверяете мужчинам. Не именно ему , не именно его Вы считаете таким . А всех мужчин . Получается , что партнер должен принять для себя решения помочь Вам исцелиться в этой травме. Совместная работа . Как человек и собака. Если партнер не травмирован , то он увидит это . Если травмирован , то будете колбасить друг друга , следить , искать повода для ревности и так далее.
Гость
[1792947753]
#8
Гость
А вот это вот уже психологическая проблема. Получается , что после измены Вы поставили всех мужчин в ранг изменщиков. Получается , что никак . Вы будете все равно уверены , что Вам изменяют . Хотя, в мире полно мужчин , которые не станут этого делать . Учиться доверию . Это как пример с собакой. Избил хозяин собаку и выкинул на улицу . А она не доверяет больше людям . Но, нашелся человек , который полюбил эту собаку и каждый день ей показывал своим отношением , что ему можно доверять . В итоге животное сменило агрессию на любовь . Вам надо сказать своему партнеру, что Вы не доверяете мужчинам. Не именно ему , не именно его Вы считаете таким . А всех мужчин . Получается , что партнер должен принять для себя решения помочь Вам исцелиться в этой травме. Совместная работа . Как человек и собака. Если партнер не травмирован , то он увидит это . Если травмирован , то будете колбасить друг друга , следить , искать повода для ревности и так далее.
Да уж... Вот этого и боюсь — встать на старые грабли, и жизнь на одиночество тоже тратить не хочется, вот такая дилемма.
Гость
[2854476895]
#9
Гость
Да уж... Вот этого и боюсь — встать на старые грабли, и жизнь на одиночество тоже тратить не хочется, вот такая дилемма.
Так, Вы смотрите сейчас на мир узко . Надо шире смотреть . Ведь , рядом люди и есть пары , где не изменяют. Измена это же не чисто мужская история . Женщины тоже изменяют . У всех свои причины. Проблемы с головой . Кто - то просто гулящий . Вам надо учиться смотреть на мир шире, на мир , в котором есть измены и нет измен. А не только на мир , в котором все мужчины изменяют. Поэтому я и говорю , что с партнером Вам надо поднять эту тему. Не надо программировать себя на то , что рядом с Вами будут только изменщики. Нет, берем курс на тех , кто не изменяет . Угадать это сложно , но в жизни все бывает )
Гость
[1792947753]
#10
Гость
Так, Вы смотрите сейчас на мир узко . Надо шире смотреть . Ведь , рядом люди и есть пары , где не изменяют. Измена это же не чисто мужская история . Женщины тоже изменяют . У всех свои причины. Проблемы с головой . Кто - то просто гулящий . Вам надо учиться смотреть на мир шире, на мир , в котором есть измены и нет измен. А не только на мир , в котором все мужчины изменяют. Поэтому я и говорю , что с партнером Вам надо поднять эту тему. Не надо программировать себя на то , что рядом с Вами будут только изменщики. Нет, берем курс на тех , кто не изменяет . Угадать это сложно , но в жизни все бывает )
Понять фактор и мотивы измены - проработать, устранить, не допускать проявления.
Ультимативный вариант - добровольная кастрация ))))
Т.е. измена измене рознь если у вас было все плохо и кризис это одно, а если просто партнер пошел в бар и изменил "захотелось" - другое.
Гость
[1792947753]
#12
Блеск
Понять фактор и мотивы измены - проработать, устранить, не допускать проявления.
Ультимативный вариант - добровольная кастрация ))))
Т.е. измена измене рознь если у вас было все плохо и кризис это одно, а если просто партнер пошел в бар и изменил "захотелось" - другое.
Жили вместе 20 лет никаких поводов усомниться не давал 17 лет потом был звонок и не один от сотрудницы заботилась в трудную минуту, поговорили и через три года всё по новой но только уже с другой
Жили вместе 20 лет никаких поводов усомниться не давал 17 лет потом был звонок и не один от сотрудницы заботилась в трудную минуту, поговорили и через три года всё по новой но только уже с другой
ИМХО: Скорее всего это увядание чувств. Это продолжиться пока есть либидо. Без вариантов.
ххх
[758290744]
#14
я смогла. но 1. я ходила к психологу, и достаточно долго 2. в новых отношениях человек был в курсе ситуации и всячески на начальных этапах поддерживал мою шизу: при мне открывал новые сообщения/оповещения, мог бросить разблокированный телефон и уйти в душ, уходил в магазин, оставляя включенный ноут с тг, если долго не отвечал, то первым делом при ответе говорил, где он и что делал, вечерами слал кружочки из своей кровати и тд. в общем, вел максимально открытую и понятную мне жизнь, настолько, что у меня даже и вопросов не возникало. и хоть мы не вместе уже, я ему очень благодарна за это.
Гость
[1792947753]
#15
Блеск
ИМХО: Скорее всего это увядание чувств. Это продолжиться пока есть либидо. Без вариантов.
Мы уже разошлись, хватит!!!
Гость
[1792947753]
#16
ххх
я смогла. но 1. я ходила к психологу, и достаточно долго 2. в новых отношениях человек был в курсе ситуации и всячески на начальных этапах поддерживал мою шизу: при мне открывал новые сообщения/оповещения, мог бросить разблокированный телефон и уйти в душ, уходил в магазин, оставляя включенный ноут с тг, если долго не отвечал, то первым делом при ответе говорил, где он и что делал, вечерами слал кружочки из своей кровати и тд. в общем, вел максимально открытую и понятную мне жизнь, настолько, что у меня даже и вопросов не возникало. и хоть мы не вместе уже, я ему очень благодарна за это.
Хороший мужчина у вас, будьте счастливы!
Гость
[1792947753]
#17
Блеск
ИМХО: Скорее всего это увядание чувств. Это продолжиться пока есть либидо. Без вариантов.
А Вы про других людей в принципе а не про того конкретного. Извините. Не понял.
Гость
[1792947753]
#19
Блеск
А Вы про других людей в принципе а не про того конкретного. Извините. Не понял.
Я о человеке, который сейчас со мной в отношениях.
ххх
[758290744]
#20
Гость
Хороший мужчина у вас, будьте счастливы!
спасибо, он и правда был зайка) но уже бывший. к чему мой комментарий, к тому что с правильным и сильно вовлеченным в ваши отношения мужчиной вы переживете это, и не будет проблем с доверием. но здесь важно и вам со своей стороны быть открытой и честно обозначить, что могут быть проблемы с доверием. мир состоит не только из пи***ов, не способных удержать свой член в штанах, и я желаю вам встретить человека, который с нежностью и трепетом отнесется к вашей травме, и будет всячески вас оберегать. и тогда все получится.
Гость
[1792947753]
#21
ххх
спасибо, он и правда был зайка) но уже бывший. к чему мой комментарий, к тому что с правильным и сильно вовлеченным в ваши отношения мужчиной вы переживете это, и не будет проблем с доверием. но здесь важно и вам со своей стороны быть открытой и честно обозначить, что могут быть проблемы с доверием. мир состоит не только из пи***ов, не способных удержать свой член в штанах, и я желаю вам встретить человека, который с нежностью и трепетом отнесется к вашей травме, и будет всячески вас оберегать. и тогда все получится.
Где же он, мой зайка)
Гость
[1792947753]
#22
Гость
Блин Т9.. Каждый день повторял что я офигенная , миниатюрная, какую он хотел всегда ..
Да в уши они лить умеют, с молоком матери, похоже, впитывают. 🤣
Гость
[1792947753]
#24
Елизавета Полет
Сразу верить без оглядки невозможно, и это нормально.Первое, что важно понять, это что доверие - это не состояние включено или выключено. Это процесс, который строится шаг за шагом и внутри вас, а не только в партнере. После измены мозг и тело сигнализируют о риске, и это естественная реакция.Начинать нужно с работы над собой. Осознайте свои чувства: боль, злость, страх, тревогу. Не пытайтесь их подавлять, иначе они будут вылезать через ревность или постоянную проверку партнера. Важно проживать эмоции, фиксируя, что они ваши, а не оправдание для разрушительных действий.
Дальше учитесь различать прошлое и настоящее. Новый человек не тот, кто вас предал. Сравнения постоянно включают старые раны, поэтому осознанно возвращайте внимание к текущему поведению партнера, его действиям и словам. Психика постепенно учится доверять фактам, а не воспоминаниям.Очень помогает постепенное построение доверия через маленькие шаги. Сначала открываетесь чуть больше, проверяете реакции, наблюдаете за постоянством. Каждое подтверждение надежности - это кирпичик нового доверия.
Важно прорабатывать и свои внутренние убеждения. Часто после измены человек думает, что любовь всегда ранит или все предают. Это установки прошлого опыта, и они портят новые отношения. Осознавать и менять эти установки можно через самоанализ, дневники и психотерапию.
Работа с телом и безопасной близостью тоже помогает. Когда доверие растет не только в голове, а через ощущения, через физический контакт и совместные действия, оно закрепляется глубже.И наконец, принятие процесса. Доверие никогда не строится мгновенно. Оно может качаться, иногда возникают сомнения, это нормально. Главное - шаг за шагом возвращать себе ощущение безопасности и контроля над своими чувствами. Пишите, вместе разберемся
Я никогда не думала, что это случится со мной.15 лет вместе. Семья. Ребёнок. Общие планы.И вдруг — как обухом по голове. Измена.Не случайность. Не пьяная ошибка. Настоящая женщина. С цветами, звонками и планами на будущее.Я не кричала. Не ломала посуду. Просто отключилась изнутри.Меня будто выдернули из собственной жизни. Всё казалось бессмысленным: кто я, зачем всё это, и как дышать, когда предали именно там, где ты был максимально настоящей?Я не искала помощи. Просто жила на автомате. И вдруг подруга написала:«Я знаю, тебе сейчас всё равно, но просто сохрани этот номер. Потом скажешь спасибо».И я сохранила. А потом — всё же написала. 7.925.9003319Я не ждала чуда. Но получила намного больше.Сначала — диагностика. Такая точная, будто кто-то годами жил внутри меня и знал всё: где я потерялась, почему допустила предательство, и как это связано даже не с мужем — а с моим родом, моими детскими страхами, запретами, чужими установками.Меня не жалели. Меня увидели.А дальше — началась работа. Без истерик. Без “верни его срочно”. Я занялась собой. Поняла, где был настоящий корень.Через месяц он сам вернулся. Без шантажа. Без игр. С просьбой простить.Я не знаю, сколько бы я ещё лежала в той внутренней тьме, если бы не тогдашний разговор.Но теперь я точно знаю:ничто не происходит просто так.И любую боль можно обернуть силой — если пойти вглубь, а не по кругу. Сохрани себе этот номер. Просто на всякий случай.Иногда жизнь меняется не с решения — а с одного сообщения.
Гость
[3920971263]
#27
Нашла тут на форуме одну женщину... ну, в принципе, много чего рекламируется, но вот именно её я запомнила. Зовут Ая. Написала ей — без особой надежды. У меня был такой запрос... Господи, даже не запрос, а целая простыня: и муж, и дети, и финансы, и переезд, и родители, которые просто вынесли мне весь мозг. Я уже не знала, за что хвататься.Мы начали с диагностики. И тут я, честно, просто офигела. Потому что такого разбора, такой глубины — ну, я не видела никогда. Без фото, без “истории жизни” — я просто дала имя, дату рождения и... всё. А дальше — будто меня разобрали по деталям. Что у меня было в детстве, что муж говорит за спиной, почему всё рушится, даже как я думаю — вот мои внутренние мысли, которые я никому не говорила — она их просто взяла и озвучила.Я даже специально проверила: спросила, что муж про меня думает. И она выдала дословно то, что он говорил. Дословно. Вот тогда я и поняла: либо это гениально, либо магия. А, может, и то и другое.Потом пошла работа. Я не сразу согласилась, цена показалась высокой. Но когда ты сидишь в полной ж…, извините, безысходности — выбирать не приходится. И я ни разу не пожалела. Ушли обиды, нервяк, с детьми стало легче — мой невыносимый подросток вдруг начал уважительно разговаривать, муж устроился на нормальную работу, прекратились скандалы по вечерам, я перестала рыдать по ночам. Я впервые за долгое время почувствовала, что у меня возвращается контроль над жизнью. А самое главное — внутри стало спокойно. Как будто выключили внутреннюю сирену. Короче... если вы реально на дне, если не понимаете, что делать — просто напишите ей. Не ждите, что кто-то сам всё починит. Но если вы готовы посмотреть вглубь и менять, то Ая — это прям... это просто что-то.Вот её WhatsApp:7 92590.033.19Пишите "от Тани", так быстрее ответит.И будьте готовы офигеть от того, как точно вас увидят.