У меня шок

Мне нужен взгляд со стороны. Я только что вырвалась из кошмара, и мне не верится, что такое бывает.

Привет всем. Пишу сюда, потому что больше не могу носить это в себе одной. Только что пережила то, от чего до сих пор трясёт и кажется нереальным. Хочется поделиться и, может быть, услышать, что я не сошла с ума и моя реакция нормальна.

Суть в том, что я попала в самый центр токсичных, абьюзивных отношений, даже не подозревая об этом. Познакомилась с парнем, он был внимателен, казался тем самым «спасательным кругом». Я, дура, рассказала ему всю свою жизнь, самые больные точки. Он стал тем, кому я звонила, когда было плохо.

Потом выяснилось, что у него есть девушка. Не просто есть — они вместе 5 лет. А ещё выяснилось, что он изменял ей со мной, а до этого было нечто втроём с моей подругой, о чём я тоже не знала. Когда я, узнав всё это, потребовала ясности, он ответил «забудь меня» и укатил к ней.

А дальше начался цирк. Я, движимая чувством справедливости, рассказала всё его девушке. И её ответ добил меня сильнее всего. Вместо гнева или боли она ответила что-то вроде «ну, захотел потрахаться, бог с ним» и «главное, чтоб он был доволен». А потом они объявили, что идут в ЗАГС. Он написал мне холодное «спасибо за всё, прощай».

Меня сейчас разрывает. Я чувствую себя использованной, осквернённой и сломанной. Меня трясёт от ярости, когда я думаю, как он взял наши с ним мечты о семье и детях и вот так, цинично, подарил их ей. Как он использовал мою боль и доверие, чтобы потом ударить по самым слабым местам. Я была на грани, закрывалась в ванной, боялась себя.

Я понимаю рационально, что он — эмоциональный монстр, а она — созависимая жертва, которая уже смирилась с ролью тени. Они идеально подходят друг другу в своей больной системе. Я заблокировала их везде и не собираюсь отвечать на её попытки «выговориться». Это ловушка.

Но внутри — шок. Такое чувство, будто меня бросили в ледяную воду, а потом сказали, что я сама виновата. Я не понимаю, как люди способны на такую жестокость и ложь.

Пишу сюда, потому что нужно выговориться анонимно. Возможно, кто-то проходил через подобное. Как вы справлялись с этим ощущением полного краха доверия к миру и к себе? Как переживали ярость, которая сжимает всё внутри? И как в конце концов поверили, что не все люди такие, и что нормальные отношения — это не про боль и унижение?

Заранее спасибо за любой отклик