Замуж в четвертый раз

Ситуация такая. С 20 лет встречалась с хорошим добрым парнем, но часто ссорились, я эмоционально несдержанная, придирчивая. Вышла замуж за него в 23 года. Родила сына. Нахлынула послеродовая депрессия, которую не пережил наш брак. За 8 лет я доконала мужа упреками и сама потребовала развод. (О чем всегда жалела). Пыталась его вернуть, обещала быть спокойнее, он не вернулся (Он молодец, уважаю!).
Я демонстративно вышла замуж на эмоциях за другого. Психопат бытовой, через полгода ушла от него.
Вышла замуж в третий раз в 31 год за безденежного бесперспективного добряка моложе меня. Через год развелась, потому что пришлось его обеспечивать. И вот мне 35, в четвертый раз собираюсь замуж за спокойного адекватного мужчину постарше. Но боюсь ему жизнь испортить своими эмоциональными вспышками, загонами, придирками. Любит меня, терпит пока что))) Сама страдаю от своих истерик. Что мне нужно в себе изменить, чтобы успокоиться, самой жить нормально и своего партнера не мучить?
P. S. наверное, не умею любить и терпеть, а как научиться - не знаю. Посоветуйте, пожалуйста.