Не могу раскрепоститься с парнем и полностью открыться перед ним. Живем вместе почти 3 года, но все равно иногда я могу стесняться проявить нежность, подойти обнять , поцеловать, стесняюсь попеть песни в машине, потанцевать, подурачиться, хотя с подругами чувствую себя более открыто в этом плане. А когда с мужчиной постоянно мысли, что он обо мне подумает. Не понимаю в чем причина, как можно это исправить?

Почему я зажата перед мужчиной и стесняюсь его?

r1k

[631690033]

08 декабря 2025, 13:04

#1

для начала начни носить короткие юбки. наклонись задом в его сторону на пару сек. какие нибудь прозрачные майки начни носить. на ваших бабских курсах не учат что ли как раскрепощаться.

Гость

[2777490628]

08 декабря 2025, 13:07

#2

Потому что Вы его боготворите, а если бы считали его обычным человеком, то чувствовали бы себя свободнее.

Гость

[2995082142]

08 декабря 2025, 13:08

#3

Просто не ваш человек.

Evergreen Boy

Живу здесь

[402941073]

08 декабря 2025, 13:09

#4

В вашем же вопросе кроется ответ - вы постоянно думаете что он о вас подумает. Из-за боитесь выглядеть глупо и смешно, поэтому не можете расслабиться перед мужчиной и быть просто самой собой. Вы хотите всегда быть идеальной. Всё это из-за низкой самооценки. Это называется синдром отличника.

Сергей Шейн

Словесный листопад форума

[402450744]

08 декабря 2025, 13:21

#5

Просто коннект еще между вами не произошел... продолжайте притираться.

oxana

[1927640353]

08 декабря 2025, 13:26

#6

У меня была очень похожая ситуация в отношениях. Постоянно зажималась, думала, что партнер меня осудит, не могла расслабиться. Обращалась даже к психологу, но сдвиги были медленные.

Потом по совету подруги записалась на консультацию к специалисту по Таро и энергетике — Алексею. Не как к гадалке, а именно как к человеку, который через карты и практики помогает увидеть корни проблем. Он мне очень помог!

Он не просто расклад сделал (он показал, откуда «ноги растут» у этой зажатости — у меня, например, были старые страхи), но и дал конкретные, простые практики на раскрепощение. Не буду вдаваться в детали ритуалов, но это была работа именно с внутренними блоками, которые мешали мне открыться.

После этого я стала гораздо свободнее в отношениях, перестала себя постоянно контролировать. Советую тебе поискать такого же адекватного специалиста, может, и к Алексею обратиться, если он еще консультирует. его номер +79647041031

Гость

[2995082142]

08 декабря 2025, 13:34

#7

Сергей Шейн

Просто коннект еще между вами не произошел... продолжайте притираться.

За 3 года совместного проживания не произошёл коннект?

Ольга

[3862626472]

08 декабря 2025, 13:39

#8

Проще простого! ☝️😊

Ольга

[3862626472]

08 декабря 2025, 13:42

#9

r1k

для начала начни носить короткие юбки. наклонись задом в его сторону на пару сек. какие нибудь прозрачные майки начни носить. на ваших бабских курсах не учат что ли как раскрепощаться.

Можно рваные джинсы с дырами на попе и в других местах 🙈🤗

Сергей Шейн

Словесный листопад форума

[402450744]

08 декабря 2025, 13:48

#10

Гость

За 3 года совместного проживания не произошёл коннект?

Вполне может быть... Можно жить вместе и быть просто соседями по кровати по сути.

Есть несколько уровней взаимодействия между людьми:
- Физический
- Эмоциональный
- Интеллектуальный

Если нет коннекта по всем 3 уровням одновременно или коннект плохой хотя бы на одном из уровней, то никакого доверия не будет...

Гость

[2995082142]

08 декабря 2025, 14:02

#11

Сергей Шейн

Вполне может быть... Можно жить вместе и быть просто соседями по кровати по сути.

Есть несколько уровней взаимодействия между людьми:
- Физический
- Эмоциональный
- Интеллектуальный

Если нет коннекта по всем 3 уровням одновременно или коннект плохой хотя бы на одном из уровней, то никакого доверия не будет...

Если нет коннекта за три года проживания под одной крышей и тем более,, живут как соседи ", то нафиг вообще такие общения.. Так долго не возникает взаимосвязь и близость. Она или есть сразу или нет.

Сергей Шейн

Словесный листопад форума

[402450744]

08 декабря 2025, 14:25

#12

Гость

Если нет коннекта за три года проживания под одной крышей и тем более,, живут как соседи ", то нафиг вообще такие общения.. Так долго не возникает взаимосвязь и близость. Она или есть сразу или нет.

Ну то есть, если ты начала встречаться с человеков и у вас возник коннект, ты можешь прям сразу пукнуть при нем? )) Одно дело, когда они просто трахаются и быт ведут, другое когда есть у самой женщины некое стеснение в голове и она боится показаться какой-то не такой... это значит что она в первую очередь закрыта от него!

Лёва

Редкая птица

[403771895]

08 декабря 2025, 14:42

#13

Такое бывает. Причем избирательно с определенными партнерами. Я была в таких же отношениях, сдерживалась, всегда старалась быть лучше, чем я есть, перед ним. Никогда у него не попросила бы помощи, даже если она мне действительно была нужна. Боялась, что разочаруется и т.д.

С предыдущими мужчинами такого не было: легкое общение, любые глупости озвучивала без стеснения и делала то, что взбредет в голову, не задумываясь о последствиях.

Почему у меня происходило именно так? По трем причинам. Первая, я любила его больше, чем он меня. Я им дорожила сильнее. Вторая: он на заре отношений вежливо критиковал мою внешность, тем самым нанеся весьма ощутимый удар по моей и без того хлипкой самооценке.

Третья: он дистанцировался от меня, когда у меня были проблемы. Там не нужно было помогать, достаточно было просто обнять, чтобы тем самым оказать поддержку, но он не захотел даже этого сделать, отстранился и заявил, что "мне нужно исправляться, потому что он не любит слабых людей". Я ту встречу зимой на улице никогда в жизни не забуду и не прощу.

Возможно, у вас совпадает какая-то из проблем

Гость

[2995082142]

08 декабря 2025, 14:47

#14

Сергей Шейн

Ну то есть, если ты начала встречаться с человеков и у вас возник коннект, ты можешь прям сразу пукнуть при нем? )) Одно дело, когда они просто трахаются и быт ведут, другое когда есть у самой женщины некое стеснение в голове и она боится показаться какой-то не такой... это значит что она в первую очередь закрыта от него!

Пукнуть я не пукну даже когда много лет проживу с человеком в любви и согласии. И в коннекте полном. Этот пример вообще ни к чему. Я не думаю, что автор именно это имела ввиду.

Гость

[3544400501]

08 декабря 2025, 14:59

#15

Наверное очень влюблена, высока его ценность. Наверное в душе понимаешь что не твоего поля ягода?

Сергей Шейн

Словесный листопад форума

[402450744]

08 декабря 2025, 15:08

#16

Гость

Пукнуть я не пукну даже когда много лет проживу с человеком в любви и согласии. И в коннекте полном. Этот пример вообще ни к чему. Я не думаю, что автор именно это имела ввиду.

Она в первую очередь стесняется своего мужчину! Вот у меня с моей коннект есть, мы друг друга не стесняемся. В мастер-спальне у меня совмещенный санузел, и когда утром мы просыпаемся и идем умываться, я могу пойти в душ, а она на толчке сидит пока (со всеми вытекающими звуками) или наоборот. Может при мне прокладку в месяки менять и я вижу все ее подтеки за ночь. Летом на велике катались она упала с него и пальцы повредила на правой руке (опухли), левой брить не удобно, просила меня ей пиcьку брить... ну и т.д. и т.п. Коннект познается в мелочах...

Поверь, если бы у нее (автора) со своим МЧ такой же коннект был, она бы не стеснялась при нем в машине петь, я уж не говорю о том, чтобы нежность к нему проявить... 😉 Это как с друзьями, если вы в одном поле cpaть не садились - вы еще не настоящие друзья (утрирую немного)! И чтобы был между ними коннект, они должны стать больше чем друзья!

Гость

[2995082142]

08 декабря 2025, 15:36

#17

Сергей Шейн

Она в первую очередь стесняется своего мужчину! Вот у меня с моей коннект есть, мы друг друга не стесняемся. В мастер-спальне у меня совмещенный санузел, и когда утром мы просыпаемся и идем умываться, я могу пойти в душ, а она на толчке сидит пока (со всеми вытекающими звуками) или наоборот. Может при мне прокладку в месяки менять и я вижу все ее подтеки за ночь. Летом на велике катались она упала с него и пальцы повредила на правой руке (опухли), левой брить не удобно, просила меня ей пиcьку брить... ну и т.д. и т.п. Коннект познается в мелочах...

Поверь, если бы у нее (автора) со своим МЧ такой же коннект был, она бы не стеснялась при нем в машине петь, я уж не говорю о том, чтобы нежность к нему проявить... 😉 Это как с друзьями, если вы в одном поле cpaть не садились - вы еще не настоящие друзья (утрирую немного)! И чтобы был между ними коннект, они должны стать больше чем друзья!

Такого,, коннекта" как у вас я не понимаю и не пойму никогда. Не осуждаю, если вам обоим нравится такое, то и ок. А для меня коннект не в том, что бы сидеть сра/ть при любимом человеке и прокладки менять, для меня это нечто длугое. Ну да ладно, каждому свое.

Сергей Шейн

Словесный листопад форума

[402450744]

08 декабря 2025, 15:38

#18

Гость

Такого,, коннекта" как у вас я не понимаю и не пойму никогда. Не осуждаю, если вам обоим нравится такое, то и ок. А для меня коннект не в том, что бы сидеть сра/ть при любимом человеке и прокладки менять, для меня это нечто длугое. Ну да ладно, каждому свое.

Так если ты не принимаешь обычную физиологию во внимание, то на физическом уровне ты и не сможешь выстроить коннект. Будет сильно сложнее выстраивать эмоциональный коннект и интеллектуальный.

Гость

[2995082142]

08 декабря 2025, 15:45

#19

Сергей Шейн

Так если ты не принимаешь обычную физиологию во внимание, то на физическом уровне ты и не сможешь выстроить коннект. Будет сильно сложнее выстраивать эмоциональный коннект и интеллектуальный.

Никогда не считала, что сидя на унитазе перед любимым и издавая при этом мало приятные звуки и запахи это значит создать доверительные, уважительные и крепкие отношения. Я вот другим способом их создаю всегда, и как то получалось знаешь ли... А все это бесстыдство только вызывает отвращение и напрочь убивает все чувства,если это не извращенцы, которых уже ничего не возбуждает, кроме вот такого..

Сергей Шейн

Словесный листопад форума

[402450744]

08 декабря 2025, 15:52

#20

Гость

Никогда не считала, что сидя на унитазе перед любимым и издавая при этом мало приятные звуки и запахи это значит создать доверительные, уважительные и крепкие отношения. Я вот другим способом их создаю всегда, и как то получалось знаешь ли... А все это бесстыдство только вызывает отвращение и напрочь убивает все чувства,если это не извращенцы, которых уже ничего не возбуждает, кроме вот такого..

Когда ты не стесняешься на толчке газу поддать, ты не будешь стесняться петь в машине и в ноты не попадать... )

Гость

[567221643]

08 декабря 2025, 16:28

#21

Потомуч что кто-то из вашего Района пишет книгу используя ваш образ. Черты характера. И в этой книге вы закомплексованная кринжа. Вот и всё. Либо найдите Автора этой Книги, либо ответьте по Правовому полю.

Елизавета Полет

Эксперт

Психолог

Запись на консультацию

08 декабря 2025, 17:08

#22

Даже в долгих отношениях люди могут чувствовать стеснение, особенно когда речь идёт о проявлении полной спонтанности и детской стороны себя. С подругами вы можете быть раскрепощены, потому что там нет внутреннего давления, нет страха оценки с другой стороны, нет маски,вы знаете, что реакция не повредит вашим отношениям. С мужчиной же включается внутренний критик, и именно этот внутренний цензор блокирует вашу спонтанность.Причины могут быть разными: часть из них связана с воспитанием и социальными установками о том, как женщина должна вести себя в отношениях, часть с пережитыми неуверенностями или страхом быть отвергнутой. Иногда это просто привычка держать себя под контролем в близких отношениях, чтобы не оказаться уязвимой.

Что помогает постепенно раскрепоститься: мягкое осознанное внимание к себе. Например, начните с маленьких вещей, которые вам комфортны: обнять его без слов, подурачиться на 30 секунд, спеть одну строчку в машине. Главное,делать это без давления, без ожидания идеального результата. Каждое такое действие постепенно размораживает внутренние барьеры.Полезно также разговаривать о своих чувствах с партнером: можно сказать, что иногда стесняешься, и это не потому что он тебе неприятен, а просто сложно отпустить контроль. Обычно поддержка партнера и его принятие позволяют быстрее расслабиться.

И ещё: не пытайтесь себя сломать сразу и полностью. Раскрепощение - процесс, и чем больше вы делаете маленькие шаги, тем естественнее становится проявлять себя. Это не вопрос техники, это вопрос доверия к себе и к близкому человеку,как-то так, если что пишите, поработаем)