Думаю, что я чересчур тревожная

Question

Была в отношениях на расстоянии, он в начале был очень отзывчивым, внимательным, старался больше провести времени вместе. Со временем я начала чувствовать, что он отдаляется, он больше хочет провести времени «с собой», с друзьями, а ко мне приходил, только когда было скучно. И с моими попытками что-то выяснить, он только больше раздражался, на словах говорил конечно, что ничего в отношении ко мне не поменялось, а на деле все чаще был холоден. В итоге расстались, по его инициативе…он сказал, что я требовала от него слишком много внимания. После этого я всегда думаю, что чересчур тревожная и этим буду надоедать новому партнеру (в настоящий момент не в отношениях). Всегда ли это плохо, когда ты намекаешь партнеру, что раньше было совсем по-другому, что хочешь понять, в чем причина такой холодности. Разве выяснять такое то же самое, что и сильно навязываться ? #отношения

Елизавета Полет · Accepted Answer

Вы пережили ситуацию, которая оставила сильный эмоциональный след, и сейчас ваши тревожные ожидания воспринимаются как чересчур. На самом деле важно различать два разных процесса: проявление заботы и тревоги. Намерение понять партнёра и выяснить изменения в поведении - это не навязывание, если оно выражается спокойно и с уважением к его пространству. Навязывание происходит, когда ваши вопросы или требования превращаются в давление, повторяются постоянно и вызывают у партнёра чувство ограничения или вины.Ваше желание разобраться - это нормальная человеческая потребность видеть взаимность и прозрачность в отношениях. Проблема возникает не в том, что вы хотели внимания или объяснений, а в том, как партнер реагировал. Если человек эмоционально недоступен или избегает диалога, ваши попытки понять его могут восприниматься им как слишком много, хотя на самом деле это ваша естественная потребность.

С точки зрения психологии тревожность в таких случаях это НЕ плохая черта, а реакция на непредсказуемость и неясность в отношениях. С ней можно работать: учиться признавать свои чувства, выражать их спокойно, а также устанавливать внутренние границы, что вы можете принимать и ожидать, а что нет. Таким образом вы сохраняете свою эмоциональную открытость, но снижаете риск, что вас будут воспринимать как навязчивую,как-то так, если что пишите, поработаем

Гость · Answer

Отношения на расстоянии это ерунда. И ты не тревожная, встречайся и живи в реальной жизни, а не в виртуальной.

Гость · Answer

Нет отношений на расстоянии

Natalya_Alafyeva · Answer

Когда человек отдаляется и избегает разговора, это чаще говорит не о вашей «тревожности», а о его неготовности к близости и честному диалогу.
Смысл здесь не разбирать его поведение, а посмотреть, возникали ли раньше подобные ситуации.
Если да, то дело не в конкретном мужчине, а в том, что такой тип отношений повторяется — и важно понять, почему он появляется в вашей жизни и что запускает этот сценарий.

Елена · Answer

Я тоже тревожная, но давно приучила себя помогать нервной системе, стресслюкс помогает мне хорошо, когда уже нервы на пределе, хорошо успокаивает и менее раздражительной становлюсь

Думаю, что я чересчур тревожная

Мудрость форума: Мужчина и женщина