Как спасти отношения, рот не закрывается по мнению мч

У вас реакция как у человека, который за мгновение взрывается, а потом так же быстро остывает.Это про то, что вы никогда не учились выдерживать эмоцию, тормозить, давать себе паузу. Вас в детстве любили, принимали, не ставили рамки. И никто не научил вас тому, что эмоцию можно не выбрасывать сразу в слова. Партнёр это объясняет по-своему, местами грубовато, но в чём-то он прав: на работе вы умеете держаться, значит, навык есть. Но дома вы в безопасности и мозг уже без тормозов реагирует.Важно понять: вас не должны принимать такой, чтобы вы ранили людей. Любить можно горячо, но при этом не разрушать. Принимать вашу природу - да, терпеть оскорбления- нет. Это важная разница. Сейчас надо признать, что у вас нет проблемы с эмоциями,у вас проблема со способом их проявления. Можно тренироваться так: как только чувствуете, что эмоция набирает обороты, сразу уходите в ванную, моете руки, считаете до десяти, дышите, выходите в другую комнату. Да, звучит детсадовски, но работает. Также надо научиться выражать эмоции здорОво, а не в форме атаки. Например: мне сейчас очень тяжело, я злюсь, мне нужно время. И конечно, не пытайтесь измнить себя и стать навсегда спокойной.Ваша задача - перевести реакцию из импульса в действие. И да, ваш парень не хочет разойтись. Иначе бы ушёл. Он просто устал быть мишенью. Если что пишите, будем работать над вашим самоконтролем